5/4（水） - スポーツクラブNAS

スポーツクラブＮＡＳ学園前　GWクラブレッスンスケジュール
4/29（金）～5/4（水）
4/29（金）
4/30（土）
5/1（日）
5/2（月）
5/3（火）
5/4（水）
10：00～20：00
10：00～22：00
10：00～20：00
10：00～23：00
10：00～20：00
10：00～20：00
アリーナ
スタジオA
スタジオB
プール
アリーナ
スタジオA
スタジオB
プール
アリーナ
スタジオA
スタジオB
プール
アリーナ
スタジオA
スタジオB
プール
アリーナ
スタジオA
スタジオB
プール
アリーナ
スタジオA
スタジオB
プール
10:00
10:00
10:30
10:30-11:15
リラックスヨガ
10：30-12:00
11:00
沙羅
ZUMBA
GW
スペシャル
11:30
MIHO・山下 11：30-12：00
ﾌｫｰｶｽﾎﾞﾃﾞｨ
村上
12:00
12:30
12:15-13:15
バトミントン
ボディ
コンディショニング
中芝
11:30-12:00
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾀﾞﾝｽ
YUKI
11:30－12:30
卓球
12:15-12:45
12:15-13:00
ポルドブラ
河北
14:00
14:30
15:00
15:30
14:00-14:30
ボディリセット
渡辺
13:45-14:30
ZUMBA
MIHO
14:45-15:30
パワーヨガ
MIHO
13:05-13:35
背泳ぎ
横山
13:45-14:05
13:45-14:30
リラックスヨガ
前川
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾇｰﾄﾞﾙ
14:45-15:30
ダンスエアロ
前川
15:45-16:15
ファイドウ
下坊
16:00-17:00
ホット
カキラ
RIE
16:30-17：15
ﾗﾃﾞｨｶﾙﾊﾟﾜｰ
堤
17:00
18:30
12:30-12:50
ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ
13：40-14：00
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾇｰﾄﾞﾙ
キッズ
スクール
17:15-17:45
ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁｳｫｰﾑ
脇坂
キッズ
スクール
18:00-18:30
ﾎｯﾄﾎﾞﾃﾞｨｹｱ
脇坂
17:30-18:30
バレーボール
キッズ
スクール
16:30-17:30
ホットヨガ
骨盤調整
MIHO
21:30
22:00
4/29（金）
10：30-12：00 アリーナ
定員80名
会員1,000円（消費税別）
会員外2,000円（消費税別）
3/23（水）10：00より受付スタート
お電話またはフロントにて受付を行っております。
22:30
12:45-13:30
ﾗﾃﾞｨｶﾙﾊﾟﾜｰ
渡辺
13:45-14:30
バレトン
日南
10:30-11:30
カキラ
RIE
※お一人様一枠のご予約に限らせていただきます。
20:00-21:00
バスケット
ボール
11:45-12:30
ZUNBA
GOLD
下田
10:30-11:30
アクアリメイク
ボディ
11:00-11:30
ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁｳｫｰﾑ
13:00～おなか 13:00-13:30
ﾎｯﾄﾎﾞﾃﾞｨｹｱ
13:15～ｽﾄﾚｯﾁ
岩山
13:45- 14:30
骨盤調整ヨガ
前澤
14:45-15:30
ファイドウ
中川
15:45-16:30
ベーシック
エアロ
日南
15:45-16:30
リラックスヨガ
悠月
14：05-14：35
バタフライ
横山
16:45-17:45
バトミントン
18:00-19:00
ミニサッカー
13:45-14:45
太極拳
井手口
14:45-15:15
クロール
横山
5/2（月）
17：45-18：45 アリーナ
500円（消費税別）
※小学生のお子様に限ります
12：45-13：15
ひめﾄﾚ
ｴｸｻｻｲｽ
MIHO
13：30-14：30
温姫ヨガ
MIHO
13:00-14:00
水なれ～初級
【Bokwaジョイント】
5/4（水）
13：30-14：30 アリーナ
定員100名 500円（消費税別）
【護身術】
5/4（水）
13：45-14：45 スタジオB
定員15名 500円（消費税別）
11:45-12:15
背泳ぎ
横山
12:30-12:50
ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ
12:45-13:30
オキシジェノ
巽
13:45-14:30
バレトン
巽
12:45-13:45
ストリート
ダンス
山田
13:45-14:15
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾀﾞﾝｽ
Yumi
14:00-14:30
ボディリセット
中川
20：15-21：00
ファイドウ
中川
21:15-22:15
バレーボール
11：05-11：25
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾇｰﾄﾞﾙ
13:00-14:00
Bokwa
ジョイント
岩崎・樋口
12:00
12:00- 12:30
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾀﾞﾝｽ
岩崎
12:30
13:00
12:45-13:45
ホットヨガ
デトックス
河北
13:15-13:45
バタフライ
堤
13:30
14:00
14:00-15:00
ホット
ピラティス
布袋田
13：45-14：45
護身術
14:00-15:00
水なれ～初級 14:30
有料スクール
15:00
15:15-15:45
