週こんだて

今週のこんだて
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̞̝̩̀ͭ͘
4月
13日
（月曜日）
4月
14日
（火曜日）
4月
15日
（水曜日）
●酒粕漬け牛肉の甘辛炒め
（はちみつ入り）
●根菜煮●さつまいものそぼろ和え
●もずくときゅうりのゆず香り和え●白菜のサラダ●ごはん
◆493kcal／塩分1.9g ◆アレルゲン／小麦・卵・乳・落花生
●鰆とキャベツの南蛮漬け
●大根の味噌煮●焼きビーフンツナ風味
●パンプキンサラダ●きんぴらしめじ●ごはん
◆505kcal／塩分1.7g ◆アレルゲン／小麦・卵・乳
●チキンと温野菜のクリーム煮
●なすの麻婆ソース
（コープクッキングレシピ）●キャベツのさっと煮
●わけぎの煮びたし●みずくわいとピーマンのマリネ●ごはん
来週もお楽しみに！
द ̮ ͉ ͭ ັ ̧΋ Ȝ Α
4月20日
（月）
●天ぷら●ゆず塩チンジャオロース●麩の煮物
●モロヘイヤのツナマヨ和え(コープクッキングレシピ）
●ラーパーツァイ
（白菜の甘酢漬け）
（コープクッキングレシピ）●わかめごはん
4月21日
（火）
●豚しゃぶポン酢ジュレ
●いかと里芋のバター炒め●青梗菜の煮びたし
●マカロニサラダ●白花豆●ごはん
4月22日
（水）
●鯖の味噌煮
●肉豆腐●彩り玉子炒め●じゃがいもの明太ソース和え
●みずくわいの梅和え●ごはん
4月23日
（木）
●チキンソテー玉ねぎソース
●さつまいもとれんこんの煮物●パプリカのじゃこ炒め
●山菜となめこの和え物●昆布とチーズの和え物●ごはん
4月24日
（金）
●白身竜田の野菜あんかけ
●じゃがいもと豚肉の旨煮●小松菜としめじのおひたし
●コーンと春雨サラダ●キャベツのゆずびたし●ごはん
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■中止・再開・数量変更のご連絡は･･････
ご利用週の前週の水曜日午前中までにサポーター、
または
「コープこうべくらしの情報センター」
まで
ご連絡ください。
ご連絡をいただいた翌週分より変更を行います。
（中止・再開・変更は5日単位です。
）
◆438kcal／塩分1.0g ◆アレルゲン／小麦・乳
■急な入院などのときは･･････
4月
16日
（木曜日）
4月
！ご注意
◎お受け取り後は必ず冷蔵庫で保管して、当日22時までにお召し上がりください。 ◎フタは取って、
ラップはせずに電子レンジに入れて、500Wの場合ごはん入り
タイプは約2分、
おかず盛りタイプは1分半ぐらいが目安です。
ご家庭の電子レンジのワット数をご確認の上、温める時間を調整して、お召し上がりください。 ◎漬
物など温める必要がないものはカップに入っていますので、取り出してから加熱してください。 ◎空容器は簡単に水洗いしてご返却ください。
タワシなどでこすら
ないでください。◎アレルギー物質だけを除いた商品をご提供することはできません。◎ 献立表には主なアレルゲンだけ表示しています。◎メニュー内容が急に
変更になる場合がございますので、
ご了承ください。
●酢ごぼう●茶福豆●ごはん
◆501kcal／塩分0.9g ◆アレルゲン／えび・小麦・卵・乳
●鯵の塩焼き赤しそおろし添え
口座引き落としのおしらせ
◆484kcal／塩分3.3g ◆アレルゲン／えび・小麦・卵
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●ご記入いただきましたご意見、
ご要望についてすべての内容にお応えすることはできかねますが、
よりよい商品づくりの参考として活用させていただきます。
●商品のお届けに関するご連絡や、
ご回答が必要な内容については、
お手数ですが〈コープこうべくらしの情報センター〉
までお電話にてご連絡ください。
※まいくるボイスへのご記入ではご対応できませんのでご了承ください。
