(日)の練習メニュー(PDF形式)

Spring Camp 2016 in Ginowan
Game Participation
piston start 8:00~9:15
February 7(Sun)
(ゲーム参加)
Uniform V
23・26・57・101・62
「WE PLAY TO WIN」
Early Practice:W-UP8:50(Self)
BT 9:20~:9・10・32・39
BUNT 9:10~:31・38
FIELDER
PITCHER
Warm-up10:00
Warm-up9:30
Warm-up10:00
26・40・23
5・4・31
38・44
2・3
17・47・12
1・19
11・14・15
00・18
57・101
60・61
37・63
25・52
34・28
21・35・46
20・54
53・49・67
Warm-up(M)
10:00
Warm-up(M)
Change・Play catch(M)
10:30
Tee
Base
Fielding
(M)
(M)
running(M)
(M)
Fielding
Batting
Tee
Base
(M)
(M)
(M)
running(M)
Base
Fielding
Batting
Tee
running(M)
(M)
(M)
(M)
Tee
Base
Fielding
Batting
(M)
running(M)
(M)
(M)
11:30
10:00
Change・Play catch(M)
Batting
Lunch
<H>
<V>
Batting・Bunt
Exercise
GAME
Tee(IN)
Batting・Bunt
Pitching(B)
Tee(IN)
17
47
28
34
12
62
Pitching(B)
Exercise
Pitching(B)
Exercise
Batting・Bunt
Tee(IN)
Lunch
Running
Fielding Practice(M)
Intrasquad game(M)
<V>
9
8
<H>
SEKINE
KUWAHARA
4
8
の ゲ
の ゲ
YAMASHITA
ユー
ユー
WATANABE
ニ ム
ニ ム
を 組
7
MATSUMOTO
9
ARANAMI
を 組
3
IDE
3
HYUMA
練 は
練 は
SHIRANE
習 試
習 試
KUROBANE
で 合
で 合
着 と
着 と
6
D
KURAMOTO
MINEI
5
D
5
YAMAMOTO
7
AOYAGI
2
TAKAJOH
2
TOBASHIRA
用 は
用 は
SHIBATA
。 逆
。 逆
4
UCHIMURA
6
Extra
Extra Batting :4・60(M)
Extra Bunt:10・23(M)
Extra Fielding
Catcher:9・39(M)
Infielder:5・31(SB)
Outfielder:44・63(M)
CATCHER
INFIELDER
9.KUROBANE 10.TOBASHIRA
00.Y.KUBO 1.KUMABARA 11.YAMAGUCHI 12.KOBAYASHI
32.TAKAJOH 39.MINEI
14.ISHIDA 15.INOH 17.MISHIMA 18.MIURA
40.HYUMA 52.ROMAK 60.SHIRANE
3.KAJITANI 4.ARANAMI 25.TSUTSUGOH
OUTFIELDER
19.YAMASAKI 20.SUDA 21.IMANAGA 28.FUKUCHI
2.LOPEZ 5.KURAMOTO 31.SHIBATA 38.YAMASHITA
PITCHER
34.HIRATA 35.MIKAMI 46.TANAKA 47.SUNADA
49.MOSCOSO 53.HERRERA 54.KOSUGI 67.PETRICK
37.KUWAHARA 44.WATANABE 61.MATSUMOTO
63.SEKINE
英文訳
練習場所
・Warm-up(ウォーミングアップ)
・Pitching(投球練習)
M
メイン球場
・Change(着替え)
・Live BP(シート投球)
SB
サブグラウンド
・Play catch(キャッチボール)
・Extra Batting(特打)
IN
室内
・Drill exercise(パート練習)
・Extra Fielding(特守)
B
・PFP(投内連携)
・Extra Running(特走)
BS
・BP(打撃投手)
・Exercise(エクササイズ)
・Fielding practice(シートノック)
・Conditioning(コンディショニング)
・Situation Batting(シート打撃)
・S&C(ストレングス&コンディショニング)
・Machine(マシン打撃)
・Early Practice(早出練習)
・Base Running(ベースランニング)
・Steal Time(盗塁タイム測定)
・Base to base throwing(各塁スロー)
・Intrasquad game(紅白戦)
・Batting・Bunt・Tee(打撃・バント・ティ打撃)
・Lunch(昼食)
R
プルペン
ブルペンサイド
陸上競技場