パワーリハビリテーションくじらなみ高齢者向けの、トレーニング器機を使った運動を行います。運動は『楽である』の強さで行いますので、どなたでも安全・簡単に始めることができます。器械の苦手な方でも、職員が側について進めますので、安心してご参加ください。・対象・内容・曜日・時間・回数・場所・料金６５歳以上で要支援・要介護認定を受けていない方で、筋力の衰えが心配な方これから体力を高めて行きたい方１人ではなかなか運動が続けられない方などトレーニング器械を使った運動、ストレッチ体操など月．木火．金（週２回２３回）月．木午前９：００～１１：３０午後１３：００～１６：００火．金午後１３：００～１６：００計２３回(週２回３ヶ月間）特養くじらなみ送迎なし１回１００円送迎あり１回３００円(送迎地区等は、ご相談させていただく場合あり) 二次予防事業対象者の方は無料参加者の声から・・・・運動した後は、体が軽く感じる・人から歩く姿勢が良くなったと言われた・杖を使う回数が減った・友達ができた指導員より・・・６５歳から９３歳の方まで年齢幅広く運動に参加して頂いています。日本海や米山の景色を眺めながらの運動も最高です。 ○平成２７年度の予定受付コース曜日開始日終了日月・木 4月6日 6 月 25 日火・金 4月7日 6 月 26 日月・木 5月7日 7 月 27 日火・金 5月8日 7 月 24 日月・木 6月4日 8 月 24 日火・金 6月5日 8 月 21 日月・木 7月6日 9 月 28 日火・金 7月7日 9 月 25 日月・木 8月6日 10 月 29 日火・金 8月7日 10 月 27 日月・木 9月3日 11 月 30 日火・金 9月1日 11 月 24 日月・木 10 月 1 日 12 月 24 日火・金 10 月 2 日 12 月 22 日月・木 11 月 2 日 1 月 28 日火・金 11 月 6 日 1 月 29 日月・木 12 月 3 日 2 月 29 日火・金 12 月 1 日 2 月 23 日月・木 1月4日 3 月 31 日火・金 1月5日 3 月 22 日４月５月６月７月８月９月 10 月 11 月 12 月１月祝日及び年末年始（12/29～1/3）はお休みとなります。