4/20（月）∼4/26（日）
4月4 週分
4/27（月）∼5/3（日）
5月1 週分
5/4（月）∼5/10（日）
5月2 週分
5/11（月）∼5/17（日）
2015年6月5日
（金）に
口座引き落としになります
重要
なお、現在口座登録申請中の場合、
専用振込用紙でのご入金をお願いしています。
ྫၳΘͼμσ
0120-443-100
※携帯電話・IP電話からは
（有料）
06-7636-2000 へおかけください。
ྫၳΘͼμσ
よる
年
齢（歳）
性
別（男・女）
お住まい（市）
4月3 週分
火∼金曜日／ 8：30∼ 19：30 土∼月曜日／ 8：30∼ 18：00
よる
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4/13（月）∼4/19（日）
受
付
キリトリ
4月2 週分
※年中無休
よる
●コールスローサラダ●いも茎の佃煮●桜えびごはん
お問い合わせは
[コープこうべくらしの情報センター]へ
あさ
今週〈4月2週分〉のご利用代金は、5月分として6月5日(金)に口
座引き落としになります。5月分は、4月2週分・4月3週分・4月4
週分・5月1週分・5月2週分の5週分となっています。
●豚肉としめじの西京炒め●高野豆腐の炊き合わせ
よる
（金曜日）
●玉子と竹輪の含め煮●スパゲティケチャップソテー
あさ
17日
万一、入院などによる急なキャンセルの場合は、
お手数ですが、
お電話で「コープこうべくらしの情報センター」
までご連絡ください。
（キャンセルおよび当日以降のお届け予定の変更について対応をさせていただきます）
。
●八宝菜
月曜日／ 18：00∼ 19：30は下記の電話番号へおかけください。
0120-774-669
※携帯電話・IP電話からは 06-6417-8458 へおかけください。
（有料）
今週のこんだて
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द ̤ ̥ ̴ େ ͤ΋ Ȝ Α
̞̝̩̀ͭ͘
4月
13日
（月曜日）
4月
14日
（火曜日）
4月
15日
（水曜日）
●酒粕漬け牛肉の甘辛炒め
（はちみつ入り）
●白菜のサラダ●根菜煮●玉子とじ煮
●さつまいものそぼろ和え●もずくときゅうりのゆず香り和え
◆427kcal／塩分2.6g ◆アレルゲン／小麦・卵・乳・落花生
●鰆とキャベツの南蛮漬け
●きんぴらしめじ●大根の味噌煮●もやしにら玉（コープクッキングレシピ）
●焼きビーフンツナ風味●パンプキンサラダ
◆406kcal／塩分2.7g ◆アレルゲン／小麦・卵・乳
●チキンと温野菜のクリーム煮
●みずくわいとピーマンのマリネ●なすの麻婆ソース
（コープクッキングレシピ）
●のり巻玉子●キャベツのさっと煮●わけぎの煮びたし
来週もお楽しみに！
द ̤ ̥ ̴ େ ͤ΋ Ȝ Α
4月20日
（月）
●天ぷら
●ラーパーツァイ
（白菜の甘酢漬け）
（コープクッキングレシピ）●ゆず塩チンジャオロース
●ひじきの煮物●麩の煮物●モロヘイヤのツナマヨ和え(コープクッキングレシピ）
4月21日
（火）
●豚しゃぶポン酢ジュレ
●白花豆●いかと里芋のバター炒め●茄子の生姜醤油
●青梗菜の煮びたし●マカロニサラダ
4月22日
（水）
●鯖の味噌煮
●みずくわいの梅和え●肉豆腐●豆と昆布の旨煮
●彩り玉子炒め●じゃがいもの明太ソース和え
4月23日
（木）
●チキンソテー玉ねぎソース●昆布とチーズの和え物
●さつまいもとれんこんの煮物●切干大根のケチャップ煮（コープクッキングレシピ）
●パプリカのじゃこ炒め●山菜となめこの和え物
4月24日
（金）
●白身竜田の野菜あんかけ
●キャベツのゆずびたし●じゃがいもと豚肉の旨煮●もちふの玉子とじ
●小松菜としめじのおひたし●コーンと春雨サラダ
