参加無料!

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月
火
9:30~10:15
水
木
9:30~10:00
金
土
9:30~9:45
日
9:30~9:45
朝ストレッチ
ラジオ体操
ラジオ体操
ラジオ体操
ラジオ体操
10:00~11:30 名倉　麻衣 10:00~11:00 10:00~10:45 10:00~10:45 10:00~10:45
社交
ステップスエアロミックス
ステップス
10:15~11:15
10:00
サ
15 10:25~11:10
定員　12名
定員　15名
定員　12名
エアロ
ダンス
30
エアロ
定員　15名
名倉麻衣
宮崎恵美子
名倉麻衣
初中級
キ
45 初中級　定員　15名
落合武紀
初中級　15名
11:00~12:00 11:00~12:00 11:00~12:00
ト
寺平愛
重原利佳子
フラダンス
エアロビクス
ヨ　ガ
11:00
15
定員　18名
中級
11:30~12:15 11:30~13:00 定員　20名
30
定員　15名
Dance Dance
サ
45
Dance　17名
坂内未帆
高橋ひろこ
宮崎恵美子
Dance
渡辺由香
12:00~13:00
12:00
キ
15
フラダンス
30
ト
初級
12:25~13:10
9:30
45
簡単エアロ
簡単エアロ
定員　15名
寺平愛
ーーーー
ッッッッ
ーーーー
ッッッッ
45
13:00~13:45 定員　20名
30
ズンバ
定員　15名
宮崎恵美子
45
14:00~14:45
14:00
ルーシーダットン
13:00
15
30
初めて
ジャズダンス
定員　17名
ガウチ
30
15:30~18:30 15:30~16:30
45
誰でもかんたん
16:00
15
30
ヨガ
定員　18名
坂内未帆
ト
15:15~16:15
14:15~15:00 14:15~15:15 14:30~16:30
エアロ
初～中級
定員15名
石村綾子
初めて
ジャズダンス
定員　17名
渡辺由香
初めて
ジャズダンス
渡辺由香
定員　17名
ストレッチ
定員　14名
名倉麻衣
サ
キ
15:30~16:15
16:00~16:45
ト
ステップス
定員　12名
名倉麻衣
キ
ト
18:00
17:00~18:30
キッズ体操
キッズ体操
＆
ダンス
渡辺由香
サ
キ
ッッッッ
45
17:00~18:00
ーーーー
15
30
キ
ッッッッ
17:00
サ
サ
ストレッチ
定員14名
名倉麻衣
ーーーー
45
ヨガ
定員　18名
坂内未帆
14:00~15:30 14:00~15:00
太極舞
定員　15名
石村綾子
キッズ体操
キッズ体操
＆
ダンス
渡辺由香
ッッッッ
15
14:15~15:15
13:15~14:00
ーーーー
15:00
ストレッチ
定員　17名
ガウチ
13:00~14:00 13:00~13:45
ッッッッ
45
定員　18名
比絽
13:15～14:00
ーーーー
15 （タイ式
タイ式ヨガ）
ヨガ）
中村　梢
やさしい
ストレッチ
定員　18名
渡辺由香
ト
30
45
19:00
15
19:15~20:00 19:15~20:15 19:15~20:15 19:15~20:15 19:15~20:00
ステップス
定員　12名
名倉麻衣
ヨ　ガ
定員　18名
15
20:15~21:00
坂内未帆
30
ピラティス
定員　15名
30
45
20:00
45
21:00
yumix
エアロ
初～中級
定員　15名
寺平　愛
20:30~21:30 20:30~21:30
ズンバ
定員　15名
ヨ　ガ
定員　18名
宮崎恵美子
坂内未帆
Dance Dance
Dance
定員　17名
渡辺由香
楽しくダンス
しくダンス
定員　15名
小林麻子
20:15~21:00
ストレッチ
定員　15名
小林麻子
15
30
45
22:00
15
30
45
23:00
15
30
45
0:00
※木曜日　『社交ダンス』10：00～11：00
（第1週　ﾜﾙﾂ、2週　ﾀﾝｺﾞﾞ、３週　ｽﾛｰﾌｫｯｸｽ、４週　ﾗﾃﾝ、５週　ｽﾛｰﾌｫｯｸｽ）
★サーキット（8種類のマシン＋ステップ台による有酸素運動）
★サーキットの時間帯でスタッフが不在になる時間あります。ご了承ください。
（サーキット、Ｊｏｙｂｅａｔは出入り自由です。入室時はスタッフにお声掛け下さい）
★怪我防止のため、スタジオ開始後の入室はご遠慮ください。
（代行）
代行）2月　25日
25日（水）　9
）　9:30～
30～10:
10:00
朝
朝ストレッチ　ストレッチ　名倉麻衣
名倉麻衣→
名倉麻衣→重原利佳子
（代行）
代行）2月　27日
27日（金）　10
）　10:
00～10:
10:45
10:00～
ステップス→
ステップス→エアロ初
エアロ初～中級　中級　名倉麻衣
名倉麻衣→
名倉麻衣→石村綾子
（代行）
代行）2月　27日
27日（金）　16
）　16:
16:00～
00～16:
16:45
ストレッチ
ストレッチ　ストレッチ　名倉麻衣
名倉麻衣→
名倉麻衣→石村綾子
（代行）
代行）2月　28日
28日（土）　15
）　15:
15:30～
30～16:
16:15
ステップス→Dance
ステップス→Dance Dance Dance　Dance　名倉麻衣
名倉麻衣→
名倉麻衣→渡辺由香
（代行）
代行）3月　1日（日）　10
）　10:
00～10:
10:45
10:00～
ステップス
ステップス→
ステップス→エアロ初中級
エアロ初中級　初中級　名倉麻衣
名倉麻衣→
名倉麻衣→重原利佳子
（代行）
代行）3月　1日（日）　13
）　13:
13:00～
00～13:
13:45
ストレッチ
ストレッチ→
ストレッチ→ストレッチコンディショニング　ストレッチコンディショニング　名倉麻衣
名倉麻衣→
名倉麻衣→重原利佳子
（代行）
代行）3月　2日（月）　9
）　9:30～
30～10:
10:15
簡単
簡単エアロ
簡単エアロ→Dance
エアロ→Dance Dance Dance　Dance　寺平愛
寺平愛→
寺平愛→がうち
（代行）
代行）3月　2日（月）　10
）　10:
10:25～
25～11:
11:10
エアロ
エアロ初中級
エアロ初中級→
初中級→ストレッチ　ストレッチ　寺平愛
寺平愛→
寺平愛→がうち
（代行）
代行）3月　2日（月）　19
）　19:
19:15～
15～20:
20:00
ステップス
ステップス→
ステップス→ボディメイクエクササイズ　ボディメイクエクササイズ　名倉麻衣
名倉麻衣→yumix
名倉麻衣→yumix

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