健康専攻のご案内

健康専攻のご案内
健康専攻は、健康法に関わる知識を広げるとともに、運動を通して健康づくりを進め、生涯に
わたって心身ともに健康な生活を目指します。
＜健康専攻で学ぶ内容＞
年齢を重ねた人の体の変化や医学的知識、生活するための注意点、健康法などを幅広く学習し
ます。実技では軽い運動を通して、年代に合った運動法や健康増進のための体の動かし方などを
学習します。健康に関心のある方、健康になりたい方など多くの皆様にご参加いただける専攻で、
気軽に参加できます。
＜本年度の専門講座内容＞一部をご紹介します。
１年生
講
義
実
技
２年生
高齢者の運動と健康
音楽と健康
高齢者の精神神経に関する病と薬
身体で学ぶ東洋医療
転倒予防とその実践
骨の健康
歯の健康
高齢者の窒息・誤嚥を防ぐために
高齢者の聞こえと平衡
心の健康
リズムダンス①②
太極拳①②
ストレッチ体操①②
健康ヨーガ①②
リズムダンス③④⑤
太極拳③④
ストレッチ体操③④
健康ヨーガ③④
爽やかスイングモダンダンス①②
ニュースポーツ①②
爽やかスイングモダンダンス③④
健康体操
※講義の中でも実技を取り入れたものもあります。
※実技は動きやすい服装でご参加いただいています。
§専門講座の様子§
「健康ヨーガ」の講義
「歯の健康」の講義

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