3月教室スケジュール

3月教室スケジュール
*レッスンスケジュールは急遽変更となる場合もございます。あらかじめご了承ください。
各種教室にてフロアマット・がんばる～んボールの貸出し（無料）あります♪
★ヨガ（90分）　１回　５００円・ピラティス/楽々エアロ/ボールdeシェイプ（各60分）　１回　５００円
※今月は各体育館にて、3月特別教室を開催致します！ご参加お待ちしております！
○ご不明な点に関しては、各体育館にお問い合わせ下さい。
月
火
水
木
金
土
日
1
2
◆柿ノ木
ピラティス 11:00-12:00
講師：千田
：千田
3
■小金原
ボールdeシェイプ
11:00-12:00 講師：錠者
錠者
●常盤平
ピラティス 15:00-16:00
講師：千田
千田
9
◆柿ノ木
ピラティス 11:00-12:00
講師：千田
：千田
●常盤平
ボールdeシェイプ
13:30-14:30 講師：錠者
錠者
10
■小金原
ボールdeシェイプ
錠者
11:00-12:00 講師：錠者
●常盤平
ピラティス 15:00-16:00
講師：千田
千田
16
◆柿ノ木
ピラティス 11:00-12:00
講師：千田
：千田
●常盤平
骨盤ヨガ
13:30-15:00 講師：清野
清野
17
■小金原
ボールdeシェイプ
錠者
11:00-12:00 講師：錠者
●常盤平
ピラティス 15:00-16:00
講師：千田
千田
23
●常盤平
ボールdeシェイプ
13:30-14:30 講師：錠者
錠者
24
休館日
30
■小金原
骨盤ヨガ　9:30-11:00
骨盤ヨガ　9:30-11:00
講師：清野
清野
◆柿ノ木
ピラティス 11:00-12:00
講師：千田
：千田
●常盤平
ピラティス 15:00-16:00　講師：千田
千田
15:00-16:00　■小金原
ボールdeシェイプ
11:00-12:00 講師：錠者
錠者
●常盤平
骨盤ヨガ 13:30-15:00講師：清野
清野
13:30-15:00
31
■小金原
ボールdeシェイプ
11:00-12:00 講師：錠者
錠者
●常盤平
ボールdeシェイプ
錠者
13:30-14:30 講師：錠者
6
◆柿ノ木
ヨガ　15:00-16:30
講師：渋澤
渋澤
7
■小金原
ヨガ　9:30-11:00
講師：清野
清野
8
12
◆柿ノ木
楽々エアロ 13:00-14:00
講師：渋澤
渋澤
13
●常盤平
ヨガ　9:30-11:00
講師：清野
清野
14
■小金原
ヨガ　9:30-11:00
15
19
◆柿ノ木
楽々エアロ 13:00-14:00
講師：渋澤
渋澤
◆柿ノ木
ヨガ　15:00-16:30
講師：渋澤
渋澤
20
●常盤平
ヨガ　9:30-11:00
講師：清野
清野
21
■小金原
ヨガ　9:30-11:00
講師：清野
清野
22
■小金原
◆柿ノ木
28
■小金原
ヨガ　9:30-11:00
29
4
●常盤平
ヨガ　11:00-12:30
講師：渋澤
渋澤
■小金原
ピラティス 13:30-14:30
講師：千田
千田
◆柿ノ木
THE ストレッチ
錠者
13:30-14:30　講師：錠者
13:30-14:30　11
■小金原
ピラティス 11:00-12:00
講師：千田
千田
●常盤平
ヨガ　11:00-12:30
講師：渋澤
渋澤
◆柿ノ木
ボールdeシェイプ
13:30-14:30 講師：錠者
錠者
18
●常盤平
ヨガ　11:00-12:30
講師：渋澤
渋澤
■小金原
ピラティス 13:30-14:30
講師：千田
千田
5
◆柿ノ木
楽々エアロ 13:00-14:00
講師：渋澤
渋澤
■小金原
和室deアロマストレッチ
13:30-14:30 講師：錠者
錠者
●常盤平
骨盤ヨガ　13:30-15:00
講師：清野
清野
トレーニング＆タオルストレッチヨガ　15:00-16:30
25
■小金原
ピラティス 11:00-12:00
講師：千田
千田
●常盤平
ヨガ　11:00-12:30
講師：渋澤
渋澤
◆柿ノ木
ボールdeシェイプ
13:30-14:30　講師：錠者
錠者
13:30-14:30　11:00-12
錠者
0-1 2:00 講師：錠者
26
◆柿ノ木
楽々エアロ 13:00-14:00
講師：渋澤
渋澤
講師：渋澤
渋澤
27
●常盤平
ヨガ　9:30-11:00
講師：清野
清野
◆柿ノ木
ヨガ　15:00-16:30
講師：渋澤
渋澤
☆体育館主催の教室日程です。☆

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