報道資料６
平成 28 年２月 19 日
報道機関各位
健康づくり課長
やらなきゃ損する!!
やらなきゃ損する!!
“ちょこっと”筋トレ 第２弾
平成 26 年度に“いつでも、どこでも、誰でも”手軽にできるちょこっと筋トレを作
成しました。この度、立ったまま、あるいは椅子に座ったままできる筋トレメニュー
を増やし、“ちょこっと感”をアップさせた第２弾として拡充しました。
この筋トレは、新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科の佐藤教授から提案
されたメニューで、市内事業所の従業員 89 人の２ヵ月間モニタリングにより、その有
効性が確認されています。
ちょこっと筋トレの普及を図るため、講演会を開催します。さらに、佐藤教授監修
により、メニューを解説したカード式のパンフレットやＤＶＤを作成しています。
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と き
３月 13 日（日）午前 10 時～正午
ところ
三条市総合福祉センター 多目的ホール
講 演
「第２弾 やらなきゃ損する!!“ちょこっと”筋トレ」
講師 新潟医療福祉大学健康科学部
健康スポーツ学科教授
佐藤 敏郎
内容 運動や筋トレの必要性と効果についての講話のほか、手軽にできる
ちょこっと筋トレを参加者と実際にやってみます。
その他
入場無料、事前申込不要。上履き用運動靴を持参ください。
担当：健康づくり課 保健指導係
電話：０２５６－３４－５４４５
佐々木

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