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■中止・再開・数量変更のご連絡は･･････
ご利用週の前週の水曜日午前中までにサポーター、
または
「コープこうべくらしの情報センター」
まで
ご連絡ください。
ご連絡をいただいた翌週分より変更を行います。
（中止・再開・変更は5日単位です。
）
◆388kcal／塩分1.9g ◆アレルゲン／小麦・卵・乳
■急な入院などのときは･･････
4月
16日
（木曜日）
4月
！ご注意
◎お受け取り後は必ず冷蔵庫で保管して、当日22時までにお召し上がりください。 ◎フタは取って、
ラップはせずに電子レンジに入れて、500Wの場合ごはん入り
タイプは約2分、
おかず盛りタイプは1分半ぐらいが目安です。
ご家庭の電子レンジのワット数をご確認の上、温める時間を調整して、お召し上がりください。 ◎漬
物など温める必要がないものはカップに入っていますので、取り出してから加熱してください。 ◎空容器は簡単に水洗いしてご返却ください。
タワシなどでこすら
ないでください。◎アレルギー物質だけを除いた商品をご提供することはできません。◎ 献立表には主なアレルゲンだけ表示しています。◎メニュー内容が急に
変更になる場合がございますので、
ご了承ください。
●スパゲティケチャップソテー●酢ごぼう
◆424kcal／塩分1.7g ◆アレルゲン／えび・かに・小麦・卵・乳
●鯵の塩焼き赤しそおろし添え
口座引き落としのおしらせ
●いも茎の佃煮●豚肉としめじの西京炒め●茄子の揚げびたし
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●ご記入いただきましたご意見、
ご要望についてすべての内容にお応えすることはできかねますが、
よりよい商品づくりの参考として活用させていただきます。
●商品のお届けに関するご連絡や、
ご回答が必要な内容については、
お手数ですが〈コープこうべくらしの情報センター〉
までお電話にてご連絡ください。
※まいくるボイスへのご記入ではご対応できませんのでご了承ください。
4月4 週分
4/27（月）∼5/3（日）
5月1 週分
5/4（月）∼5/10（日）
5月2 週分
5/11（月）∼5/17（日）
2015年6月5日
（金）に
口座引き落としになります
重要
なお、現在口座登録申請中の場合、
専用振込用紙でのご入金をお願いしています。
ྫၳΘͼμσ
0120-443-100
※携帯電話・IP電話からは
（有料）
06-7636-2000 へおかけください。
ྫၳΘͼμσ
よる
年
齢（歳）
性
別（男・女）
お住まい（市）
4/20（月）∼4/26（日）
よる
द̴̤̥େͤ΋ȜΑ
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4月3 週分
火∼金曜日／ 8：30∼ 19：30 土∼月曜日／ 8：30∼ 18：00
受
付
キリトリ
4/13（月）∼4/19（日）
※年中無休
よる
◆409kcal／塩分3.4g ◆アレルゲン／小麦・卵
4月2 週分
お問い合わせは
[コープこうべくらしの情報センター]へ
あさ
●高野豆腐の炊き合わせ●コールスローサラダ
今週〈4月2週分〉のご利用代金は、5月分として6月5日(金)に口
座引き落としになります。5月分は、4月2週分・4月3週分・4月4
週分・5月1週分・5月2週分の5週分となっています。
よる
（金曜日）
●茶福豆●玉子と竹輪の含め煮●クリーミーコロッケ
あさ
17日
万一、入院などによる急なキャンセルの場合は、
お手数ですが、
お電話で「コープこうべくらしの情報センター」
までご連絡ください。
（キャンセルおよび当日以降のお届け予定の変更について対応をさせていただきます）
。
●八宝菜
月曜日／ 18：00∼ 19：30は下記の電話番号へおかけください。
0120-774-669
