スポーツクラブＮＡＳ藤沢 クラブレッスンスケジュール 月曜日 10:00 アリーナ スタジオA スタジオB 5階 5階 2階 10:30 10:30-11:15 フラダンス 11:00 YUKAKO 10:30-11:15 やさしい エアロ 関口 プール 2階 10:45-11:15 アクアビクス 小柳 11:30 11:30-11:50 ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ 11:30-12:15 11:30-12:00 リラックス ﾌｫｰｶｽﾎﾞﾃﾞｨ 金子 ヨガ 12:00 黒澤 12:05-12:25 13:15-14:00 13:15-13:45 ﾌｫｰｶｽﾎﾞﾃﾞｨ ﾊﾞﾚｴ 13:30-14:15 永山 ｴｸｻｻｲｽﾞ ﾚｷﾞｭﾗｰ 植竹 ｴｱﾛ 14:00 渋澤 13:30 14:15-15:00 太極拳 14:30-15:15 安藤 バレトン 15:00 渋澤 13:45-14:15 はじめよう 水泳 14:30-15:00 ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁ 森 12:05-12:25 ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾗﾝ 10:30-11:00 10:30-11:15 からだケア ZUMBA 金子 Sachi 16:30-17:15 骨盤調整 ヨガ 田山 11:30-12:00 アクアビクス 安田 12:15-13:00 12:30-13:00 レギュラー エアロ ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁ 礒野 永山 13:30-おなか 13;30-14:15 14:00-14:30 アクアビクス 加藤 13:30-13:50 ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ 14:05-14:25 ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾇｰﾄﾞﾙ 14:15-15:00 ベーシック エアロ 14:30-15:15 関口 ZUMBA 柏木 16:30-17:30 バドミントン 13:30-14:15 ベーシック エアロ 力石 13:45-14:45 卓球 15:45-16:30 ZUMBA 竹内 18:45-おなか キッズ スクール （DeNAチア） 21:00 21:30 22:00 22:30 骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞ 19:30-20:30 バスケット ボール 18:45-19:30 グループ ファイト 安元 19:00-20:00 19:15-20:00 卓球 リトモス 齋藤 20:30-21:15 シェイプ エアロ 藤本 21:00-22:00 ミニサッカー 21:30-22:15 グループ ファイト 市原 21:15-22:15 バレーボール 21:30-22:00 ﾎﾞﾃﾞｨﾘｾｯﾄ 坐間 10:30-11:15 ベーシック エアロ 福岡 11:00-11:30 ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁ 笛田 プール 2階 10:30-11:15 ZUMBA セイレ 10:00 11:30 11:45-12:45 11:30-12:15 骨盤調整 ヨガ 大川 12:00 バレーボール 13:10-13:40 背泳ぎ キッズ スクール 15:30-16:15 15:30-16:15 グループ リラックス ファイト ヨガ 金子 川越 16:30-17:15 16:30-17:15 ベーシック 骨盤 エアロ ｴｸｻｻｲｽﾞ 川越 KEEKO 12:45-ｽﾄﾚｯﾁ 13:00 13:15-14:00 13:15-14:00 グループ ﾊﾞﾚｴ パワー ｴｸｻｻｲｽﾞ 国知出 平野 14:15-15:00 14:15-15:00 骨盤 HIPHOP ｴｸｻｻｲｽﾞ 大島 若瀬 14:30-15:15 14:30-15:15 シェイプ グループ エアロ パワー 梨本 中山 12:30 12:30-おなか 12:35-12:55 ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾗﾝ 12:30-13:45 12:30-13:15 ZUMBA パワーヨガ 小菅 大川 13:30-14:15 ラテンエアロ 13:45-おなか 梨本 14:00-ｽﾄﾚｯﾁ キッズ スクール （スイム） 11:00 キッズ スクール 11:30-12:15 11:30-12:15 ベーシック 太極舞 ステップ 野田 二宮 13:30-ポール 15:30-16:15 やさしい ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 北上 15:15-16:00 DISCO WORLD 15:30-16:30 若瀬 バスケット ボール 13:30 14:00 14:25-14:45 ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾇｰﾄﾞﾙ 15:00 15:00-15:30 クロール 16:15-17:00 グループ ファイト 笛田 キッズ スクール （空手） 14:30 15:30 16:00 16:30 17:00 16:45-17:45 バドミントン 17:30-18:15 リトモス 17:30-18:30 NORI 卓球 