宮川 薬局健 康 ニュース 発行者 :仙 台市青葉区桜 ヶ丘2211官 川季± 2795420 α 2o 20!!/10月 号 綱 ホームページ http:″ 4193 com ラツキョゥもクスリになる ユ リ響のラッキョウι よ、中国原崖で日本に豪来したのはし1つ の環が明が で￨よ ありませんが 、江戸時代には栽培されてし￨た ようです。ユリ根のよう な膳望tそ のまま、または場通 しして常爆したものが業力来の原料こして 使われます。詢痺亡去り、ム痕作用なごがあります。ビタミン Bィ の吸収 tわ ける茂イヒアリルが●申に含まれ、識力な殺菌作用があり、サルモネラ 菌 1赤 痢菌、チフス菌 1コ レラ菌、病原桂のカビなごに有効で す。またアイリンこしlう 成分は 、 血 中脳訪の燃燒 んに し、コレステロールにの上昇亡IP例 します。また冠動承にるし￨て 血柱 なごきス リ旅 き、新陳べ掘き漏発に `盛 する作用もあ ります。さらに、民験的多く含まれるカリウ ムι よ余分のナ トリウムき体外に排泄 する作用があ りま す。このように成人病 予防 改 善に最適 な価鮭如果ぼが りあるようで すが 、ラッキョウぼが り食べるこし￨う のIよ 考え物で す。おぅ｀ ずの 一つこして r客 林め″のつもりで食バま しょう。 夏の表れ 対策 にウナギ つ 日本各光の 淘に生鳥 し、蒲焼 きだけでな 〈お菓子のパイにまで腱われてしほ ''￨や す。つは天儲物ι よ晩 夏か ら冬、碁殖物はわ 夏で す。ウナギは回遊魚で あ りなが ら 淡水こ海水のみな らず 、陸上でも生んで きる水饉両用生物であ る ここ あまり知 ら `よ れてし￨ま せん。ヌルヌル した棒根めの粘嘆の実には 、小さな騰が約 6巧 枚も理ま っ てし￨て 、呼晰の 6側 膚 呼畷でまかなってしlる そ うで す。今日のような蒲焼 きス タイルで食べ るよ うにな `皮 ったのは,工 戸中期以降で 、関西でι よ破開 きに してし￨き な り ′ 焼 きますが 、関東では 切 康は縁起づ乱 ￨´ こ背開 きに してな してお ら燒 〈のが通 例のようで す。ビ タミンAや Dの ほかに 、ご仮 き赫率よ くエ ネルギ ーになえるビタ ミン B`も ●中なため 、うな丼 うな重はスタミナ回薇にはも って 3し ￨の 全バ狗で す。 1 0´ 0´ o´ 0´ o´ o´ o∂ o´ o 緊張り頭痛対蒙￨よ せん静 村中 全曰の拠方 東メし大ど掠 院 東J聡 著議院 日立l」・台病院 市立病院 労災病院 聞業医院なご 緊張型頭率は、多 <の 人が経験する頭痛で、薇れた時、頭が重檻しし11締 め付け られるようなうっこうしし￨こ 感じる頭痺こよ〈表現されます。痛みの 羅友 乃頭環よりも基 〈、日常生繁に支障が出るほごではありません。日常 `よ 生発でで きる頭痺の予防スは、あ頭痺や緊張り頭痛の原因になる4争 頭tFの 村 け根の菊内のス トレッチです。能動的運動で なく、あ くまでもス トレッチ `ま こして月亡水平に回します。 2分 ぐ らし1続 けるこ緊張り頭 痺はがなり撃 くな ります。 このように4筆 頭1卜 の付￨ナ 根の筋肉 トレッチするこ 1脳 の環み調 姉スによし向 敷 り、環みがわ らぎます。為頭痺の慢性イ `ス ヒ 防するにも rス `送 良し1方 法です。また ￨っ たん上げて、カク ットン体像」こし￨う 、属 `予 ッ こ落こす棒棟も効果があります。 `し 河J帥 販 第 b回 私の新開オ ーデ ィシ ョン入選作品 富川薬局の携帝サイ ト 趙 htt,:/′ katy ,p/4193/
© Copyright 2024 ExpyDoc
