ストポ－コア

月曜日
スタジオ　A
9:00
水曜日
火曜日
スタジオ　B
9：00～9：10
ﾗｼﾞｵ体操
9:30
スタジオ　A
スタジオ　B
スタジオ　A
10：00～11：00
ヨガ
10:30
10：00～10：45
はじめてバレエ
山邑
中村(真）
11：15～11：45 11：00～12：30
有料クラス
やさしいエアロ
11:30
バレエ教室
町田
500円/回
12:00 12：00～12：50
山邑
オリジナルエアロ50
有料
12:30
町田
13：00～13：45
13:00 13：15～13：45
ボディパンプ45
やさしいステップ
13:30
下尾
宮島
整理券配布
10：00～11：00
自力整体
10：30～11：00
ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞｲﾌﾞ3.1
佐々木
ｽﾎﾟｰﾂﾀｵﾙ持参
今北
10：00～11：00
ヨガ
五十嵐　里佳
10：30～11：00
ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞｲﾌﾞ3.1
小西
14:30
14：00～14：45
ランランエアロ
下尾
14：30～14：45
お腹すっきり
15：00～16：00
太極拳
15：00～16：00
卓球
15:00
15:30
<フリー利用>※1
三宅
16:00
16：15～17：15
16:30
16：00～17：00
卓球
ヨガ
〈サークル利用〉※2
17:00
吉田
17:30
17：30～17：50
ストレッチポール※3
18:00
定員 20名
11：15～12：15 11：20～11：40
ルーシーダットンストレッチポール※3
定員 20名
山口
12：30～13：00
やさしいステップ 12：15～13：45
花房
フラダンス
道家
13：15～14：00
らくらくエアロ
有料
花房
14：00～14：45
バレエ
14：15～15：15 エクササイズ
ヨガ
塩津
11：15～12：00
ランランエアロ
五十嵐　里佳
12：15～13：15
フラダンス
我妻千代子
13：30～14：00
やさしいステップ
下田
11：15～12：00
ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ45
小西
12：15～12：45
ﾎﾞﾃﾞｨアタック30
渕崎
13：20～14：05
リトモス45
ヨガ
14：20～15：05
オリジナルエアロ
ヨガ
(初中級）
加藤
吉田
15：00～16：00
下田
15：30～16：30 15：15～16：00
15：30～16：00 ラテンダンス
<幼稚園（3～6歳）> らくらくエアロ
やさしいエアロ
塩津
奥村
KIDS
加藤
飛心会空手
16：15～17：00
徳富
16：15～17：15
<幼児>
16：40～17：40 16：30～17：30
BAILABAILA
KIDSバレエ
<小学生>
河合
卓球
奥村
<フリー利用>※1
KIDS
17：05～18：05
飛心会空手
<小学生>
徳富
KIDSバレエ
17：30～18：30
河合
卓球
中村(真）
11：15～11：45
やさしいステップ 11：15～12：15
ピラティス
中村(晴）
冨岡
12：00～12：45
らくらくエアロ 12：30～13：00
中村（晴）
ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ30
山下
13：00～13：50 13：15～13：45
ﾎﾞﾃﾞｨパンプ30
健美操
橋本
山下
14：00～14：45 14：00～14：20
ポルトブラ
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ＆ﾁｭｰﾌﾞ
橋本 14：30～14：50
ストレッチポール
定員 20名
15：30～16：30
社交ダンス
山本
ﾋｰﾙｶﾞｰﾄﾞ着用
KIDS DANCE
はるお
17：20～18：20
〈小学生4～6年〉
KIDS DANCE
はるお
18：30～19：30
〈中学生～〉
KIDS DANCE
はるお
18:30
19:00
19:30
19：15～19：45
ヨガ（初級）
稲里
19：15～19：45
CXWORX
家村
20：00～20：45
リトモス45
稲里
21：00～21：45
20：00～20：45
SH'BAM 45
渕崎
20:00
20：00～21：00
20：00～21：00
ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ60
KaQiLa
渕崎
坂東
20:30
21:00
21：00～22：00
ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ45
21:30
22:00
21：15～22：15 21：15～22：15
ボディパンプ60
かんたん
ｽﾄﾘｰﾄジャズ
北原
家村
ストリートダンス
久保田
はるお
赤枠⇒2月末終了
19：15～20：15
ヨガ
（初級B）
林
19：00～20：30
フラダンス
水川
月３回実施
有料
20：30～21：15
らくらくステップ 20：45～21：30
中村（晴）
ヨガ45