※携帯電話・IP電話からは 06-6417-8458 へおかけください。
（有料）
今週のこんだて
ĳĲķ
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̨͉̈́͞ ࢄ ண
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4月
13日
（月曜日）
4月
14日
（火曜日）
4月
15日
（水曜日）
●サバの竜田揚げ（コープクッキングレシピ）
●エリンギと鶏肉のバター醤油炒め●じゃがいものツナ煮●春雨の炒め物
●ほうれん草のおひたし●キャベツの味噌炒め●大根サラダ●れんこんゆかり和え
◆498kcal／塩分2.6g ◆アレルゲン／小麦・卵・乳
●牛肉ときのこの炒め物●たらの甘酢あん●あさりと大根の煮物●ごぼうサラダ
●高野豆腐の煮物(コープクッキングレシピ）●さつまいものそぼろ和え
●小松菜とちくわの和え物（みずほ協同農園小松菜使用）●豆のごま和え
◆484kcal／塩分3.1g ◆アレルゲン／小麦・卵・乳
●八宝菜●ミンチカツデミソース●含め煮●れんこんとピーマンの甘辛炒め
●オクラとじゃがいものおかか和え
（コープクッキングレシピ）●なすのトマトみそがけ
●カリフラワーとブロッコリーのバジルマヨ和え●やわらかしそ昆布
◆455kcal／塩分3.3g ◆アレルゲン／えび・小麦・卵・乳・落花生
来週もお楽しみに！
̨͉̈́͞ ࢄ ண
4月20日
（月）
●天ぷら●鶏肉の中華あんかけ●もちふの玉子とじ
●白菜の煮びたし●ほうれん草とちりめんのポン酢和え●雷こんにゃく
●ブロッコリーのユーグレナ入りドレッシング和え●山芋ののり和え
4月21日
（火）
●鰆の柚子胡椒ソース
●じゃがいもと豚肉の旨煮●茄子のごまよごし●ずいきの田舎煮
●キャベツとしめじの炒め物●竹輪とごぼうのきんぴら●イタリアン豆サラダ●きゅうりの酢の物
4月22日
（水）
●鶏のからあげ（コープクッキングレシピ）●ホキのきのこあんかけ●さつまいもとれんこんの煮物
●大根と白菜の煮物●小松菜のソテー（みずほ協同農園小松菜使用）●高野豆腐の煮物
●野菜のナムル（コープクッキングレシピ）●昆布とチーズの和え物
4月23日
（木）
●真鯵のマヨ焼き
●チンジャオロース●ポテトコロッケ●キャベツとツナの炒め煮●ほうれん草のバター炒め
●スパゲティケチャップソテー●イカとわけぎのぬた●お多福豆
4月24日
（金）
●豚肉と野菜の炒め物
●えびチリ●冬瓜とひじきのあんかけ●里芋の黒ごまがらめ●ピーマンとこんにゃくの甘辛炒め
●切干大根の煮物●モロヘイヤとささみの和え物●茎わかめの当座煮(コープクッキングレシピ）
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■中止・再開・数量変更のご連絡は･･････
ご利用週の前週の水曜日午前中までにサポーター、
または
「コープこうべくらしの情報センター」
まで
ご連絡ください。
ご連絡をいただいた翌週分より変更を行います。
（中止・再開・変更は5日単位です。
）
■急な入院などのときは･･････
4月
16日
（木曜日）
4月
●チンゲン菜とこんにゃくの炒め物●揚げと昆布の煮物●なます●豆の珈琲甘煮
◆462kcal／塩分2.0g ◆アレルゲン／小麦・卵・乳
●サーモントラウトの塩焼き
口座引き落としのおしらせ
●オイスターソース炒め●里芋の鶏そぼろあんかけ●茶そば●ひじきと大豆の煮物
●ご記入いただきましたご意見、
ご要望についてすべての内容にお応えすることはできかねますが、
よりよい商品づくりの参考として活用させていただきます。
●商品のお届けに関するご連絡や、
ご回答が必要な内容については、
お手数ですが〈コープこうべくらしの情報センター〉
までお電話にてご連絡ください。
※まいくるボイスへのご記入ではご対応できませんのでご了承ください。
4/20（月）∼4/26（日）
