201503東祖谷.

学校給食献立予定表
平成2７年3月
三好市東祖谷学校給食共同調理場
食　品　名
日曜日
2
3
4
5
6
9
月
火
水
木
金
月
10 火
11 水
12 木
13 金
16 月
17 火
18 水
19 木
20 金
23 月
24 火
栄養価
黄色の食品
赤の食品
緑の食品
エネルギー(kcal)
熱や力のもとになる
血や肉・骨になる
体の調子を整える
たんぱく質(g)
こんだて名
ごはん　牛乳
米　油
牛乳　ぶた肉　いかたけのこ　にんじん　たまねぎ
682
八宝菜　揚げはるまき
さとう
えび　卵　春巻き
30.0
手巻きずし　牛乳
米　さとう
牛乳　ｳｲﾝﾅｰ　ｼｰﾁｷﾝきゅうり　ねぎ
すまし汁　ひなあられ
ﾏﾖﾈｰｽﾞ　ひなあられ卵　豆腐　わかめ　のりにんじん
26.5
わかめごはん　牛乳
米　じゃがいも　油牛乳　牛肉　卵
たまねぎ　にんじん　糸こんにゃく
653
肉じゃが　バンサンスウ
さとう　春雨　ごまﾊﾑ　えだまめ
ｷｬﾍﾞﾂ　きゅうり
24.3
ねぎ　しょうが　にんにく　はくさい
バターロール　牛乳
パン　マカロニ
牛乳　とり肉　えびたまねぎ　にんじん　625
マカロニグラタン　具だくさんスープ
じゃがいも
ﾍﾞｰｺﾝ　チーズ
いんげん　ﾊﾟｾﾘ
28.0
ごはん　牛乳　さわらの照り焼き
米　さとう
牛乳　さわら
ｷｬﾍﾞﾂ　にんじん　ほうれん草
673
五目野菜炒めいちご
油
ぶた肉　卵
しめじ　いちご
32.2
三色丼　牛乳　わかめスープ米　油　ごま
牛乳　卵　ちりめん　わかめ
ほうれん草　にんじん
708
焼きプリンタルト
さとう　ﾃﾞｻﾞｰﾄ
牛ひき肉　ぶたひき肉干ししいたけ　ねぎ
29.6
ごはん　牛乳　ゆず酢和え米　さとう
牛乳　ぶた肉　わかめにんじん　糸こんにゃく　だいこん
609
厚揚げと野菜の煮物
ごま
ちくわ　ちりめん　厚揚げいんげん　ｷｬﾍﾞﾂ　きゅうり　はくさい
24.6
麦ごはん　牛乳
米　押し麦
牛乳　さば　みそ
さばのみそ煮　のっぺい汁さとう　じゃがいも豆腐　とり肉
ごはん　牛乳　からあげねぎソース米　ごま　油
牛乳　とり肉　卵
しょうが　たまねぎ　にんじん
655
こんにゃく　ねぎ
31.8
しょうが　たまねぎ　ねぎ
725
中華風ｽｰﾌﾟ　卒業お祝いﾃﾞｻﾞｰﾄ(中のみ) さとう　春雨　ﾃﾞｻﾞｰﾄ
にんじん
25.9
ビーフカレー　牛乳　グリーンサラダ
米　じゃがいも
牛乳　牛肉
ふくしん漬け　ドレッシングﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
にんじん　たまねぎ　にんにく
678
小松菜　ｷｬﾍﾞﾂ　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ　21.4
ごはん　牛乳　卵スープ
米　さとう　牛乳　豆腐　牛ひき肉たまねぎ　にんじん　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ
657
マーボー豆腐
油
ぶたひき肉　卵　みそたけのこ　しょうが　いんげん
26.7
牛乳　とり肉
ｷｬﾍﾞﾂ　にんじん　ｺｰﾝ　たまねぎ
706
ごはん　牛乳　ｴﾋﾞﾌﾗｲ　ﾎﾞｲﾙ野菜米　油　じゃがいも
春野菜のｼﾁｭｰ　卒業お祝いﾃﾞｻﾞｰﾄ(小のみ)
ﾃﾞｻﾞｰﾄ
エビフライ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ　ﾊﾟｾﾘ
24.2
卵チャーハン　牛乳
米　油　ごま
牛乳　卵　とり肉
ﾋﾟｰﾏﾝ　たまねぎ　しょうが　きゅうり　ねぎ
591
中華和え
ごま油
ﾊﾑ
たけのこ　にんじん　もやし　ｷｬﾍﾞﾂ
24.0
セルフツナサンド　牛乳
食パン　マヨネーズ牛乳　ﾊﾑ　ｼｰﾁｷﾝ
ｺｰﾝ　ｷｬﾍﾞﾂ　にんじん
576
たまねぎ　ﾊﾟｾﾘ　小松菜
23.7
コーンスープ
ﾍﾞｰｺﾝ　ﾁｰｽﾞ
ごはん　牛乳　さばの塩焼き米　ふしめん
牛乳　さば　油揚げにんじん　ほうれん草　ねぎ
619
ふしめん汁　ふりかけ
なると
27.9
ごはん　牛乳　小松菜のソテー米　油　さとう
牛乳　とり肉
しょうが　しめじ　にんじん
643
照り焼きチキン
ﾊﾑ
たまねぎ　ｺｰﾝ　小松菜
25.7
ごはん　牛乳　ぶた肉と根菜の煮物
米　じゃがいも
みそ汁　青りんごゼリー
油　さとう　ﾃﾞｻﾞｰﾄわかめ　みそ
ざいりょうこうにゅう
う
た
りゆう
こんだてないよう
へんこう
ばあい
牛乳　ぶた肉　豆腐しょうが　ごぼう　にんじん　ねぎ
れんこん　いんげん　たまねぎ
りょうしょう
※材料購入，その他の理由で献立内容を変更する場合があります。ご了承ください。
しつ
しょうがっこう
ねんせい
きじゅん
平均
ひょうじ
ねん
しょうがっこう
ねん
しょうがっこう
ねん
706
25.8
659
26.6
※エネルギー，たんぱく質は小学校３・４年生を基準としたものを表示しています。
しょうがっこう
693
ちゅうがっこう
小学校1・2年(530kcal/20g)，小学校3・4年(640kcal/24g)，小学校5・6年(750kcal/28g)，中学校(820kcal/30g)

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