Achtsamkeit und Entschleunigen

Achtsamkeit und Entschleunigen im Klosterhotel Hideaway und Spa****
mit Caterina Oriolo
02. – 04.09.2016
Tagesablauf
Freitag,
ab 15:00 Uhr
16:00 Uhr – 18:00 Uhr
ca. 19 Uhr
Check-in und Begrüßung in der Hotellounge
Seminarbeginn – Einführung in die Achtsamkeit und
das Entschleunigen (Theorie und Praxis)
gemeinsames Abendessen
Samstag,
08:00 Uhr – 08:30 Uhr
08:30 Uhr – 10:00 Uhr
10:00 Uhr – 11:00 Uhr
11:00 Uhr – 12:00 Uhr
12:00 Uhr – 15:00 Uhr
15:00 Uhr – 17:00 Uhr
17:15 Uhr – 18:00 Uhr
ca. 19 Uhr
den Tag begrüßen – Meditation
Frühstückspause
Tai Chi – die 24er-Form
Achtsamkeit und Entschleunigen (Theorie und Praxis)
Mittagspause
Achtsamkeit und Entschleunigen (Theorie und Praxis)
Tai Chi – die24er-Form
gemeinsames Abendessen
Sonntag,
08:00 Uhr – 08:30 Uhr
08:30 Uhr – 09:30 Uhr
09:30 Uhr – 10:30 Uhr
10:45 Uhr – 13:00 Uhr
13:00 Uhr
ca.13.30 Uhr
den Tag begrüßen – Meditation
Frühstückspause
Tai Chi – die 24er-Form
Achtsamkeit und Entschleunigen (Theorie und Praxis)
Abschlussrunde
Seminarende
Der Seminarpreis beträgt 210 Euro.
Seminarthemen:
Sie lernen an diesem Wochenende verschiedene Methoden und Techniken kennen, die die Achtsamkeit
und das Entschleunigen schulen. Es wird die Wirksamkeit von Achtsamkeitsübungen auf die Psyche und
Körperabläufe erläutert (z.B. zur Burn-out-Prophylaxe/Behandlung oder zur Unterstützung bei
Erkrankungen). In Workshopeinheiten erarbeiten wir, welche Übungen effektiv sind um Spannungen
abzubauen.
Die seminarfreie Zeit bietet Gelegenheit um die Wellnesslandschaft des Hotels zu nutzen!!!
Nach viel Bewegung finden Sie in der Klostertherme des Hotels das Refugium für Ruhe und Genuss. Der
Spa-Bereich verfügt über 15 x 6 Meter Indoor-Pool, Finnische Sauna, Bio-Sauna, Bergkristall-Dampfbad,
Ruheraum und Außenbereich.
Die Gegend des Hunsrück Hideaways lädt ein zum Wandern (Hunsrücksteig) und Verweilen in der Natur.
Zimmerkategorien zur Auswahl/Preise:
Einzelzimmer Kategorie: Haus der 12 Apostel - je ca. 15 qm groß, ohne Balkon, 95,00 €/Nacht + Zimmer
Doppelzimmer Kategorie: Haus der 12 Apostel - je ca. 20 qm groß, ohne Balkon, 165,00 €/Nacht + Zimmer
Doppelzimmer Kategorie: Pilgerhaus - je ca. 20 qm groß, ohne Balkon, ca. 100 m vom Haupthaus entfernt,
nicht mit dem Haupthaus verbunden,165,00 € (Doppelzimmer) oder 85,00 € (Einzelnutzung)/Nacht + Zi.
zzgl. 78 Euro (gesamt für Fr.+Sa.) für das 3-Gang-Klostermenue am Abend
Seminaranmeldung und Hotelreservierung :
Name
___________________________________
Anschrift
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Tel./E-Mail-Adr.
___________________________________
Hiermit melde ich mich verbindlich zum Seminar an.
Die Seminargebühr über 210 Euro überweise ich bei Rechnungsstellung und bis spätestens
6 Wochen vor Seminarbeginn auf das Konto der Qi Gong-Schule Bergstrasse.
Bitte servieren Sie für mich ein :
DZ im Pilgerhaus zu 165 €
DZ zur Einzelnutzg. im Pilgerhaus zu 85 €
DZ im Haus der 12 Apostel zu 165 €
EZ im Haus der 12 Apostel zu 95 €
die Preise verstehen sich je Nacht und Zimmer
zzgl. 78 Euro Halbpension insges. (Zimmerreservierung ist nur in Verbindung mit der HP
möglich)
Die Hotelzimmerkosten begleiche ich im Hotel zum Zeitpunkt des Check-outs.
Bei einer Abmeldung nach 6 Wochen vor Seminarbeginn werden mir Stornokosten,
die das Hotel für die Übernachtung erhebt, in Rechnung gestellt.
Bitte lassen Sie uns den ausgefüllten Bogen zukommen
Qi Gong-Schule Bergstrasse
Darmstädter Strasse 196
64625 Bensheim
oder per Mail unter [email protected]
bei Fragen und für Informationen kontaktieren Sie uns gerne unter 0173-6731663

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