4月4 週分
4/27（月）∼5/3（日）
5月1 週分
5/4（月）∼5/10（日）
5月2 週分
5/11（月）∼5/17（日）
2015年6月5日
（金）に
口座引き落としになります
重要
なお、現在口座登録申請中の場合、
専用振込用紙でのご入金をお願いしています。
ྫၳΘͼμσ
0120-443-100
※携帯電話・IP電話からは
（有料）
06-7636-2000 へおかけください。
ྫၳΘͼμσ
よる
年
齢（歳）
性
別（男・女）
お住まい（市）
4月3 週分
※年中無休
火∼金曜日／ 8：30∼ 19：30 土∼月曜日／ 8：30∼ 18：00
よる
̨͉̈́͞ࢄண
୨ͤ৾̽̀΍εȜΗȜ̤ͅള̱‫̞̯ئ‬
4/13（月）∼4/19（日）
受
付
̞̩ͥ͘ δ ͼΑ ͙ ̯͈̮̈́͘ փ ࡉ̵̤̩̺̯̞ͬ͢
4月2 週分
お問い合わせは
[コープこうべくらしの情報センター]へ
よる
◆482kcal／塩分1.7g ◆アレルゲン／小麦・そば・卵・乳
今週〈4月2週分〉のご利用代金は、5月分として6月5日(金)に口
座引き落としになります。5月分は、4月2週分・4月3週分・4月4
週分・5月1週分・5月2週分の5週分となっています。
あさ
●れんこんと白菜の甘辛煮●彩りピクルス●わらびのおひたし
キリトリ
ĳĲķ࣢
！ご注意
◎お受け取り後は必ず冷蔵庫で保管して、当日22時までにお召し上がりください。 ◎フタは取って、
ラップはせずに電子レンジに入れて、500Wの場合ごはん入り
タイプは約2分、
おかず盛りタイプは1分半ぐらいが目安です。
ご家庭の電子レンジのワット数をご確認の上、温める時間を調整して、お召し上がりください。 ◎漬
物など温める必要がないものはカップに入っていますので、取り出してから加熱してください。 ◎空容器は簡単に水洗いしてご返却ください。
タワシなどでこすら
ないでください。◎アレルギー物質だけを除いた商品をご提供することはできません。◎ 献立表には主なアレルゲンだけ表示しています。◎メニュー内容が急に
変更になる場合がございますので、
ご了承ください。
よる
（金曜日）
●じゃがいもといかの旨煮●野菜寄せ玉子●きのこのバターソテー
万一、入院などによる急なキャンセルの場合は、
お手数ですが、
お電話で「コープこうべくらしの情報センター」
までご連絡ください。
（キャンセルおよび当日以降のお届け予定の変更について対応をさせていただきます）
。
あさ
17日
●鶏肉のはちみつ味噌漬け
（コープクッキングレシピ）
月曜日／ 18：00∼ 19：30は下記の電話番号へおかけください。
0120-774-669
※携帯電話・IP電話からは 06-6417-8458 へおかけください。
（有料）
今週のこんだて
ĳĲķ
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͉ ̈́ ͞ ̨ ࢄ ண ̮ ͉ ͭ වͤ
̞̝̩̀ͭ͘
4月
13日
（月曜日）
4月
14日
（火曜日）
4月
15日
（水曜日）
●サバの竜田揚げ（コープクッキングレシピ）
●エリンギと鶏肉のバター醤油炒め●春雨の炒め物●ほうれん草のおひたし
●キャベツの味噌炒め●大根サラダ●れんこんゆかり和え●ごはん
◆524kcal／塩分2.1g ◆アレルゲン／小麦・卵・乳
●牛肉ときのこの炒め物
●たらの甘酢あん●さつまいものそぼろ和え●あさりと大根の煮物●ごぼうサラダ
●小松菜とちくわの和え物（みずほ協同農園小松菜使用）●豆のごま和え●ごはん
◆534kcal／塩分1.8g ◆アレルゲン／小麦・卵・乳
●八宝菜●なすのトマトみそがけ●カリフラワーとブロッコリーのバジルマヨ和え
●オクラとじゃがいものおかか和え
（コープクッキングレシピ）●やわらかしそ昆布
●ミンチカツデミソース●れんこんとピーマンの甘辛炒め●ごはん
◆539kcal／塩分2.3g ◆アレルゲン／えび・小麦・卵・乳・落花生
