2016年4月期一般クラスメインテーマ

　２０１６年４月期　一般クラス　メインテーマ
ノア・インドアステージ綱島
クラス
初心者クラス
初級クラス
初中級クラス
目標
基本6ストロークのフォームをマスターする
試合をしましょう
雁行陣から平行陣へ
雁行陣
雁行陣・平行陣導入
フォーメーション雁行陣、ベースライン平行陣
１週目
フォアハンドストロークの
基本をマスター
フォアハンドストロークの
基本
４／５（火）
～
１０（日）
ワンバウンドでサービスを
しましょう
ラリーを続けましょう
２週目
バックハンドストロークの
基本をマスター
バックハンドストロークの
基本
４／１２（火）
～
１７（日）
アンダーサービスを
しましょう
ラリーを続けましょう
３週目
フォアボレーとバックボレーの
基本をマスター
フォアボレー
バックボレーの
基本
４／１９（火）
～
２４（日）
ラケットを担いだ位置から
サービスをしましょう
真ん中に当てられるように
しましょう
４週目
スマッシュの
基本をマスター
４／２６（火）
～
５/１（日）
レディーポジションから
サーブをしましょう
中級クラス
上級クラス
攻撃的なダブルスをしましょう色々なショットを練習しよう
雁行陣・平行陣
雁行陣・平行陣
グランドストロークを
深くコントロール①
グランドストロークを
クロスに深くコントロール
ストロークの強化
フォアハンドストロークを中心に
体の使い方を意識しましょう
つなぎの強化
クロス・センター・ストレート
いろいろなコースに打ち分け
ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ･ｻｲﾄﾞ　雁行陣ｖｓ雁行陣ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ･ｻｲﾄﾞ　雁行陣ｖｓ雁行陣ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ･ｻｲﾄﾞ　雁行陣ＶＳ平行陣
グランドストロークを
深く打コントロール②
チャンスボールの練習
ボレー強化
バックハンドストロークを中心に
体の使い方を意識しましょう
ポイントの取れるショット
覚えましょう
アングル・ドロップ
テクニックショットを磨きましょう
ﾃﾞｭｰｽｻｲﾄﾞ　雁行陣ｖｓ雁行陣
ﾃﾞｭｰｽｻｲﾄﾞ　雁行陣ｖｓ雁行陣
ﾃﾞｭｰｽｻｲﾄﾞ　平行陣ＶＳ雁行陣
ボレー強化
ストレートにつなぎボレー
クロスに攻めボレー
ボレー＆スマッシュをクロスへ
チャンスメイク
つなぎのボレーと
攻めのボレー
足の使い方を意識しましょう
相手の足元を狙って
次のプレーにつなぎましょう
ローボレークロスに深く返球
高いボールは
ストレートに攻めましょう
スマッシュの基本
＋
サーブ
ﾃﾞｭｰｽｻｲﾄﾞ　雁行陣ｖｓ雁行陣
ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ･ｻｲﾄﾞ　雁行陣ｖｓ雁行陣
ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ･ｻｲﾄﾞ　平行陣vs雁行陣
サービス＆リターン
リターンをクロスに
コントロール
サービス＆リターン
リターンをクロスに
コントロール
チャンスメイク
つなぎのボレー
攻めのボレー
ボールとラケットが当たる
場所を意識しましょう
早いサーブを返球して
みましょう
色々なリターンに挑戦
ローボレーはクロスに深く返球
高いボールはストレートに
攻めましょう
ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ･ｻｲﾄﾞ　雁行陣ｖｓ雁行陣
ﾃﾞｭｰｽｻｲﾄﾞ　平行陣ｖｓ雁行陣
ﾃﾞｭｰｽｻｲﾄﾞ　平行陣vs雁行陣
雁行陣ダブルス
ゲーム形式
アプローチからボレー
サービスダッシュ
苦手なショットを克服しましょう
ポーチに挑戦しましょう
アプローチは丁寧に
ミスをしないようにしましょう
スプリットステップのタイミングに
気をつけて１ｓｔボレーを
確実に返球しましょう
ﾃﾞｭｰｽ･ｻｲﾄﾞ
ﾃﾞｭｰｽｻｲﾄﾞ　雁行陣ｖｓ雁行陣
ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ･ｻｲﾄﾞ　平行陣ｖｓ雁行陣
ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ･ｻｲﾄﾞ　平行陣ｖｓ雁行陣
クロス方向への
グランドストローク
スライス・スピンに
チャレンジ
つなぎのボレー強化
１ｓｔサーブをクロスに
リターン
クロスで打ち合いを続けましょう
回転のかけ方を覚えましょう
ポーチ・スマッシュなどで
攻撃的に動きましょう
早いサーブに対して面を作って
クロスにコントロールしましょう
ﾃﾞｭｰｽ･ｻｲﾄﾞ　雁行陣ｖｓ雁行陣
総合練習
ﾃﾞｭｰｽｻｲﾄﾞ　平行陣ｖｓ雁行陣
総合練習
雁行陣ダブルス
