カフェテリア 週間メニュー表 A定食 白身魚のｺｰﾝﾌﾚｰｸ揚げ○ 4月20日 れんこんのきんぴら かきたま汁 (月） 胚芽米ごはん E P F C 塩分 鮭ののりマヨソース○ E 4月21日 凍り豆腐と野菜の煮物 P 味噌汁 F （火） 胚芽米ごはん C 塩分 さわらの旨だれ焼き たたきごぼう添え E 4月22日 キャベツの麩ちゃんぷるー○ P 味噌汁 F (水） 胚芽米ごはん C 塩分 さばの竜田揚げ E 4月23日 里芋の五目あんかけ○ P 味噌汁 F （木） 胚芽米ごはん C 塩分 鮭のキムチーズ焼き○ E 4月24日 ほうれん草と大根のナムル○ P 洋風スープ F （金） 胚芽米ごはん C 塩分 魚の梅照り焼き E 4月25日 じゃがいもの味噌炒め P すまし汁 F (土） 胚芽米ごはん C 塩分 栄養量 647 kcal 27 ｇ 15.4 ｇ 97.5 ｇ 3ｇ 653 kcal 32.5 ｇ 21.8 ｇ 81.3 ｇ 4ｇ 645 kcal 32.1 ｇ 19.2 ｇ 81.6 ｇ 3.8 ｇ 653 kcal 30.4 ｇ 16.9 ｇ 90.3 ｇ 3.4 ｇ 631 kcal 32.1 ｇ 20.9 ｇ 76.6 ｇ 3.7 ｇ 640 kcal 25.9 ｇ 15.8 ｇ 95 ｇ 3.1 ｇ 4群 1 0.4 2 0.8 3 0.8 4 6.1 計 8.1 1 0 2 2.6 3 0.6 4 5 計 8.2 1 0.3 2 2 3 0.5 4 5.2 計 8.1 1 0 2 2.3 3 1 4 4.9 計 8.2 1 0.8 2 2.1 3 0.8 4 4.1 計 7.9 1 0 2 2 3 1.4 4 4.6 計 8 新生活のリズムはできましたか？春の暖かさとともに、緊張もほぐれたことと思います。少 し気がゆるんだときに、体調も崩しやすいので、気をつけていきましょう。お食事の前の手 洗い励行を、よろしくお願いいたします。 B定食 鶏肉のみそ照り焼き E ほうれん草と白菜のﾋﾟｰﾅｯﾂ和え○ P かきたま汁 F 胚芽米ごはん C 塩分 豚肉のごま風味焼き E カラフルナムル P 味噌汁 F 胚芽米ごはん C 塩分 チキン南蛮○ E 小松菜と白菜のおかか和え P 味噌汁 F 胚芽米ごはん C 塩分 麻婆豆腐 E 春雨の中華和え○ P 味噌汁 F 胚芽米ごはん C 塩分 トマトライス ホワイトソースがけ○ E シーザーサラダ○ P 洋風スープ F ココアプリン○ C 塩分 栄養量 653 kcal 27.9 ｇ 21.5 ｇ 84.2 ｇ 3.1 ｇ 633 kcal 26.8 ｇ 24 ｇ 75.6 ｇ 3.5 ｇ 686 kcal 28.1 ｇ 23.9 ｇ 85.7 ｇ 3.4 ｇ 665 kcal 28.3 ｇ 19.9 ｇ 87.5 ｇ 4.2 ｇ 651 kcal 23.8 ｇ 26.1 ｇ 79 ｇ 4ｇ ☆カフェテリアからのお知らせ☆ 1 2 3 4 計 1 2 3 4 計 1 2 3 4 計 1 2 3 4 計 1 2 3 4 計 4群 0.3 2.3 0.6 5 8.2 0 2.8 0.5 4.7 7.9 0.3 2.3 0.4 5.6 8.6 0 2.5 0.3 5.5 8.3 1.2 1.8 0.5 4.5 8.1 選択小鉢（ｴﾈﾙｷﾞｰ/塩分） 学生ホール おすすめ ・ｷｬﾍﾞﾂと蒸し鶏の豆板醤和え ・とりそば○ ・カレーライス○ （60kcal/1.0g） ・里芋と豚肉のこってり煮 ・うどん○ （111kcal/0.9g） ・肉汁うどん○ 鮭ののりマヨソース○ ・カレーライス○ 海苔佃煮とマヨ （65kcal/0.7g） ネーズの組み合わ ・豚肉のトマトカレー炒め ・うどん○ せが、意外と合う （132kcal/1.1g） んです。ご飯がす ・青梗菜と厚揚げの中華和え○ すみます！ ・新じゃがのｵｲｽﾀｰ炒め煮○ ・なすと挽肉のｶﾚｰ○ チキン南蛮 （162kcal/1.1g） ・ごぼうサラダ○ （130kcal/0.9g） ・カレーライス○ 揚げた鶏肉を甘 辛だれにくぐら ・うどん○ せ、自家製ﾀﾙﾀﾙ ｿｰｽをかけたﾎﾞ ﾘｭｰﾐｰな一品。 ・青梗菜のごま和え （55kcal/0.6g） ・回鍋肉 （106kcal/1.1g） ・柚子こしょうﾗｰﾒﾝ○ 揚げごま団子付き○ ・カレーライス○ ・うどん○ ・しらたきのたらこ炒め○ ・カレーラーメン○ ・カレーライス○ （56kcal/0.8g） ・筑前煮 ・うどん○ （150kcal/1.0g） ・小松菜とかまぼこの辛子和え○ 食券は、朝8時30分～購入可能です。昼食時は大変込み （31kcal/1.3g） 合いますので、事前に購入しておくことをおすすめいたし ・いかと大根の煮物 ます。また、座席も限られていますので、譲り合ってご利 （80kcal/1.1g） 用ください。 ・カレーライス○ ・うどん○ ・胚芽米ごはんは、葉酸米をプラスしています。 ・カフェテリアでの食事は、1日のうちの1食です。過不足は他の食事で調整するよう心がけましょう。 ・○は法令で規定するアレルギー物質（卵・乳・小麦・えび・カニ・そば・落花生）を使ったメニューです。これらの物質に対する感受性は個人差があり、微量でも発症することがあり ます。これらの物質でアレルギー症状が出る方は専門医にご相談の上ご自身でご判断いただきたくお願い申し上げます。 ・現金販売は廃止いたします。食券をお買い求めください。なお、券売機は高額紙幣のご利用はできません。 ・高額紙幣の両替は、行っておりません。1000円札、小銭をご用意ください。ご理解とご協力をお願いいたします。 ・学生ホール食堂では、単品小鉢、サラダ、おにぎりを販売しております。カフェテリアでも販売はしておりますが、数は多く用意しておりません。カフェテリアで食券が売り切れてい る場合でも、学生ホール食堂で販売していることもございますので、売り切れの際は、学生ホール食堂へお越しください。 ・お食事を食堂外へ持ち出す場合、ラップをかけてお持ちくださるよう、ご協力お願いいたします。
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