来週もお楽しみに！
͉ ̈́ ͞ ̨ ࢄ ண ̮ ͉ ͭ වͤ
4月20日
（月）
●天ぷら●鶏肉の中華あんかけ●白菜の煮びたし
●ほうれん草とちりめんのポン酢和え●雷こんにゃく
●ブロッコリーのユーグレナ入りドレッシング和え●山芋ののり和え●わかめごはん
4月21日
（火）
●鰆の柚子胡椒ソース
●じゃがいもと豚肉の旨煮●ずいきの田舎煮●キャベツとしめじの炒め物
●竹輪とごぼうのきんぴら●イタリアン豆サラダ●きゅうりの酢の物●ごはん
4月22日
（水）
●鶏のからあげ（コープクッキングレシピ）
●ホキのきのこあんかけ●大根と白菜の煮物●小松菜のソテー（みずほ協同農園小松菜使用）
●高野豆腐の煮物●野菜のナムル（コープクッキングレシピ）●昆布とチーズの和え物●ごはん
4月23日
（木）
●真鯵のマヨ焼き
●チンジャオロース●キャベツとツナの炒め煮●ほうれん草のバター炒め
●スパゲティケチャップソテー●イカとわけぎのぬた●お多福豆●ごはん
4月24日
（金）
●豚肉と野菜の炒め物
●えびチリ●里芋の黒ごまがらめ●ピーマンとこんにゃくの甘辛炒め●切干大根の煮物
●モロヘイヤとささみの和え物●茎わかめの当座煮(コープクッキングレシピ）●ごはん
ȶ ̞̩ͥ͘ ȷ̥͈ͣ ̤ ౶̵ͣ ̳́ ȃ
■中止・再開・数量変更のご連絡は･･････
ご利用週の前週の水曜日午前中までにサポーター、
または
「コープこうべくらしの情報センター」
まで
ご連絡ください。
ご連絡をいただいた翌週分より変更を行います。
（中止・再開・変更は5日単位です。
）
■急な入院などのときは･･････
4月
16日
（木曜日）
4月
！ご注意
◎お受け取り後は必ず冷蔵庫で保管して、当日22時までにお召し上がりください。 ◎フタは取って、
ラップはせずに電子レンジに入れて、500Wの場合ごはん入り
タイプは約2分、
おかず盛りタイプは1分半ぐらいが目安です。
ご家庭の電子レンジのワット数をご確認の上、温める時間を調整して、お召し上がりください。 ◎漬
物など温める必要がないものはカップに入っていますので、取り出してから加熱してください。 ◎空容器は簡単に水洗いしてご返却ください。
タワシなどでこすら
ないでください。◎アレルギー物質だけを除いた商品をご提供することはできません。◎ 献立表には主なアレルゲンだけ表示しています。◎メニュー内容が急に
変更になる場合がございますので、
ご了承ください。
●揚げと昆布の煮物●なます●豆の珈琲甘煮●ごはん
◆523kcal／塩分1.4g ◆アレルゲン／小麦・乳
●サーモントラウトの塩焼き
口座引き落としのおしらせ
●オイスターソース炒め●茶そば●ひじきと大豆の煮物
̞̩ͥ͘ δ ͼΑ ͙ ̯͈̮̈́͘ փ ࡉ̵̤̩̺̯̞ͬ͢
ĳĲķ࣢
●ご記入いただきましたご意見、
ご要望についてすべての内容にお応えすることはできかねますが、
よりよい商品づくりの参考として活用させていただきます。
●商品のお届けに関するご連絡や、
ご回答が必要な内容については、
お手数ですが〈コープこうべくらしの情報センター〉
までお電話にてご連絡ください。
※まいくるボイスへのご記入ではご対応できませんのでご了承ください。
4月4 週分
4/27（月）∼5/3（日）
5月1 週分
5/4（月）∼5/10（日）
5月2 週分
5/11（月）∼5/17（日）
2015年6月5日
（金）に
口座引き落としになります
重要
なお、現在口座登録申請中の場合、
専用振込用紙でのご入金をお願いしています。
ྫၳΘͼμσ
0120-443-100
※携帯電話・IP電話からは
（有料）
06-7636-2000 へおかけください。
ྫၳΘͼμσ
よる
年
齢（歳）
性
別（男・女）
お住まい（市）
4/20（月）∼4/26（日）
よる
̨͉̈́͞ࢄண̮͉ͭවͤ
୨ͤ৾̽̀΍εȜΗȜ̤ͅള̱‫̞̯ئ‬
4月3 週分
