NO.９平成２６年１２月発行職場の健康づくり情報平鹿地域振興局福祉環境部 TEL： 0182-32-４005 FAX： 0182-32-3389 E-mail：[email protected] 働く世代に多いうつ病日本では、１００人に３～７人という割合でこれまでにうつ病を経験した人がいるという調査結果があります。また、秋田県健康づくりに関する調査（平成２４年）によると、働く世代で、うつ的症状を訴える人が増えています。特に男性の４０歳代、女性の２０歳代及び４０歳代でその割合が高くなっています。うつ病と睡眠うつ病＝脳のエネルギーが欠乏した状態こころと身体の不調が長く続き生活に支障をうつ病になると、ほとんどの人にきたしてしまう状態が「うつ病」です。何らかの睡眠障害があらわれます。複数の要因が重なって発症するといわれ、また、不眠症状のある人はうつ病に誰にでも発症し得る病気です。かかりやすいことも知られています。頭重感食欲不振集中力に肩こり体重減少欠ける十分眠ったはずなのに不眠便秘うつ病を疑うサイン興味や関心が好きなことでも気分が晴れず疲労感が増す疲労感が残っているイライラして気分もてないが落ち着かない寝つけない「眠り」の悩みありませんか？夜中に何度も目が覚めて周囲のサインへの気づきや支え、専門医への受診を早朝あるいは夜中に目覚めてしまい、そのまま眠れない眠った気がしない促すことも大切です。こころの悩みを相談したいときにはこころの耳働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト http://kokoro.mhlw.go.jp/ ふきのとうホットライン「こころの耳」で検索秋田県内の相談窓口一覧 http://www.pref.akita.lg.jp/ 美の国あきたネット→「ふきのとうホットライン」で検索