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workouts/
funktioneller Trainingsbereich | gültig ab Februar 2016
im größten 5* all inclusive Fitness-Club in NÖ
montag/
09:00
dienstag/
mittwoch/
legende
start warmup/
gruppenstunden ab
drei teilnehmern
bitte pünktlich in
den funktionellen
bereich kommen
donnerstag/
rücken kräftigung/
power zirkel/
ladies only/
kinder betreuung/
freitag/
samstag/
Mo - Fr: 08:30 - 11:30
Di & Do: 16:00 - 19:30
sonntag/
Rückenzirkel
Body Fit by
Hans Enn
60 Min
10:00
TRX
Level 1
30 Min
Happy Bauch
TRX
Level 2
30 Min
30 Min
Rückenzirkel
30 Min
Ladies Best
11:00
60 Min
16:00
17:00
Funct. Training
Level 1 30 Min
18:00
Basics
19:00
Bodyweight
Level 1 30 Min
Funct. Training
Level 2 30 Min
Body Fit by
Hans Enn
Basics
60 Min
60 Min | Start 17.30
60 Min
Funct. Training
Level 2 30 Min
Funct. Training
Level 2 30 Min
Funct. Training
Level 2 30 Min
TRX
Level 2
30 Min
Funct. Power
Level 3 30 Min
kurzfristige Änderungen vorbehalten
Bitte tragen Sie geeignete Schuhe (keine Outdoor-Schuhe)
Bitte benützen Sie während der Kurse stets ein Handtuch.
Der größte 5* All Inclusive Fitnessclub in NÖ
Sochorgasse 3
2512 Oeynhausen
02252 206 186
www.fitnessland.cc
spinplan/
gruppenstunden ab
drei teilnehmern
bitte pünktlich
in den spin-saal
kommen
gültig ab November 2015
im größten 5* all inclusive Fitness-Club in NÖ
montag/
09:00
dienstag/ mittwoch/ donnerstag/
Level 1
Monika
freitag/
samstag/
Level 1
Monika
10:00
Level 1
Level 1
Michael
90 min
Christian
11:00
16:00
17:00
18:00 Level 2
Monika
Level 2
Aurel | Start 17:45
Level 1
19:00
kinderbetreuung/
Arnold
aquaplan/
gruppenstunden ab
drei teilnehmern
bitte pünktlich in
den pool bereich
kommen
gültig ab Februar 2016
im größten 5* all inclusive Fitness-Club in NÖ
montag/
Mo - Fr: 08:30 - 11:30
Di & Do: 16:00 - 19:30
dienstag/ mittwoch/ donnerstag/
freitag/
samstag/
08:50
10:00
18:00 Andi
kursplan/
workouts/
spinplan/
aquaplan/
gültig ab Februar 2016
im größten 5* all inclusive Fitness-Club in NÖ
Monika
Andi
Nicole
kurzfristige Änderungen vorbehalten
Der größte 5* All Inclusive Fitnessclub in NÖ
Der größte 5* All Inclusive Fitnessclub in NÖ
Sochorgasse 3
2512 Oeynhausen
02252 206 186
www.fitnessland.cc
kursplan/
gültig ab November 2015
im größten 5* all inclusive Fitness-Club in NÖ
montag/
saal1/
09:00
10:00
saal2/
Hantel- Morgen
Training Yoga
Christian
Agnes
Rücken
FIT
Step
Level 1
Christian
Julia
dienstag/
saal1/
saal2/
Pilates
Level 1
Dance
Level 1
Bettina
Bettina
Julia
donnerstag/
saal1/
Pilates
Level 1
Julia
Carla
Dance
Level 1
Monika
saal2/
kraft muskelaufbau/
herz kreislauf choreografie/
zusatzangebot spaßfaktor/
- Fr: 08:30 - 11:30
kinder betreuung/ Mo
Di & Do: 16:00 - 19:30
freitag/
saal1/
samstag/
saal2/
Ashtanga Cardio
Step
Yoga
Agnes
90 Min
Carla
saal1/
Body
Forming
Julia
saal2/
sonntag/
saal1/
saal2/
WirbelSäule
WirbelSäule
Body
Forming
Stretch
Body
Zumba
Forming Christian
Sigrid
Julia
Sigrid
Aurel
Aurel
90 Min
QiGong
Sigi
Pilates
Level 1
Pilates
Level 1
Carla
18:00
saal2/
Rückenfit Workout Wirbel
Säule
+ BB
11:00
17:00
mittwoch/
saal1/
body & mind/
gruppenstunden ab
drei teilnehmern
bitte pünktlich
in den jeweiligen
saal kommen
Body
Forming
Carla
Step
Level 1
Dance
Level 1
Carla
Carla
Pilates
Level 2
Elisabeth
Dance
Level 2
Carla
Body
Forming
Nicole
Wirbel
Säule
Arnold
Step
Level 1
Alex
Aurel
Rücken
FIT
Elisabeth
Zumba
Christian
Pilates
Level 2
Elisabeth
Yoga
Alex &
Marianne
90 Min
19:00
Workout Wirbel
+Stretch Säule
Carla
Andi
Step
ZirkelWorkout Hatha
Medium Training Carla
Yoga
Carla
90 Min
20:00
21:00
Ashtanga Thai
Yoga
Boxen
Aurel
Marianne
& Alex
90 Min
Workout QiGong
MeditaAurel
tion
Thai
Boxen
Vesela
Daniel
Daniel
90 Min
90 Min
90 Min
Sigi
90 Min
QiGong
Gabriele
60 Min
kurzfristige Änderungen vorbehalten
Bitte tragen Sie geeignete Schuhe (keine Outdoor-Schuhe)
Bitte benützen Sie während der Kurse stets ein Handtuch.
Der größte 5* All Inclusive Fitnessclub in NÖ
Sochorgasse 3
2512 Oeynhausen
02252 206 186
www.fitnessland.cc

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