201５年 1月 日曜・祝日 スタジオレッスンスケジュール レッスン内容 時間 45分クラス 初心者向け ホットヨガスタジオ ホットスタジオ 週替わりレッスン ３０分クラス ３０分クラス 30分クラス １０：１５～ １１：１５～ １２：００～ １４：００～ プールプログラム 水中フィットネス 30分 １４：４５～ 40～50分クラス 45～60分クラス 週替わりレッスン 週替わりレッスン １３：００～ １４：００～ 初級STEP40 RITMOS60 1/4 （日） 初級エアロ45 BODYVIVE30 雨宮 雨宮 海老 1/11 （日） 初級エアロ45 エンジョイSTEP30 お腹引き締めストレッチ30 橋本 橋本 堀 林 林 道下 道下 ポールストレッチ30 身体硬い人向けストレッチ30 水中フィットネス30 初級STEP40 BODYCOMBAT60 石灰 雨宮 雨宮 沖崎 沖崎 １/12 （月祝） 初級エアロ45 BODYPUMP30 １/１８ （日） 初級エアロ45 １/２５ （日） 初級エアロ45 道下 沖崎 沖崎 道下 ポールストレッチ30 腰痛改善クラス30 水中フィットネス30 石灰 石灰 ポールストレッチ30 水中フィットネス30 BODYCOMBAT30 腰痛改善クラス30 ポールストレッチ30 水中フィットネス30 沖崎 林 エンジョイSTEP30 ポールストレッチ30 沖崎 堀 清家 清家 BODYPUMP45 中級エアロ50 BODYVIVE40 初中級エアロ50 橋本 橋本 雨宮 雨宮 お腹引き締めストレッチ30 水中フィットネス30 RITMOS45 初中級エアロ50 海老 海老 前井 前井
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