給食メニュー２０１６年月 1 火水 2 3 木 4 金土 5 6 豚肉の生姜焼き白身魚のチリソース照り焼きハンバーグ鶏肉の味噌焼きトンカツ大根いりこブロッコリーの八宝菜ごまだれ和えコールスローサラダワカメスパゲティ焼きそばひじきの煮物大学芋かぼちゃの煮物フライドポテト 8 9 10 12 ミートボール切干大根ほうれん草の和え物キャベツのジャコ和豆腐ステーキ野菜スパゲティかき揚げの焼きビーフンジンジャーソースきんぴらごぼう 15 16 ささ身カツ 11 鮭の塩焼き 17 18 19 和風ハンバーグ唐揚げ春雨中華大豆昆布大根煮物メカジキのミンチカツおろしソース煮豆スパゲティナポリタツナマカロニポテトサラダがんもどき小松菜の海苔和え 22 23 ネギ豚炒めツナじゃがコロッケ 24 25 13 20 糸コン煮物 26 チキン南蛮豚肉の焼肉風白身魚の竜田揚げ煮込みハンバーグ照り焼きチキン高野豆腐麻婆豆腐野菜炒め白菜のスープ煮肉じゃが三色きんぴらほうれん草のブロッコリーの和えコーンソテーツナ大根ペンネマカロニ 27 29 ポークチャップきゅうりの豆板醤切干大根の酢物最近食べ物をよく噛む事をあまりしなくなってきた様な気がします。柔らかい物をよく好む様になったのと、飲み物と一緒に流し込むといったような事が要因みたいですが、噛む事が実は体にとって素晴らしい効果があるみたいです。まずよく噛むと唾液が出易くなります。この唾液には、優れた殺菌作用があり虫歯になりにくいだけでなく、発癌性物質といわれるものでも３０秒唾液に浸すだけで、無毒化してしまうと言われる程の力があるそうです。その他にも噛む事により脳が活性化されたり、胃腸の働きが強くなったり精神が落ち着いたり、血圧も安定してくるみたいです。それと３０分噛むと４kmジョギングしたのと同じエネルギー代謝があると言われています。１日３回の食事で毎回３０分噛んで食べると、なんと１２kmジョギングした事になり、しっかり食べてダイエット効果も抜群！この様によく噛んで食べる事は良い事だらけなのです。意識して挑戦してみてはどうでしょうか？前日仕入れで全て当日作っています。その為仕入れ等の関係でメニューが変更することがありますので、ご了承ください。