≪HIBRID スタジオプログラム 2016.2.1～3.31≫

≪HIBRID　スタジオ　プログラム　2016.2.1～3.31≫
月
火
9:30
10:00
水
休館日
9:30
９：３０～１０：１５
椅子ヨガ
小宮山
１０：３５～１０：５５
１階プログラム
HYBRID STAFF
11:00
１１：００~１２：００
エンジョイ
フラダンス
北林・一居
９：４０～１０：１０
朝ストレッチ
角田
１１：４０～１２：２５
★ZUMBA
津布良
12:00
13:00
金
９：３０～１０：００
ロコモ体操
小宮山
９：３０～１０：００
ポル・ド・ブラ
Nancy
１０：１０～１０：４０
ゆるヨガ
安藤
11:00
１０：５０~１１：５０
★ラージャヨガ
安藤
１２：０５～１２：２５
簡単エアロ
吉井
１４：３５～１４：５５
脳と身体の運動
HYBRID STAFF
１４：３５～１４：５５
ダンベル運動
HYBRID STAFF
１５：０５～１５：２５
１階プログラム
HYBRID STAFF
１５：０５～１５：２５
１階プログラム
HYBRID STAFF
16:00
16:00
17:00
18:30
17:00
18:30
１８：３５～１８：５５
１階プログラム
HYBRID STAFF
１８：３５～１８：５５
１階プログラム
HYBRID STAFF
19:00
19:00
１９：３０～２０：００
簡単ステップ
（定員30名）Nancy
１９：３０～２０：１５
初級ピラティス
津田
20:00
２０：１０～２０：５５
★ZUMBA
Nancy
21:00
１１：０５～１１：２５
１階プログラム
HYBRID STAFF
20:00
１２：０５～１２：２５
簡単全身ストレッチ
吉井
１３：４０～１４：２５
★リズムステップ
（定員３０名）
15:00
１５：０５～１５：２５
１階プログラム
HYBRID STAFF
１０：１０～１０：５５
ZUMBA GOLD
Nancy
１３：００～１３：３０
タイチーダンス
疋田
14:00
15:00
９：３０～１０：００
腰痛・肩こり体操
柔整（多和田）
１０：０５～１０：２５
１階プログラム
HYBRID STAFF
１１：００~１２：００
エンジョイ
フラダンス
北林・一居
１０：３５～１０：５５
ポールストレッチ
HYBRID STAFF
１１：００～１１：３０
リズム基礎
NAHO
１１：４０~１２：４０
１３：３０～１４：００
腰痛・肩こり体操
柔整（本田）
１４：３５～１４：５５
ポールストレッチ
HYBRID STAFF
日
12:00
13:00
14:00
土
10:00
１０：２０～１０：５０
はつらつ体操
角田
１１：００～１１：３０
★初中級エアロ
津布良
木
１４：３０～１４：５０
腰痛・肩こり体操
柔整（多和田）
１５：００～１５：３０
簡単エアロ
西本
１２：０５～１２：２５
ジムボール運動
HYBRID STAFF
１３：３０～１４：００
★特別プログラム
柔整（深谷）
１４：３５～１４：５５
１階プログラム
HYBRID STAFF
１４：３５～１４：５５
１階プログラム
HYBRID STAFF
１５：３５～１５：５５
ポール運動
HYBRID STAFF
１５：３５～１５：５５
腹筋運動
HYBRID STAFF
１５：４０～１６：２５
ハタヨガ
西本
１８：４０～１９：１０
リズム基礎
NAHO
１８：３５～１８：５５
１階プログラム
HYBRID STAFF
１９：２０~２０：２０
１９：３０～２０：１５
★中級ピラティス
ストリートダンス
NAHO
津田
２０：３０～２１：００
腰痛・肩こり体操
柔整（本田）
２０：３５~２０：５５
美尻トレーニング
HYBRID STAFF
NEW↓
２０：１０~２１：１０
２０：２５～２１：１０
和心めぐるヨガ
小林
21:00
ストリートダンス
NAHO
★ラージャヨガ
安藤

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