スポーツクラブNAS湘南台 11月祝日クラブレッスンスケジュール

スポーツクラブＮＡＳ湘南台
11月祝日クラブレッスンスケジュール
2016年11月3日木曜日
10:00
Arena
StudioA
StudioB
Pool
5階
3階
2階
2階
イベント
10:30
11:00
10:00
10:45-11:45
太極拳
晶
10:30-11:30
リラックス
ヨガ
Ayaka
10:30
10:30-11:30
姿勢改善＆セルフケア講座
（有料）
窪孝枝・藤本香奈
キッズスクール
11:00
11:30
11:30
11:45-12:45
成人
スイムスクール
初中級
（有料）
12:00
12:30
12:00-13:00
フラダンス
emilio
12:15-13:00
FIGHT　DO
高橋
13:00
13:30
12:30
13:00
13:00-13:20
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾗﾝ
13:15-13:45
ﾗﾃﾞｨｶﾙﾊﾟﾜｰ
岩永
13:15-13:45
ボディリセット
高橋
13:30
13:40-14:10
背泳ぎ
14:00
14:30
12:00
14:00-14:45
ZUMBA
本庄
14：00-15：00
ホットヨガ
しば
14:00
14:30
14:30-15:00
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾐｯﾄ
黒澤
15:00
15:00
15:30
15:00-16:00
卓球
15：15-16：00
リラックスヨガ
本庄
15：15-15：45
ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁｳｫｰﾑ
小山
15:30
16:00
16:00
16:30
16:30
キッズスクール
キッズスクール
17:00
キッズスクール
17:00
キッズスクール
17:30
17:30
17:45-18:30
FIGHT　DO
赤川
18:00
18:30
19:00
18:00
祝日の営業時間は10：00～20：00（運動エリアは19：30まで）となります。なお、祝日にデイタイム会員様がご利用の際は、時間外手数料（1,620円）が必要となりますので、予めご了承
ください。また、イベントプログラムのお申込みはフロントもしくはお電話にて受付いたします。
イベントプログラム
姿勢改善＆セルフケア講座
18:30
19:00
受付開始　10/24（月）12：00～
こんなお悩みありませんか？
ご自宅で簡単にできる姿勢チェックと、足のセルフマッサージをご紹介いたします。日常のちょっとした心がけ次第で、肩こり、腰痛、ひざ痛の予防改善につながります。この機会に是非、ご参加ください！
（アクアリメイクボディ会員：無料、左記以外の方：５００円（税別））
持ち物：バスタオル1枚　裸足で行います。
窪　孝枝
藤本香奈

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