ゲーム形式
ミニプライベート
レッスン
ボレーヤーに対する
グランドストローク打ち分け
ミニプライベート
レッスン
ポーチに挑戦
苦手なショットを
克服しましょう
判断力の強化
厳しいボールの対処
得意ショットの向上
苦手ショットの克服
なんでもお応えします
５週目
フォアハンドストロークの
基本をマスター
ミニプライベート
５／５（木）
～
１１（水）
ワンバウンドでサービスを
しましょう
６週目
バックハンドストロークの
基本をマスター
５／１２（木）
～
１８（水）
アンダーサービスを
しましょう
７週目
フォアボレーとバックボレーの
基本をマスター
５／１９（木）
～
２５（水）
ラケットを担いだ位置から
サービスをしましょう
ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ･ｻｲﾄﾞ
８週目
スマッシュの
基本をマスター
５／２６（木）
～
６/１（水）
レディーポジションから
サーブをしましょう
９週目
フォアハンドストロークの
基本をマスター
６／２（木）
～
８（水）
ワンバウンドでサービスを
しましょう
１０週目
バックハンドストロークの
基本をマスター
ロブ練習
６／９（木）
～
１５（水）
アンダーサービスを
しましょう
前衛の頭を越えるショットを
打ちましょう
１１週目
フォアボレーとバックボレーの
基本をマスター
６／１６（木）
～
２２（水）
ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ･ｻｲﾄﾞ　平行陣ｖｓ雁行陣ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ･ｻｲﾄﾞ　平行陣ｖｓ雁行陣
ﾃﾞｭｰｽｻｲﾄﾞ　平行陣vs雁行陣
サービスに対して
リターン練習
平行陣に対する
ストローク
平行陣ゲーム形式
ポーチ
ファーストサーブに対して
リターンのポジションを覚えましょう
ボレーヤーの足元を狙い
攻撃されない様にしましょう
平行陣の動きを
確認しましょう
ポーチの出るタイミングに
気をつけてポイントを
取りましょう
ﾃﾞｭｰｽ･ｻｲﾄﾞ　雁行陣ｖｓ雁行陣ﾃﾞｭｰｽｻｲﾄﾞ　平行陣ｖｓ雁行陣
総合練習
ﾃﾞｭｰｽｻｲﾄﾞ　平行陣vs雁行陣
雁行陣ダブルス
ゲーム形式
つなぎのボレー強化
ミニプライベートレッスン
ストレートロブ
サーブ時の前衛の
ポジションを覚えましょう
面の向きに気を付けて
深く打ちましょう
苦手なショットを
克服しましょう
ロブで雁行陣から平行陣に
移行してチャンスを掴みましょう
ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ･ｻｲﾄﾞ　平行陣ｖｓ雁行陣ﾃﾞｭｰｽｻｲﾄﾞ　平行陣ｖｓ雁行陣
雁行陣ｖｓ雁行陣
中LGクラス
基本の動きを
覚えましょう
ポイントの取り方を
覚えましょう
雁行陣
対
平行陣
平行陣
対
平行陣
雁
行
陣
の
基
本
雁
行
陣
V
S
雁
行
陣
雁
行
陣
の
応
用
雁
行
陣
V
S
平
行
陣
平
行
陣
の
基
本
平
行
陣
V
S
平
行
陣
総
合
演
習
総
合
演
習
ﾃﾞｭｰｽ･ｻｲﾄﾞ　雁行陣ｖｓ雁行陣ﾃﾞｭｰｽ･ｻｲﾄﾞ　雁行陣ｖｓ雁行陣ﾃﾞｭｰｽ･ｻｲﾄﾞ　雁行陣ＶＳ平行陣
５月３日(火)・５月４日(水) 休講日
初中LGクラス
ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ･ｻｲﾄﾞ　平行陣ｖｓ雁行陣
アプローチからの
１ｓｔボレー
平行陣ゲーム形式①
リターンダッシュ
ストロークの打ち合いから
平行陣になりましょう
ボレーからの展開
前に入ってリターンをして
先にネットをとりましょう
ﾃﾞｭｰｽｻｲﾄﾞ　平行陣ｖｓ雁行陣ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ･ｻｲﾄﾞ　平行陣ｖｓ雁行陣
平行陣（雁行陣）対平行陣
雁行陣ダブルス
ゲーム形式
平行陣ゲーム形式
平行陣ゲーム形式②
平行陣ゲーム形式
ラケットを担いだ位置から
サービスをしましょう
前衛の攻撃・守備の復習
ロブに対しての
ポジションチェンジ
平行陣にチャレンジ
動きも覚えましょう
ストロークからの展開
ゲーム形式の中で総復習
１２週目
スマッシュの
基本をマスター
総合練習
＆ダブルスゲーム
総合練習
＆ダブルスゲーム
総合練習
＆ダブルスｹﾞｰﾑ形式
総合練習＆試合
６／２３（木）
～
２９（水）
レディーポジションから
サーブをしましょう
楽しく試合をしましょう
ルール・マナーも覚えましょう
自由にダブルスを楽しみましょう
セルフジャッジにもチャレンジ
試合に挑戦しましょう
今期習得したもの総復習を
試合で実践しましょう

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