火∼金曜日／ 8：30∼ 19：30 土∼月曜日／ 8：30∼ 18：00
受
付
キリトリ
4/13（月）∼4/19（日）
※年中無休
よる
◆580kcal／塩分2.3g ◆アレルゲン／えび・小麦・そば・卵・乳
4月2 週分
お問い合わせは
[コープこうべくらしの情報センター]へ
あさ
●れんこんと白菜の甘辛煮●彩りピクルス●わらびのおひたし●桜えびごはん
今週〈4月2週分〉のご利用代金は、5月分として6月5日(金)に口
座引き落としになります。5月分は、4月2週分・4月3週分・4月4
週分・5月1週分・5月2週分の5週分となっています。
よる
（金曜日）
●じゃがいもといかの旨煮●きのこのバターソテー●チンゲン菜とこんにゃくの炒め物
万一、入院などによる急なキャンセルの場合は、
お手数ですが、
お電話で「コープこうべくらしの情報センター」
までご連絡ください。
（キャンセルおよび当日以降のお届け予定の変更について対応をさせていただきます）
。
あさ
17日
●鶏肉のはちみつ味噌漬け
（コープクッキングレシピ）
月曜日／ 18：00∼ 19：30は下記の電話番号へおかけください。
0120-774-669
※携帯電話・IP電話からは 06-6417-8458 へおかけください。
（有料）
今週のこんだて
ĳĲķ
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4月
13日
（月曜日）
4月
14日
（火曜日）
4月
15日
（水曜日）
●牛肉の生姜炒め●えびつみれの煮物●野菜入りオムレツ
●白菜とツナの中華和え●春雨のさっぱり炒め●チンゲン菜としめじの煮びたし
●シェルマカロニサラダ●キャベツと人参の浅漬け
◆459kcal／塩分3.6g ◆アレルゲン／えび・小麦・卵・乳
●鮭のちゃんちゃん焼き風●豚肉の中華炒め●クリーミーハムカツ
●大根とこんにゃくのピリ辛煮●畑菜の煮びたし
●大豆のケチャップ炒め●れんこんサラダ●もやしと切干の梅和え
◆424kcal／塩分3.7g ◆アレルゲン／小麦・卵・乳
●鶏のから揚げ●がんもの含め煮●イカと野菜の炒め物
●ポテトのマスタード和え●小松菜としらすのおひたし●舞茸とツナの炒め物
●カリフラワーのカレーピクルス●柚子こんにゃく
来週もお楽しみに！
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4月20日
（月）
●さわらの青しそ風味焼き
●豚肉とれんこんの炒め物●大根の肉味噌がけ●つきこんにゃくの炒め物
●なすと玉葱のポン酢和え●大学芋●ほうれん草とツナの和え物●しそ昆布
4月21日
（火）
●チキン味噌カツ
●エビと野菜のレモン風味炒め●高野豆腐の玉子とじ●白菜のおかか煮
●マカロニのトマトクリームソース●ジャーマンポテト●たけのこの木の芽和え●大根のゆかり和え
4月22日
（水）
●カレイのカレー風味炒め
●マーボー豆腐●キャベツと豚肉のポン酢和え●うの花
●ひじき煮●人参としらすの炒め物●カリフラワーのサラダ●小松菜の辛子和え
4月23日
（木）
●牛肉と玉葱の炒め物
●水餃子のかにあんかけ●角天と野菜の煮物●里芋のごま和え
●くわいとベーコンの炒め物●れんこん金平●コールスローサラダ●高菜入り玉子
4月24日
（金）
●天ぷら
（天つゆ小袋付）
●牛肉の玉子とじ●チンゲン菜と蒸し鶏の炒め物●もやしとコーンの炒め物
●小松菜と油揚げの煮物●平春雨と野菜の炒め物●野菜のピクルス●黒豆
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■中止・再開・数量変更のご連絡は･･････
ご利用週の前週の水曜日午前中までにサポーター、
または
「コープこうべくらしの情報センター」
まで
ご連絡ください。
ご連絡をいただいた翌週分より変更を行います。
（中止・再開・変更は5日単位です。
）
◆458kcal／塩分4.0g ◆アレルゲン／小麦・卵・乳
