PDF版 - スポーツクラブNAS

スポーツクラブＮＡＳ湘南台　クラブレッスンスケジュール　2016 年 2 月～
月曜日
Arena
10:00
5階
StudioA StudioB
3階
2階
火曜日
Pool
Arena
2階
5階
StudioA StudioB
3階
2階
木曜日
Pool
Arena
2階
5階
StudioA StudioB
3階
2階
金曜日
Pool
Arena
2階
5階
StudioA StudioB
3階
10:20-11:05
ベーシック
エアロ
岡田
10:20-11:20
ﾌﾗﾀﾞﾝｽ
11:20-12:05
ベーシック
ステップ
岡田
11:30-12:00
からだケア
赤川
2階
土曜日
Pool
Arena
2階
5階
StudioA StudioB
3階
10:30-11:00
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾀﾞﾝｽ
梅田
10:30-11:15
やさしい
エアロ
今村
10:30-11:00
はじめてバレエ
池永
2階
日曜日
Pool
Arena
2階
5階
StudioA StudioB
3階
10:30-11:30
バレーボール
10:30-11:15
BAILA BAILA
倉科
Pool
2階
2階
10:00
キッズスクール
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
10:30-11:15
ベーシック
エアロ
福岡
11:30-12:00
やさしいｴｱﾛ30
渋澤
10:30-11:00
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾀﾞﾝｽ
渋澤
10:30-11:15
骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞ
KEE
11:30-12:15
パワーヨガ
福岡
12:00-12:30
11:15-12:15
アクア
リメイクボディ
(有料ｽｸｰﾙ)
藤本・菊地
10:30-11:15
ZUMBA
野村
11:30-12:15
ハタヨガ
～太陽のフロー～
ippei
10:20-11:05
やさしいエアロ
持田
女性専用
10:30-11:30
ﾎｯﾄﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟ
高橋
（有料スクール）
11:20-12:20
RPBｺﾝﾄﾛｰﾙ
根岸
12:30-13:30
太極拳
落合
13:15-14:00
レギュラー
エアロ
工藤
12:45-13:45
ホットヨガ
今村
14:30
14:30-15:15
やさしい
エアロ
今村
14:15-15:00
ﾎｯﾄｼｪｲﾌﾟﾖｶﾞ
鈴木
12:00-13:00
ホットヨガ
Ayaka
12:35-13:05
ボディリセット
岩永
13:30-14:00
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾐｯﾄ
山本
14:00
15:00
12:45-13:15
はじめよう水泳
12:30-13:15
BAILA BAILA
倉科
13:30-14:15
リラックス
ヨガ
鈴木
13:30-14:00
FIGHT DO
高橋
14:15-14:35
ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ
14:30-15:30
バドミントン
14:30-15:30
ボディミキサー
石崎
13:30-14:00
12:30-12:50
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾇｰﾄﾞﾙ
13:10-13:40
クロール
ホットボディケア
岩永
ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁｳｫｰﾑ
保坂
15:30-16:30
リラックス
ヨガ
工藤
16:00
12:00-13:00
フラダンス
emilio
13:15-13:45
ﾗﾃﾞｨｶﾙﾊﾟﾜｰ
岩永
14:15-15:15
ホットヨガ
NORIKO
15:00-16:00
卓球
15:45-16:45
卓球
16:30
11:00～　ｽﾄﾚｯﾁ
キッズスクール
11:15～　おなか
11:45-12:15
やさしいｴｱﾛ30
大和田
14:00-14:45
ZUMBA
YOKO
14:45-18:00
泳法プライベート
or
ハイドロ
山本
（有料）
10:30-11:30
リラックス
ヨガ
大和田
女性専用
12：00-13:00
ベリーダンス
12:30-13:00
FIGHT　DO
高橋
mimi
（有料スクール）
11:45-12:45
成人
スイムスクール
初中級
（有料）
13:00-13:20
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾗﾝ
13:15-13:45
ボディリセット
高橋
13:40-14:10
平泳ぎ
15：15-15：45
15:30
10:45-11:45
太極拳
晶
11:45-12:15
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾀﾞﾝｽ
平井
ホットボディケア
高橋
12:30-13:00
ﾗﾃﾞｨｶﾙﾊﾟﾜｰ
赤川
10:30-11:30
アクア
リメイクボディ
(有料ｽｸｰﾙ)
窪・丁野
14:00-14:45
リラックス
ヨガ
ippei
15:00-15:45
ベーシック
エアロ
YOKO
14：00-15：00
ホットヨガ
しば
野田
12:15～　ポール
12:20-13:20
リラックス
ヨガ
sazae☆
13:35-14:20
FIGHT DO
高橋
10:30-11:30
ホットヨガ
YUKI
11:15-11:45
背泳ぎ
11:45-12:30
ﾎｯﾄｼｪｲﾌﾟﾖｶﾞ
YUKI
12:30-12:50
12:30～　おなか
12:45-13:15
ホットボディケア
鳥居
13:35-14:20
ZUMBA
GOLD
sazae☆
13:00-14:00
成人
スイムスクール
13：30-14：00
初級
ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁｳｫｰﾑ
（有料）
鳥居
13:30-14:15
FIGHT DO
赤川
14:15-14:45
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾐｯﾄ
岩永
14:30-15:00
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾐｯﾄ
黒澤
15：15-15：45
11:45-12:45
リラックス
ヨガ
鈴木
11:45-12:45
ホットヨガ
今村
13:00～　ポール
18:45-19:15
ボディリセット
保坂
13:30～　ｽﾄﾚｯﾁ
14：00-14：30
14:00-14:30
ボディリセットｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁｳｫｰﾑ
小山
岩本
19：30-20:15
ﾊﾟﾜｰｶｰﾃﾞｨｵ
小山
20:30
20:30-21:30
ミニサッカー
20:30-21:15
AFAA DISCO
若瀬
20:30-21:30
リラックス
ヨガ
弦弓
FIGHT DO
成田
21:45-22:15
ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁ
屋良
14:30-15:30
卓球
14:30
14:30-15:00
クロール
15:00
15:00～　ポール
15:00-15:30
平泳ぎ
15:30
15:45-16:45
ポルドブラ
稲生
キッズスクール
15:45-16:45
ミニサッカー
15:45-16:30
ホットストレッチ
キッズスクール
17:00-17:45
ベーシック
エアロ
中島
キッズスクール
17:00-17:30
ボディリセット
屋良
17:30-17:50
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾗﾝ
17:00-18:00
バドミントン
16:00
キックボクシング
北上
16:15-17:15
ホットヨガ
本庄
18:00-19:00
バレーボール
19:30-20:15
ベーシック
エアロ
岩沼
20:00-21:00
バスケット
ボール
20:30～　おなか
20:30-21:30
卓球
14:00
17:00-17:45
メガダンス
NORI
16:30
17:00
17:30
17:30-18:15
ﾎｯﾄｼｪｲﾌﾟﾖｶﾞ
鈴木
18:00-18:45
FIGHT DO
成田
18:00
18:30
19:00
20:45～　ｽﾄﾚｯﾁ
21:15-21:45
ボディリセット
島崎
21:30
21:30-22:15
20:00-21:00
成人
スイムスクール
初中級
（有料）
14:00-14:20
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾗﾝ
15:40-16:00
キッズスクール
19:30
20:00
13:30
14:00-14:45
FIGHT DO
成田
キッズスクール
キッズスクール
19:00-19:45
ZUMBA
本庄
19:30-20:15
ピラティス
若瀬
13:00
13：00-13：45
ﾗﾃﾞｨｶﾙﾊﾟﾜｰ
小山
キッズスクール
18:30-19:15
ベーシック
ステップ
岩沼
12:00
12:30
15:15～　おなか
キッズスクール
18:30
キッズスクール
12:30-13:15
ベーシック
エアロ
屋良
キッズスクール
19:00
11:45-12:15
ボディリセット
小山
小山
キッズスクール
18:00
12:15-12:45
からだケア
高橋
11:30
ホットボディケア
16:00-17：00
キッズスクール
11:00
11:10-11:55
バレエ初級
池永
14:30-15:30
ZUMBA
稲生
14:35-15:35
ベリーダンス
mimi
キッズスクール
13:15～　おなか
15:45-16:45
バドミントン
17:30
22:30
12:30-13:15
ﾗﾃﾞｨｶﾙﾊﾟﾜｰ
赤川
10:30-11:30
ホットヨガ
しば
YUKI
※1コースのみ
使用いたします。
ご予約が無い
場合は全コース
開放となります。
キッズスクール
22:00
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾇｰﾄﾞﾙ
身体メンテナンス
17:00
21:00
11:45-12:15
クロール
11:30-12:15
骨盤調整
ヨガ
Ayaka
10:30
20:40-21:10
クロール
21:10-21:40
平泳ぎ
19:15-20:00
骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞ
KEE
20：15-21：00
FIGHT DO
赤川
20:05-21:05
ホットヨガ
本庄
21:20-21:50
21:15-22:15
バドミントン
ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁｳｫｰﾑ
19:00-19:45
ピラティス
内田
19：00-19：45
ダンスエアロ
AKI
20:00-20:45
ﾊﾟﾜｰｶｰﾃﾞｨｵ
山崎
20：00-20：45
レギュラー
エアロ
AKI
21:00-22:00
バレーボール
19:00～　ポール
19:15～　おなか
19:15-20:15
バスケット
ボール
＜レッスン表内のマークについて＞
初心者マークのあるレッスンははじめての方も
安心して受けていただけるクラスです。
19:45-20:45
ホットヨガ
福士
19:30
20:00
20:30
器具を使うレッスン、安全にご参加いただくため
定員のあるクラスです。
プール：レッスン開始１５分前より２階プールにて受付
スタジオ：レッスン開始３０分前より４階ジムにて受付
整理券をお配りします。
21:00-21:45
ﾎｯﾄｼｪｲﾌﾟﾖｶﾞ
福士
岩本
21:00
21:30
22:00
赤字
レッスン内容、レッスン時間、レッスン場所、担当講師
の変更箇所になります。
22:30

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