3 月月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日かんたん体操かんたん体操かんたん体操１0：15～１0：30 １0：15～１0：30 １0：15～１0：30 シェイプアップヨガ林（2日,16日は休み）林　恭子林　恭子１3：20～１4：20 日曜日 30日は林 21日（祝）阿部　健二たのしくエアロ（エアロビクス） 45 11：00～12：00 11：00～12：00 10：45～11：30 11：00～12：00 11：00～12：00 11：00～12：00 14：50～15：50 林　恭子三宮　千遼蛯名　隆廣林　恭子平川　静子堀本三宮　千遼ジャズ（Jazz） 30 12：20～12：50 12：30～13：30 12：00～13：00 12：30～13：30 12：30～13：30 12：30～13：30 林　恭子古屋　大輔蛯名　隆廣林　恭子高田　希代江山家　崇之らくらくエアロ（エアロビクス）はじめてヨガ 13：10～14：10 14：00～１4：30 13：20～１4：20 14：00～１5：00 14：00～１5：00 14：50～15：50 浦瀬阿部　健二平川　静子阿部　健二阿部　健二阿部　健二シェイプアップヨガ休館日 14：30～15：15 阿部　健二 23日はブラスト三宮シェイプアップヨガ 4日、11日はアクティブ阿部 45 18：30～19：30 １8：20～19：20 １8：25～19：10 18：40～19：40 １8：30～19：30 阿部　健二阿部　健二山家　崇之蛯名　隆廣古屋　大輔たのしくエアロ（エアロビクス）らくらくエアロ（エアロビクス）はじめてヨガ 45 19：50～20：35 19：40～20：40 19：30～20：30 20：00～21：00 19：45～20：45 古屋　大輔古屋　大輔堀本浦瀬阿部　健二 23日はコンバット古屋 45 45 45 20：55～21：40 21：00～21：45 21：00～21：45 21：20～22：05 21：00～22：00 古屋　大輔古屋　大輔山家　崇之阿部　健二三宮　千遼 30日はブラスト森山スタジオインフォメーション　★～★★　初心者　★★★～中級・上級ボディパンプボディアタックボディコンバットボディステップ ★★～★★★★ ★★★～★★★★ ★★～★★★★ ★★～★★★★ 「世界一のシェイプアップへの早道」バーベルを使てロックミュージックに合わせて運動します。 ○○エアロ（エアロビクス） ★～★★★ 走ったり、ジャンプをするボクシングの動きを取れハードなエアロビックスでいれたプログラムです。す。キックやパンチで脂肪を一撃！ヨガ(YOGA) ★～★★★ グループセンタジーグループアクティブ ★～★★★ ★★～★★★★ ステップ台を使って、シン道内初導入。ヨガとピラテ道内初導入。有酸素運道内初導入。ステップをプルな動きで汗をかくクラスを合わせた新しいプロ動、筋トレ、バランス、柔色々な姿勢や高さで行うスです。グラムです。軟性をテーマとした初心有酸素運動です。者向けのプログラムです。ジャズ（Jazz） ★～★★★ ★～★★★ グループブラストズンバゴールド太極舞～タイチ―ダンス～ ★～★★★ ★～★★★ 基礎からハイインパクトま手と足で全体のバランスジャンルにとらわれないダラテン系の「音楽」と「ダン太極拳の動きと呼吸法やで様々な動きで脂肪を燃をとり、均整のとれた体をンスプログラムス」、それにフィットネスを民族舞踊の要素を取り入焼します。目指します。融合させたダンスエクサれたエクササイズです。サイズです。ボディバイブは都合により一時休止します。