■急な入院などのときは･･････
4月
16日
（木曜日）
4月
！ご注意
◎お受け取り後は必ず冷蔵庫で保管して、当日22時までにお召し上がりください。 ◎フタは取って、
ラップはせずに電子レンジに入れて、500Wの場合ごはん入り
タイプは約2分、
おかず盛りタイプは1分半ぐらいが目安です。
ご家庭の電子レンジのワット数をご確認の上、温める時間を調整して、お召し上がりください。 ◎漬
物など温める必要がないものはカップに入っていますので、取り出してから加熱してください。 ◎空容器は簡単に水洗いしてご返却ください。
タワシなどでこすら
ないでください。◎アレルギー物質だけを除いた商品をご提供することはできません。◎ 献立表には主なアレルゲンだけ表示しています。◎メニュー内容が急に
変更になる場合がございますので、
ご了承ください。
●鶏そぼろと野菜の和え物●おくらの生姜和え●豆サラダ
◆496kcal／塩分4.3g ◆アレルゲン／小麦・卵・乳
●豚肉と野菜のさっぱり味噌炒め●揚げ豆腐
口座引き落としのおしらせ
●深川煮●昆布の煮物●かぼちゃのいとこ煮●きのこの炒め物
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●ご記入いただきましたご意見、
ご要望についてすべての内容にお応えすることはできかねますが、
よりよい商品づくりの参考として活用させていただきます。
●商品のお届けに関するご連絡や、
ご回答が必要な内容については、
お手数ですが〈コープこうべくらしの情報センター〉
までお電話にてご連絡ください。
※まいくるボイスへのご記入ではご対応できませんのでご了承ください。
4月4 週分
4/27（月）∼5/3（日）
5月1 週分
5/4（月）∼5/10（日）
5月2 週分
5/11（月）∼5/17（日）
2015年6月5日
（金）に
口座引き落としになります
重要
なお、現在口座登録申請中の場合、
専用振込用紙でのご入金をお願いしています。
ྫၳΘͼμσ
0120-443-100
※携帯電話・IP電話からは
（有料）
06-7636-2000 へおかけください。
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よる
年
齢（歳）
性
別（男・女）
お住まい（市）
4/20（月）∼4/26（日）
よる
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4月3 週分
火∼金曜日／ 8：30∼ 19：30 土∼月曜日／ 8：30∼ 18：00
受
付
キリトリ
4/13（月）∼4/19（日）
※年中無休
よる
◆524kcal／塩分4.0g ◆アレルゲン／かに・小麦・卵・乳
4月2 週分
お問い合わせは
[コープこうべくらしの情報センター]へ
あさ
●ほうれん草となめこのおひたし●セリと玉子のごま和え
今週〈4月2週分〉のご利用代金は、5月分として6月5日(金)に口
座引き落としになります。5月分は、4月2週分・4月3週分・4月4
週分・5月1週分・5月2週分の5週分となっています。
よる
（金曜日）
●ナポリタンスパゲティ●やまいもの煮物●しろ菜の煮びたし
あさ
17日
万一、入院などによる急なキャンセルの場合は、
お手数ですが、
お電話で「コープこうべくらしの情報センター」
までご連絡ください。
（キャンセルおよび当日以降のお届け予定の変更について対応をさせていただきます）
。
●カレイのおろしあん●牛肉コロッケ
（ソース小袋付）
月曜日／ 18：00∼ 19：30は下記の電話番号へおかけください。
0120-774-669
※携帯電話・IP電話からは 06-6417-8458 へおかけください。
（有料）

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