4 月 29 日
祝日プログラム
スタジオレッスン
☆１０：３０～１１：２０・・・・・・アロマフットセラピー５０
（岡田）
☆１１：３０～１２：２０・・・・・・骨盤ストレッチ５０
（高野）
☆１２：３０～１３：１０・・・・・・エアロ４０
（高野）
☆１３：２０～１４：１０・・・・・・リトモス５０
（早川）
☆１４：２５～１５：１０・・・・・・ボディバランス４５
（澁澤）
☆１５：２５～１６：１０・・・・・・ボディパンプ４５
（倉島）
☆１６：２５～１７：１０・・・・・・ボディコンバット４５
（堀井）
☆１７：２０～１８：２０・・・・・・柔軟性アップ６０
～立位前屈編～
（矢澤）
プールレッスン
☆１０：３０～１１：１５・・・・・・健康ウォーキング
(山本)

Aスタジオ Bスタジオ プール

9月4日

Aスタジオ Bスタジオ プール

2 月 11 日（木）祝日プログラム

エフバイエー長野 レッスンプログラム

4 月 29 日（金）祝日プログラム

フィットネスクラブ HBACC 4月1日（水）～6月30日（火） スタジオ

1月3日（日） 1月4日（月）

【週替りプログラムについてのご案内】

10 呂に入る際は、 汗を流ようにご利用下さい。

12月23日(火)祝日プログラム

4月29日（水） 祝日プログラム;pdf

6/1～6/30までのプログラムのダウンロード

2014年12月 フリーコース制限のお知らせ - ダンロップスポーツクラブ