スポーツクラブNAS湘南台 11月祝日クラブレッスンスケジュール 2016年11月3日 木曜日 10:00 Arena StudioA StudioB Pool 5階 3階 2階 2階 イベント 10:30 11:00 10:00 10:45-11:45 太極拳 晶 10:30-11:30 リラックス ヨガ Ayaka 10:30 10:30-11:30 姿勢改善&セルフケア講座 (有料) 窪 孝枝・藤本 香奈 キッズスクール 11:00 11:30 11:30 11:45-12:45 成人 スイムスクール 初中級 (有料) 12:00 12:30 12:00-13:00 フラダンス emilio 12:15-13:00 FIGHT DO 高橋 13:00 13:30 12:30 13:00 13:00-13:20 スプラッシュラン 13:15-13:45 ラディカルパワー 岩永 13:15-13:45 ボディリセット 高橋 13:30 13:40-14:10 背泳ぎ 14:00 14:30 12:00 14:00-14:45 ZUMBA 本庄 14:00-15:00 ホットヨガ しば 14:00 14:30 14:30-15:00 スプラッシュミット 黒澤 15:00 15:00 15:30 15:00-16:00 卓球 15:15-16:00 リラックスヨガ 本庄 15:15-15:45 アロマストレッチウォーム 小山 15:30 16:00 16:00 16:30 16:30 キッズスクール キッズスクール 17:00 キッズスクール 17:00 キッズスクール 17:30 17:30 17:45-18:30 FIGHT DO 赤川 18:00 18:30 19:00 18:00 祝日の営業時間は10:00~20:00(運動エリアは19:30まで)となります。 なお、祝日にデイタイム会員様がご利用の際は、時間外手数料(1,620円)が必要となりますので、予めご了承 ください。また、イベントプログラムのお申込みはフロントもしくはお電話にて受付いたします。 イベントプログラム 姿勢改善&セルフケア講座 18:30 19:00 受付開始 10/24(月)12:00~ こんなお悩みありませんか? ご自宅で簡単にできる姿勢チェックと、足のセルフマッサージ をご紹介いたします。日常のちょっとした心がけ次第で、 肩こり、腰痛、ひざ痛の予防改善につながります。 この機会に是非、ご参加ください! (アクアリメイクボディ会員:無料、左記以外の方:500円(税別)) 持ち物:バスタオル1枚 裸足で行います。 窪 孝枝 藤本 香奈
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