17:15-17:45 ﾎﾞﾃﾞｨリセット 笛田 17:30 18:00 19:00 19:15-20:00 パワーヨガ 黒澤 18:45-19:45 ミニサッカー 19:30 ≪レッスン表内のマーク・色について≫ 19:45-20:45 20:30-20:50 ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾗﾝ アリーナ スタジオA スタジオB 5階 5階 2階 20:00 藤本 20:15-21:00 ベーシック ステップ 20:30-21:15 清水 ZUMBA Meg プール 2階 18:30 19:00-ｽﾄﾚｯﾁ 19:00-20:00 19:15-20:00 バドミントン ベーシック エアロ 清水 12:35-13:05 クロール 13:15-13:45 ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁ 川島 16:30-17:00 ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁ 永山 キッズ スクール （スイム） 18:30-19:00 ﾌｫｰｶｽﾎﾞﾃﾞｨ 永山 19:30-20:15 20:30 12:00-12:20 ｸﾞﾙｰﾌﾟﾊﾟﾜｰ 中山 15:15-16:00 リラックス ヨガ 中澤 キッズ スクール （HIPHOP) 19:30 20:00 11:15-11:45 アクアビクス 平井 キッズ スクール （HIPHOP) 19:00 アリーナ スタジオA スタジオB 5階 5階 2階 10:30-11:15 フラダンス 野田 14:30-15:15 ピラティス ka-na 15:00-15:30 16:15-16:45 ﾎﾞﾃﾞｨﾘｾット 川島 18:30-ポール 日曜日 10:30 11:30-12:15 11:30-おなか ﾊﾞﾚｴ 11:45-ｽﾄﾚｯﾁ ｴｸｻｻｲｽﾞ 池永 18:00 18:30 プール 2階 10:30-11:00 10:30-11:15 ﾌｫｰｶｽﾎﾞﾃﾞｨ 太極拳 笛田 安藤 12:15-13:00 12:30-13:15 フラダンス 12:30-13:00 からだケア 蓑田 ベーシック 森 ステップ 力石 ベリーダンス 13:45-ｽﾄﾚｯﾁ シェラザデ 15:30-16:15 ベーシック ステップ 柏木 キッズ スクール （スイム） アリーナ スタジオA スタジオB 5階 5階 2階 土曜日 ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾇｰﾄﾞﾙ 13:30-14:00 13:30-ｽﾄﾚｯﾁ やさしいｽﾃｯﾌﾟ 13:30-14:15 太極舞 稲葉 野田 プール 2階 11:15-ポール フラ Sachi 12:30-13:15 グループ ファイト 金子 12:30-13:15 パワーヨガ 宮島 金曜日 10:45-11:15 背泳ぎ 11:15-12:00 バレトン 11:30-12:15 Hiro フィットネス 13:15-ポール キッズ スクール （スイム） キッズ スクール （bjバスケ） 11:20-11:50 平泳ぎ アリーナ スタジオA スタジオB 5階 5階 2階 13:15-おなか 16:15-16:45 ボディリセット 笛田 17:00 17:30 プール 2階 15:15-16:15 15:30-16:15 グループ 卓球 ファイト 笛田 16:00 16:30 水曜日 10:45-11:05 ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ 11:30-12:15 11:30-12:15 骨盤調整 リトモス ヨガ 齋藤 宮島 14:15-15:00 ピラティス 14:30-15:15 安部 ラテン ダンス 稲葉 15:15-16:00 リトモス 右田 15:30 10:30-11:15 10:30-ポール ベーシック 10:45-おなか エアロ 11:00-ｽﾄﾚｯﾁ 友井 12:30-13:00 ｸﾞﾙｰﾌﾟﾊﾟﾜｰ 早田 12:30-13:15 12:30-おなか やさしい 12:45-ｽﾄﾚｯﾁ 13:00 ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 持田 14:30 アリーナ スタジオA スタジオB 5階 5階 2階 ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾇｰﾄﾞﾙ 12:15-ポール 12:30 火曜日 2016年10月～ 20:30-21:00 アクアビクス 天野 20:15-21:00 20:15-21:00 リラックス HIPHOP ヨガ 齋藤 磯邉 21:15-22:00 21:15-22:00 グループ ベーシック パワー エアロ 国知出 持田 バレーボール 20:30-21:00 クロール 20:15-21:00 ポルドブラ 稲生 青枠で囲ってあるレッスンは、はじめての方にも安心して 受けていただけるクラスです。 20:30 21:00 21:00-22:00 21:15-22:00 バドミントン ZUMBA 稲生 器具を使うレッスン、安全にご参加いただくため、定員制と なります。 プ－ル ：レッスン開始１５分前より２階プールにて受付 スタジオ ：レッスン開始１５分前より４階ジムにて受付 ※整理券をお配りします。 リラックス系 球技プログラム アクティブ系 プールプログラム 21:30 22:00 22:30
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