10月 身体の内側から温めましょう・代謝アップ・痩せやすい身体♡ 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 ＊スタート時間にお気を付け下さい １ ＊ レッスンが急遽変更になる場合もあります。 受付・TELにてご確認下さい。 ★マーク体験受講可能です。（未経験者OK） ＊HOTですが、換気・温度は外気や室温、 人数で調節致します。 HOT YOGA LOW HOT YOGA ＊アクティブな動きが入るため、通常より少し低めの温度です 外気温により調節しながら、苦しくならない様に 換気を入れながら行います。 常温 ＊外気温により調節致します。 日常のお部屋に居る位の温度です。 （会員様限定クラス） ５ 火 ６ 水 ７ 木 ８ 10:00~肩こり改善 10：00～ダイエット ★ Miwa (初級）☆ Kaori 11:30~デトックス2 11：30～骨盤&お腹 (月礼拝） Miwa (ピラティス） AYA 14:30~デトックス （アロマ） ★ Miwa 14：15~Moonサイクル ヨガ（75分） Asuka 18:30~ハタヨガ1 ★ Kaori 20:00~デトックス ☆ Aya・I 18:30~ベーシック (ハタヨガ1）★ Aya・I 20:00~パワーヨガ (初級） ☆ Aya・I 18：20～ハタヨガ2 ★ Kaori 19：40~シェイプアップ （太陽礼拝B) Miwa 21:00~肩こり改善 Miwa 19：00~ベーシック （ハタヨガ1）★ Aya・I 20：30~デトックス Aya・I 月 火 水 木 9:00~ダイエット1 Miwa 10:30~ハタヨガ2 ★ Miwa 13：00~骨盤リラックス ★ Kaori 14：30～ハタヨガ1 ★ Kaori 祝日の為 短縮営業です。 月 ２６ １９ １３ １４ １４ 10:00~ハタヨガ2 ★ Miwa 11：30~骨盤シェイプ1 Asuka 13:00~ベーシック (オリジナル） Natsu １５ 10:00~肩こり改善 ★ Miwa 11：30～デトックス2 (月礼拝） Miwa 10：00～ダイエット (初級）☆ Ｋａｏｒｉ 11：30～骨盤&お腹 (ピラティス） AYA 14:30~デトックス （アロマ） ★ Miwa 14：15~Moonサイクル ヨガ（75分） Asuka 18:30～ベーシック （ハタヨガ1）★Aya・I 20:00～パワーヨガ （初級） ☆Aya・I 18：20～ハタヨガ2 ★Kaori 19：40～シェイプアップ （太陽礼拝B) Miwa 21:00~肩こり改善 Miwa 19：00~ベーシック （ハタヨガ1）★ Aya・I 20：30~デトックス Aya・I 火 水 木 ２７ ２０ ２１ ２８ １４ ２９ ２２ 10:00~肩こり改善 ★ Miwa 11：30~デトックス2 (月礼拝） Miwa 10：00～ダイエット (初級）☆ Ｋａｏｒｉ 11：30～骨盤&お腹 (ピラティス） AYA 14:30~デトックス （アロマ） ★ Miwa 14：15~Moonサイクル ヨガ（75分） Asuka 18:30~ハタヨガ1 ★ Kaori 20:00~デトックス ☆ Aya・I 18:30~ベーシック (ハタヨガ1）★ Aya・I 20:00~パワーヨガ (初級）☆ Aya・I 18：20～ハタヨガ2 ★ Kaori 19：40~シェイプアップ （太陽礼拝B) Miwa 21:00~肩こり改善 Miwa 19：00~ベーシック （ハタヨガ1）★ Aya・I 20：30~デトックス Aya・I 月 火 水 木 ２７ ２８ 10：00～ダイエット1 Miwa 11：30～骨盤&肩こり ★ Miwa 13：00～ベーシック （オリジナル） Natsu 14：30～ベーシック (ハタヨガ） Megumi 10:00~肩こり改善 ★ Miwa 11:30~デトックス2 (月礼拝） Miwa 10：00～ダイエット （初級）☆ Miwa 11：30～骨盤&お腹 (ピラティス） AYA 14:30~デトックス （アロマ） ★ Miwa 14：15~Moonサイクル ヨガ（75分） Asuka 18:30~ハタヨガ1 ★ Miwa 20:00~デトックス ☆ Aya・I 18:30~ベーシック (ハタヨガ1） ★Aya・I 20:00~パワーヨガ (初級） ☆ Aya・I 18：20～ハタヨガ2 Miwa 19：40~シェイプアップ （太陽礼拝B) Miwa 21:00～リラックス （肩こり） Aya・I 金 ９ 10:00~ベーシック (オリジナル） Natsu 