2月15日（日）の練習メニュー（PDF形式）

2月15日（日）練習試合
練習：ﾎｰﾑﾕﾆﾎｰﾑ
ゲーム：ﾋﾞｼﾞﾀｰﾕﾆﾎｰﾑ
残留
３９　５２
９：００
２０１５年度　春季キャンプ
野　手
ゲーム参加
９　３２　５７　０　２　５　７　３６　３８　４０
５１　６０　３　２５　３１　３３　３７　６３　６１
Ｗ－ＵＰ
（Ｍ）
ゲーム参加
投　手　残留
１７　２４　３５００１１１３１５１６１８１９２１
６５　５４　５８２２２７２８４６４７４９５３５６
室内９：５０出発
（ワゴン1台）
Ｗ－ＵＰ（Ｍ）
１０：５０
コンディショニング
ランチ
１１：１０球場正面出発（バス1台）
バント
ＴＥＥ
ＥＸ
（Ｓ）
北谷球場到着後　ランチ
１２：１０　セカンドアップ
ランチ
１３：００　Ｄ－ＤＢ（北谷球場）
個別練習
１
２
３
４
５
６
７
８
９
ＣＦ
ＳＳ
ＲＦ
ＬＦ
１Ｂ
３Ｂ
ＤＨ
Ｃ
２Ｂ
関根　大気
山崎　憲晴
梶谷　隆幸
筒香　嘉智
Ｊ.ロペス
柳田　殖生
宮崎　敏郎
黒羽根　利規
山下　幸輝
１０：００
Ｐ（Ｂ）
１２：３０　シートノック
１３：００
９：３５
ゴロ捕（ＳＢ）
ゲーム準備
９：００
９：２０
着替え・ＣＢ（Ｔ）
ＢＴ回り（Ｍ）
ＲＵＮ+強化
（Ｔ）
６３
０
３
２５
２
３６
５１
９
３８
個別練習
ＷＴ
先発投手三嶋　一輝１７
Ｄ先発：八木（左）
００東野峻　１１山口俊　１３柿田裕太　捕手９黒羽根利規　３２髙城俊人　３９嶺井博希
１５井納翔一　１６加賀繁　１７三嶋一輝　１８三浦大輔１９山﨑康晃２１岡島秀樹　０山崎憲晴　２ロペス　５倉本寿彦　内野手７石川雄洋　３６柳田殖生　３８山下幸輝投手２２高崎健太郎　２４林昌範　２７久保康友　２８福地元春　３５三上朋也４６田中健二朗
４０飛雄馬　５２ﾊﾞﾙﾃﾞｨﾘｽ　６０加藤政義
３梶谷隆幸　２５筒香嘉智　３３乙坂智
４７高橋尚成４９モスコーソ５３エレラ
外野手３７桑原将志６１松本啓二朗　６３関根大気
５６長田秀一郎　６５国吉佑樹
※ゲーム参加　（投手）５４小杉陽太　５８大田阿斗里　（捕手）５７靍岡賢二郎　（内野手）５１宮崎敏郎　（外野手）３１赤堀大智
（練習場所）
（M）メイン球場
（SS）球場横室内練習場
（SB）サブグランド
（T）多目的広場
（S）室内練習場
（R）陸上競技場
（B）ブルペン
※時間表示は予定であり、多少の誤差があります。
（練習項目）
B
BS
BT
TEE
WT
バント
EX
バスター
PFP
打撃練習
CB
ティ打撃
P
ウエイトトレーニング
エクササイズ
投内連係
キャッチボール
投球練習

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