○パワーリハビリとは？介護予防を目的に、トレーニング器械を使った運動を行います。「楽にできる」運動から始めるため安全に行うことができます。器械が苦手な方でも、職員がそばについて行ないますので、ご安心ください。 ○参加者の声・手すりを使わずに階段を昇れるようになった（8１歳男性）・つまずきが減り歩行もスムーズになった（79 歳男性）・転ばなくなり長く歩け外出機会が増えた（78 歳女性）・定期的な運動で体力もつき生活に張りがでた（70 歳女性）・痛み止めの薬がいらなくなった（67 歳女性）新規の利用者の方を、随時受付しています！・対象６５歳以上で、要支援・要介護認定を受けていない方全２３回中１８回以上参加できる方・内容ストレッチ体操、トレーニング器械の運動（４～６機種）など・場所元気館２階パワーアップルーム・回数週２回（月/木または火/金）の３ヶ月間、全２３回・時間午後１時４５分～、または午後３時～・料金１回 100 円※ （毎回、１時間程度となります） ※ 二次予防事業対象者の方は、料金が無料となります。詳しくは、市介護高齢課地域包括支援班へお問い合わせ下さい。・その他３ヶ月終了後は「一般開放」で運動を継続できます。お申込み・お問合せ先：各地域包括支援センターまたは市介護高齢課地域包括支援班（℡43-9125）へ ○平成２７年度の予定受付コース曜日開始日終了日４月月・木 4月6日 6 月 25 日火・金 4月7日 6 月 26 日月・木 5月7日 7 月 27 日火・金 5月8日 7 月 24 日月・木 6月4日 8 月 24 日火・金 6月5日 8 月 21 日月・木 7月6日 9 月 28 日火・金 7月7日 9 月 25 日月・木 8月6日 10 月 29 日火・金 8月7日 10 月 27 日月・木 9月3日 11 月 30 日火・金 9月1日 11 月 24 日月・木 10 月 1 日 12 月 24 日火・金 10 月 2 日 12 月 22 日月・木 11 月 2 日 1 月 28 日火・金 11 月 6 日 1 月 29 日月・木 12 月 3 日 2 月 29 日火・金 12 月 1 日 2 月 23 日月・木 1月4日 3 月 31 日火・金 1月5日 3 月 22 日５月６月７月８月９月 10 月 11 月 12 月１月祝日及び年末年始（12/29～1/3）はお休みとなります。