A組 - 福岡ソフトバンクホークス

【　福岡ソフトバンクホークス　】　2016年度春季ｷｬﾝﾌﾟ・練習ｽｹｼﾞｭｰﾙ　≪ 第２ｸｰﾙ（2月7日） ≫ 次回休日＝8日
野　手（20名）
（注意）
予定
時間
Ａ
4・7
Ｂ
0 ・ 32
（金子）　（中村）
（高田）　（塚田）
Ｃ
投　手（20名）
1　・ 95
Ｄ
24 ・ 6
Ｅ
12 ・ 33
（内川）　（ｶﾆｻﾞﾚｽ）
（長谷川）　（吉村）
（高谷）　（鶴岡）
2 ・ 43
37 ・ 51
5 ・ 46
35 ・ 36
22 ・ 62
（今宮）　（江川）
（福田）　（上林）
（松田）　（本多）
（川島）（明石）
（斐紹）　（拓也）
Ａ
Ｂ
11（中田）・21（和田）
19（森福）・38（森）
50（攝津）・53（五十嵐）
44（バンデンハーク）
58（サファテ）
54（柳瀬）・65（バリオス）
Ｄ
13（二保）・14（加治屋）
30（武田）・39（島袋）
41（千賀）・42（飯田）
48（岡本）
16（東浜）・17（岩嵜）
57（嘉弥真）
アップ開始＝10:00～（野手＝40分・ベースランニング20分、投手＝60分）
11:00
アップ終了後　→　着替え　→　各移動
着替え　→　キャッチボール　→　ペッパー（3人1組）
（ｻﾌﾞＧ）　CB、投内連係 … 3－1、　1－4、　1－6、　1－5
投内連係　・　シートノック　（ﾒｲﾝＧ）
設　営・グランド整備　15分　12:30
Ｃ
打　撃
（20分）
CB、投内連係（11 ・ 39 ・ 44 ・ 48 ・ 50 ・ 54 ・ 65）
12:00
バント
ランチ
走　塁
ピッチング
ｺｰﾁ指示
体幹ﾄﾚ
肩ﾄﾚ
ピッチング
ｺｰﾁ指示
体幹ﾄﾚ
肩ﾄﾚ
ピッチング
ｺｰﾁ指示
体幹ﾄﾚ
肩ﾄﾚ
ランチ
走　塁
打　撃
バント
（20分）
ランチ
走　塁
打　撃
（20分）
バント
≪B・P登板投手≫
12:30～予定
【順番】
①17（岩嵜）
②57（嘉弥真）
③16（東浜）
ランチ
走　塁
打　撃
（20分）
バント
ランチ
バント
走　塁
≪　個　別　練　習　≫
☆　特打（メイン）＝ 1 ・ 5 ・ 24
☆　特守（内野手）＝　4
ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ（ﾗﾝﾆﾝｸﾞ）
打　撃
（20分）
ランチ
≪　個別練習　≫　※　佐藤ｺｰﾁ指示
指名選手=当日連絡　ウエイト　トレーニング　☆　特守（外野手）＝コーチ指示 15:00
☆　特守（捕手）＝コーチ指示
メイン球場＝野球教室（１５：００～）

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