２月のよていこんだて表 日 こんだてめい 血や肉となるもの 3 てまきずし（のり・たまご・さかなフライ・ 月 4 火 5 きゅうり・ウインナー） いしかりじる ふくまめ 牛乳 ごはん チキンソテー まめいりサラダ なめこじる 牛乳 ハヤシライス シーザーサラダ フルーツ 牛乳 水 6 ごはん さばのしょうゆやき 木 7 金 10 月 12 水 13 木 14 金 17 月 18 火 19 水 20 木 21 金 24 月 25 のりあえ にくじゃがに 牛乳 セルフホットドッグ（パン・ウインナー） スパゲティーサラダ ヨーグルト はくさいとミートボールのスープ 牛乳 ちゃめし いかリングフライ おひたし にこみおでん チーズ 牛乳 ごはん ぎょうざ もやしのナムル マーボーとうふ 牛乳 かおりごはん さんまのおかかに ごもくまめ さつまじる 牛乳 スパゲティーミートソース ハートのコロッケ こんにゃくサラダ デザート 牛乳 ごはん ささみのレモンソースかけ ごまあえ はるさめスープ 牛乳 ソフトフランスパン タンドリーチキン わかめサラダ ふゆやさいのシチュー 牛乳 カレーライス たまごのしょうゆに コールスローサラダ 牛乳 なのはなごはん ぶりフライ こんさいのごまじる フルーツ 牛乳 にこみうどん あんまん ポテトとブロッコリーのサラダ ミルメーク 牛乳 チキンライス ハムチーズピカタ ブロッコリーのおかかあえ ポトフ 牛乳 ごはん とうふハンバーグ わかめときゅうりのすのもの ワンタンスープ 火 フルーツグミ 牛乳 26 １ねんせいリクエストこんだて 水 27 ごはん いわしのかばやきふう たら さけ たまご ウインナー みそ だいず のり 牛乳 とりにく とうふ ひよこまめ みそ わかめ 牛乳 ぶたにく ベーコン チーズ 牛乳 さば ぶたにく のり かつおぶし 牛乳 ウインナー ぶたにく ハム ヨーグルト 牛乳 いか ちくわ あげボール うずらのたまご はんぺん チーズ かつおぶし 牛乳 とうふ ぶたにく みそ 牛乳 さんま とうふ ぶたにく だいず みそ かつおぶし 牛乳 ぶたにく だいず ハム わかめ 牛乳 ささみ ぶたにく 牛乳 とりにく ヨーグルト なまクリーム わかめ 牛乳 たまご ぶたにく チーズ 牛乳 ぶり とうふ たまご みそ 牛乳 ぶたにく なるとまき あぶらあげ ハム 牛乳 ウインナー うずらのたまご とりにく ハム チーズ かつおぶし 牛乳 とうふ とりにく ぶたにく わかめ 牛乳 ぶたにく えび ベーコン 牛乳 いわし ぶたにく なまあげ みそ 牛乳 ぶたにく 牛乳 ピーナッツあえ とんじる 木 牛乳 28 しおラーメン だいがくいも ごぼうサラダ デザート 金 牛乳 体の調子をよくするもの 東金市立源小学校 働く力となるもの エネルギー たんぱく質 kcal g 脂肪 ｇ 塩分 ｇ きゅうり だいこん にんじん ながねぎ とうもろこし にんじん だいこん なめこ きゅうり キャベツ ながねぎ とうもろこし たまねぎ キャベツ にんじん きゅうり トマト フルーツ たまねぎ もやし にんじん にら いんげん しいたけ はくさい にんじん たまねぎ きゅうり ごはん じゃがいも バター あぶら 640 25.9 21.4 2.9 ごはん マヨネーズ ごま 627 27.1 21.2 3.1 687 20.4 22.4 1.4 660 23.6 20.3 1.9 パン じゃがいも マヨネーズ あぶら 631 25.1 28.7 2.9 だいこん キャベツ ほうれんそう にんじん ごはん じゃがいも パンこ あぶら 650 25.6 17.9 3.1 もやし にんじん ながねぎ きゅうり にら たけのこ しいたけ にんじん だいこん ごぼう ながねぎ ごはん さとう あぶら ごま 632 24.1 20.8 2.8 さとう あぶら 664 25.9 21.0 2.1 ソフトめん あぶら デザート 654 26.3 25.1 1.7 620 25.4 17.4 2.4 658 29.8 25.9 2.6 650 26.0 21.1 2.0 606 29.1 22.7 1.9 610 21.3 17.2 2.9 610 23.9 20.4 3.1 684 28.4 24.4 2.8 724 30.3 22.3 2.4 634 24.2 14.5 2.7 597 21.1 20.1 2.0 640 24.0 18.3～ 22.0 2.5 未満 トマト たまねぎ キャベツ にんじん しょうが グリンピース こまつな キャベツ たまねぎ もやし にんじん ほうれんそう たまねぎ かぶ はくさい キャベツ にんじん カリフラワー きゅうり たまねぎ キャベツ にんじん とうもろこし きゅうり しょうが だいこん にんじん こまつな ごぼう フルーツ ながねぎ こまつな にんじん ブロッコリー とうもろこし たまねぎ キャベツ ブロッコリー にんじん トマト グリンピース キャベツ きゅうり もやし たまねぎ にんじん にら にんじん たまねぎ ごはん じゃがいも ルー クルトン あぶら ごはん じゃがいも さとう あぶら ごはん さつまいも ごはん かたくりこ ごま さとう あぶら パン バター ごはん じゃがいも ルー あぶら ごはん パンこ あぶら さとう ごま こむぎこ じゃがいも マヨネーズ さとう ごはん じゃがいも バター あぶら ごはん ワンタン さとう あぶら かたくりこ ごはん じゃがいも ほうれんそう マッシュルーム マカロニ バター とうもろこし グリンピース あぶら デザート にんじん もやし ごはん さといも だいこん ながねぎ ピーナッツ さとう ごぼう あぶら ごぼう たまねぎ ちゅうかめん にんじん もやし さつまいも さとう ごま あぶら デザート とうもろこし えだまめ 学校給食摂取基準（８～９歳） ※ 都合により献立を変更する場合があります。 こ ん げ つ ～ 今月のこんだてから ～ 大豆は だ い ず か せつぶん ひ ことし え ほう て ま つく た とうほくとう はたけ ふとま にく ●３日 節分の日こんだて 今年の恵方は『東北東』です。太巻きではありませんが、 『畑のお肉』 じぶん ふくまめ た ねん むびょうそくさい だいず はたけ にく い 自分で手巻きずしを作って食べましょう。また福豆を食べ、１年の無病息災 大豆は「畑のお肉」と言われるくらい ねが えいよう を願いましょう。 たくさんの栄養がつまっています。 か まるあさえんげいのうぎょうきょうどうくみあい（しばやままち） ていきょう こんげつ きゅうしょく つか しょくひん だいず だ い ず せいひん ●４～７日 丸朝園芸農業協同組合（芝山町）から提供していただいた「にんじん」 今月の給食では、大豆や大豆製品を しよう しよう を使用します。 使った食品をたくさん使用しています。
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