幸
21：30～22：30 21：45～22：00
ZUMBA
ストポ－コア
22：05～22：25
中村（晴）
ストレッチポ-ル
15：25～16：10
〈幼児クラス〉
KIDS DANCE
はるお
16：15～17：15
〈小学生1～3年〉
〈サークル利用〉※2
19：15～19：45
ピラティス入門 19：20～19：35
バランストレ-ニング
坂東
10：30～11：00
やさしいエアロ
冨岡
浜屋佳菜
14：15～15：15
19：15～20：15
マナフラ
フットセラピー 19：45～20：45
鍋嶋
ジャズダンス
20：30～21：00
神代
やさしいエアロ
梶田
21：15～22：15
オリジナルエアロ
（中上級）
梶田
土曜日
金曜日
スタジオ　B
9：00～9：10
ﾗｼﾞｵ体操
9：15～9：35
JOYサーキット
10：00～11：00
11:00
14:00
スタジオ　A
9:00～9：10
ﾗｼﾞｵ体操
定員 90名
9時よりフロントにて
10:00
木曜日
スタジオ　B
21：15～22：00
ヨガ45
山本
スタジオ　A
スタジオ　B
スタジオ　A
スタジオ　B
定員 90名
整理券配布
10：00～10：30 9：55～10：40
10：00～11：00
やさしいステップルーシーダットン
ルーシーダットン
10：00～11：00 10：00～11：00
やさしいステップ
オリジナル機能改善プラス
多田
山本
自力整体
10：30～11：00
やさしいステップ
エアロ
勝田
三浦さとみ
梶田
10：45～11：30
ｽﾎﾟｰﾂﾀｵﾙ持参宮本　浩子
11：15～11：45
11：15～12：00
ランランエアロ
やさしいエアロ 11：10～11：55 11：15～12：00
多田
11：35～12：05
ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ45
花房
ヨガ45
リラックスヨガ
やさしいエアロ
宮本　浩子
湯汲
家村
土居
12：00～12：45 12：10～12：25 12：15～12：45
12：15～13：00
ランランエアロ
ストレッチ
やさしいエアロ
オリジナルエアロ
花房
12：30～12：45
湯汲
（中級）
シェイプ体
13：00～13：30
土居
13：00～14：00 13：00～13：30 やさしいステップ
13：15～13：45
ダイエットヨガボディバイブ3.1
下田
13:30～14：30
美しい骨盤
小西
今北
13：45～14：30 ルーシーダットン
八川
13：45～14：15 らんらんエアロ
山口
CXWORX
14：00～15：00 14：00～14：45
(中級）
14：15～15：15
小西
下田
ヨガ
ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞｲﾌﾞ3.1
フラダンス
（初級B）
今北
門垣/水川
14：50～15：20 14：45～15：30
林
やさしいエアロらくらくステップ 14：45～16：00
卓球
15：15～16：00 15：10～16：10
松村
伊藤ひとみ
〈サークル利用〉※2
〈サークル利用〉
15：30～16：15 15：30～17：00
ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ45
Free Style
卓球
ランランエアロ
15：45～16：30
渕崎
Hip Hop
<フリー利用>※1
松村
16：15～16：45
YUUKI
らくらくエアロ
ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ30
伊藤ひとみ
16：20～16：40
渕崎/久保田
16：30～17：30
シェイプ体
ヨガ
16：50～17：05
バランストレーニング
（初級A）
17：00～18：00
林
17：00～18：30 17：10～18：00
ヨガ
卓球
ボクササイズ
（初級A）
〈サークル利用〉※2
金岡
林
17：30～20：00
18：15～19：15
18：15～19：30
ヨガ
卓球
(中級）
〈フリー利用〉※1
ヨガ75
19：15～19：45 19：00～20：00
林
林
バレエ
ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ30
山下
トレーニング
山邑
20：05～20：50
毎週日曜日は
リトモス45
20：15～21：00
短縮営業です
稲里
ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ45
営業時間
宮島
8：00～22：00
21：00～22：00 21：15～21：45
ボディアタック30
KaQiLa
久保田
坂東
※1　2名1組利用に限ります。ご利用の方全員分のお名前をフロントにて頂戴します。
1名でご利用になりたい場合はサークルにご登録ください。
※2　ご利用の方はお気軽にフロントまでご登録をお願いします。
※2　※3　整理券をマシンカウンターにて配布
※3　日曜日
スタジオ　B
9時よりフロントにて
22：05～22：25
22:30
23:00
スタジオ　A
ストレッチポール
定員 20名

Download Report