15:15-16:00 ﾎｯﾄﾎﾞﾃﾞｨｹｱ
エアロフリーク
山田
岩崎
15：00-16：00
坐禅体験会
15:30
16:00
キッズ
スクール
キッズ
スクール
19:15-20:00
リフレッシュ
ヨガ
KEI
11:00
11:45-12:45 ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁｳｫｰﾑ 11:45-12:45
坂口
フラダンス
ファイドウ
ベーシック
ジョイント
メソット
下坊・中川
MOTOMI
14:15-15:00
ZUMBA
岩崎
14:45-15:30 14：45-15：30
ﾗﾃﾞｨｶﾙﾊﾟﾜｰ
メガダンス
堤
巽
キッズ
スクール
17：45-18：45
キッズ
バトミントン
渡辺
10:30-11:30
ホット
ピラティス
日浅
10:30
11:45-12:15
16:00-16:45
リラックスヨガ
服部
16:45-17:45
プライベート
バレエ
悠月
18:00-18:30
ボディリセット
上田
11:45-12:30
ピラティス
Yumi
10：30-10：50
ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ
11:30
11:30-12:15
レギュラー
エアロ
樋口
有料スクール
14:15-14:45
平泳ぎ
横山
10:30-11:30
フラダンス
MOTOMI
有料スクール
12:30-12:50
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾗﾝ
15:00-15:45
ベリー
15:15-15:45
エクササイズボディリセット
15：30-16：00
15:30-16：00
夕（YOU)
中川
セミパーソナル
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾀﾞﾝｽ
太極拳
脇坂
,
【キッズバトミントン】
11:45-12:15
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾀﾞﾝｽ
下坊
14：55-15：25
セミパーソナル
太極拳
18:45-19:15
ﾎｯﾄﾎﾞﾃﾞｨｹｱ
山田
19:30-20:30
ホットボディ
シェイプ
脇坂
13:45-14:45
ホットヨガ
デトックス
中野
10:30-11:30
卓球
10:30-11:30
アクアリメイク
ボディ
10:30-11:15
リトモス
樋口
有料スクール
11:45-12:45
ホット
カキラ
RIE
12:45～ﾎﾟｰﾙ
下坊
14:45-15:30
骨盤
エクササイズ
日南
18:00-18:30
山田
【ZUMBA GWスペシャル】
11:15-12:15
ホットボディ
シェイプ
下坊
キッズ
スクール
19:30
21:00
キッズ
スクール
ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁｳｫｰﾑ
ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁｳｫｰﾑ
18:45-19:45
卓球
20:30
10:30-11:00
ﾎｯﾄﾎﾞﾃﾞｨｹｱ
下坊
12:30-13:00
キッズ
スクール
19:00
20:00
10:30-11:15
ベーシック
ステップ
藤井
11:30-12:30
バレーボール
12:45-13:30
12:55-13:25
13:00～おなか
リトモス
クロール
前原
横山
13:15～ｽﾄﾚｯﾁ
14:45-15:45
カキラ
RIE
16:30
18:00
11:45-12:30
リフレッシュ
ヨガ
日浅
12:45～ﾎﾟｰﾙ
16:00
17:30
キッズ
スクール
はじめよう水泳
13:15-13:45 13：00-14：00
やさしいｴｱﾛ腰痛改善ヨガ
MIHO
河北
13:30-14:30
フラダンス
Kahiau西條
10:30-11:15
バレエ
エクササイズ
悠月
坂口
13:00
13:30
10:30-11:15
やさしい
エアロ
日南
10:30-11:15
16:45-17:45
ホットヨガ
デトックス
前川
キッズ
スクール
キッズ
スクール
16:30
16:15-17:15
ホットボディ
シェイプ
山田
17:00
キッズ
スクール
キッズ
スクール
キッズ
スクール
17:30
18:00
18:00-18:30
ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁｳｫｰﾑ
山田
18:30-19:00
ﾌｫｰｶｽﾎﾞﾃﾞｨ
中川
18:30-19:15
バスケット
ボール
19:15-20:00
ZUMBA
日根
18:45-19:15
ﾎｯﾄﾎﾞﾃﾞｨｹｱ
山田
18:40-19:25
ミニサッカー
18:30
18:30-19:00
ボディリセット
渡辺
19:00
19:30
【レッスン表内のマーク・色について】
20:00
20:15-21:00
ベーシック
エアロ
日根
21:15-21:45
ボディリセット
山田
青枠で囲ってあるレッスンははじめての方も
安心して受けていただけるクラスです。
20:15-21:15
ストリート
ダンス
山田
20:30-21:00
クロール
松村
20:30
器具を使うレッスン、安全にご参加いただくため定員制となります。
プール：レッスン開始15分前よりB1階プールにて整理券をお配りします。
スタジオ：レッスン開始15分前より2階ジムにて整理券をお配りします。
21:00
ゴールデンウィーク限定の特別レッスンになります。この機会にお試しください。
このマークのレッスンはすべて500円（消費税別）になります。
21:30
有料ホットプログラム500円（消費税別）バスタオル1枚付
22:00
※フロントにてチケットをお買い求めください、
リラックス系
アクティブ系
ホットプログラム
プールプログラム
22:30

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