食卓を笑顔に、地域を豊かに。 コープネットグループの マスコットキャラクター 「ほぺたん」 海 老 の 洋 風 宝 船 新年のごあいさつ 地域を豊かに コープデリの配達を 通じた見守り活動 おすすめ! コープの商品 こえにこたえて Q&A たべる、たいせつ 「健康食品」で 健康になれますか パラパラミンチ 特集 みんなのひろば 「コープ・デリシェ」 材料/4尾分 有頭えび••••••••••••••••••••••••••••••••••••••4尾 えび•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••4尾 塩・酒••••••••••••••••••••••••••••••••••••••各少々 片栗粉 ••••••••••••••••••••••••••••••••••• 適宜 作り方 1尾分=199kcal バター(室温に戻す)•••••••••••••••••••• 30g マヨネーズ • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 小さじ1 A にんにく (すりおろし)•••••••••••••小さじ1/2 生バジル(みじん切り)••••••••••••••••••2枚分 とろけるスライスチーズ••••••••••••••••••••••••2枚 1 有頭えび4尾を尾の1節を残して殻をむき、 腹を開いてワタを取る。 理事会だより/お知らせ わいわい話して、 商品の魅力発見! 香ばしいガーリックとプリプリのえび。とろ∼りチーズも相性抜群のおいしさ。 コープみらいトピックス 開いた側に塩と酒を振って片栗粉をまぶす。 2 えび4尾は頭、 尾、 殻、 ワタを取り除いてむき身にし、 包丁でたたく。 3 Aをよく混ぜ合わせる。 とろけるスライスチーズは十字に4等分に切る。 4 ❶の腹側に❷をのせて崩れないように 形を整えたら、A、 チーズ(1尾に十字に 切った2枚分ずつ)の順にのせて、 オー ブントースターで約5分焼く。仕上げにお 好みでディル (香草) をのせる。 とろける スライスチーズ
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