海老の洋風宝船

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「コープ・デリシェ」
材料/4尾分
有頭えび••••••••••••••••••••••••••••••••••••••4尾
えび•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••4尾
塩・酒••••••••••••••••••••••••••••••••••••••各少々
片栗粉 ••••••••••••••••••••••••••••••••••• 適宜
作り方
1尾分=199kcal
バター(室温に戻す)•••••••••••••••••••• 30g
マヨネーズ • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 小さじ1
A
にんにく
(すりおろし)•••••••••••••小さじ1/2
生バジル(みじん切り)••••••••••••••••••2枚分
とろけるスライスチーズ••••••••••••••••••••••••2枚
1 有頭えび4尾を尾の1節を残して殻をむき、
腹を開いてワタを取る。
理事会だより/お知らせ
わいわい話して、
商品の魅力発見!
香ばしいガーリックとプリプリのえび。とろ∼りチーズも相性抜群のおいしさ。
コープみらいトピックス
開いた側に塩と酒を振って片栗粉をまぶす。
2 えび4尾は頭、
尾、
殻、
ワタを取り除いてむき身にし、
包丁でたたく。
3 Aをよく混ぜ合わせる。
とろけるスライスチーズは十字に4等分に切る。
4 ❶の腹側に❷をのせて崩れないように
形を整えたら、A、
チーズ(1尾に十字に
切った2枚分ずつ)の順にのせて、
オー
ブントースターで約5分焼く。仕上げにお
好みでディル
(香草)
をのせる。
とろける
スライスチーズ