11：30～デトックス2 (月礼拝） Miwa 18：30～ダイエット2 Miwa 20：00~骨盤リラックス Kaori 金 １６ 10:00~ハタヨガ2 ★ Miwa 11：30~骨盤シェイプ1 Asuka 13:00~ベーシック (オリジナル） Natsu 10：00～ダイエット1 Miwa 11：30～骨盤&肩こり ★ Miwa 13：00～ベーシック （オリジナル） Natsu 14：30～ベーシック (ハタヨガ） Megumi ２６ 日曜日 ３ ４ 9：30～肩こり改善 Miwa 11：00~ダイエット2 Miwa 12：30～ヴィンヤサ Asuka 14：00~ハタヨガ2 ★ Kaori 15：30～パワーヨガ (初級) ☆ Aya・I 17：00～ベーシック (ハタヨガ1） Aya・I 9:00~デトックス2 (月礼拝） Miwa 10：30～シェイプアップ (太陽礼拝B) Miwa 12：00～骨盤リラックス (アロマ） ★ Kaori 13：30～ダイエット (初級）☆ Kaori 15：00～ハタヨガ1 ★ Kaori 土 日 19：00~ベーシック （ハタヨガ1）★ Aya・I 20：30~デトックス Aya・I 10：00～ダイエット1 Miwa 11：30～骨盤&肩こり ★ Miwa 13：00～ベーシック （オリジナル） Natsu 14：30～ベーシック (ハタヨガ） Megumi １２ 土曜日 ２ 10:00~ハタヨガ2 ★ Miwa 11：30～骨盤＆肩こり ★ Miwa 13:00~ベーシック (オリジナル） Natsu ☆マークは体験可能（YOGA経験者の方に御勧め） 月 金曜日 10:00~ハタヨガ2 ★ Miwa 11：30~骨盤シェイプ1 Asuka 13:00~ベーシック (オリジナル） Natsu 金 ３０ ２３ 10:00~ベーシック (ハタヨガ） Natsu 11：30～デトックス2 (月礼拝） Miwa 14:30~アロマヨガ Megumi ２９ 10:00~ハタヨガ2 ★ Miwa 11：30~骨盤シェイプ1 Asuka 13:00~ベーシック (オリジナル） Natsu 19：00~ベーシック （ハタヨガ1）★ Aya・I 20：30~デトックス Aya・I 18：30～ダイエット2 Miwa 20：00～リラックス (骨盤） Aya・I 金 ３０ １０ １１ 9：30～肩こり改善 Miwa 11：00～骨盤＆お腹 (ピラティス） AYA 12：30～ヴィンヤサ Asuka 14：00~ハタヨガ2 ★ Kaori 15：30～パワーヨガ （初級）☆ Aya・I 17：00～ベーシック (ハタヨガ1） Aya・I 9:00~デトックス2 (月礼拝） Miwa 10：30～シェイプアップ (太陽礼拝B) Miwa 12：00～骨盤リラックス (アロマ）★ Kaori 13：30～ダイエット (初級）☆ Kaori 15：00～骨盤・肩・腹 (70分） Kaori 土 日 １７ １８ 9：30～肩こり改善 Miwa 11：00～ダイエット2 Miwa 12：30～ヴィンヤサ Asuka 14：00~骨盤シェイプ Asuka 15：30～パワーヨガ (初級）☆ Aya・I 17：00～ベーシック (ハタヨガ1） Aya・I 9:00~デトックス2 (月礼拝） Miwa 10：30～シェイプアップ (太陽礼拝B) Miwa 12：00～Dリラックス (アロマ） Miwa 13：30～パワーヨガ (初級）☆ Aya・I 15：00～ベーシック (ハタヨガ1）★ Aya・I 土 日 ３１ ２４ 9：30～肩こり改善 Miwa 11：00～骨盤＆お腹 (ピラティス） AYA 12：30～ヴィンヤサ Asuka 14：00～ハタヨガ2 ★ Kaori 15：30～パワーヨガ (初級）☆ Aya・I 17：00～ベーシック (ハタヨガ1） Aya・I 土 31 9：30～肩こり改善 Miwa 11：00～骨盤＆お腹 (ピラティス） AYA 12：30～ヴィンヤサ Asuka 14：00～骨盤シェイプ Asuka 15：30～パワーヨガ (初級）☆ Aya・I 17：00～ベーシック （ハタヨガ1）Aya・I ２５ 9:00~デトックス2 (月礼拝） Miwa 10：30～シェイプアップ (太陽礼拝B) Miwa 12：00～Dリラックス (アロマ） Miwa 13：30～ダイエット (初級）☆ Kaori 15：00～骨盤・肩・腹 (70分） Kaori
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