✂ 応募券 1/26 2015 ＧＢ ・初不動（だるま市） 日程： ２０１５年１月２８日 開催場所： 高幡不動尊 鶏肉と茄子のごま煮 鮭の塩焼き さつま芋の煮しめ 1月26日 五目巾着. （月） 高野豆腐と牛蒡の中華風 ほうれん草のナムル ｴﾈﾙｷﾞｰ 535 Kcal 塩分 1.9 g アジの生姜煮 500 Kcal 塩分 1.2 g 豚肉とキムチの炒め物 の日 602 Kcal 塩分 2.9 g タラのバジル風味焼き 503 Kcal 塩分 1.7 g 鶏肉のトマト煮 450 Kcal 塩分 1.0 g ちくぜん煮 2月1日 （日） 432 Kcal ちくぜん煮 ソーセージのポトフ風 杏仁豆腐 三色酢味噌和え チンゲン菜の辛子和え ｴﾈﾙｷﾞｰ 231 Kcal 塩分 1.4 g 肉じゃが 豚肉とこんにゃく炒め 小松菜とタコのにんにく和え ごぼうサラダ 大根と竹輪の酢の物 ｴﾈﾙｷﾞｰ 389 Kcal 塩分 2.0 g 塩分 0.8 g 白身魚のかに風あんかけ あさりと玉葱のにんにく醤油 だし巻き玉子 卯の花 小松菜の辛子和え ｴﾈﾙｷﾞｰ 322 Kcal 塩分 照焼チキン 赤魚の塩麹焼き あさりとほうれん草の玉子とじ さつま芋のレモン煮 竹の子と人参のおかか煮 エノキ茸の煮浸し 野菜のバジル炒め 豚きんぴら キャベツのナムル 小松菜と湯葉の煮浸し 三色豆(白・緑・赤) ｴﾈﾙｷﾞｰ 216 Kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 541 Kcal 3.1 g 豚の生姜焼き 鶏肉とじゃが芋の甘辛煮 1月31日 フルーツ寒天 （土） きくらげの酢の物 ビビンバほうれん草 ｴﾈﾙｷﾞｰ 鶏肉と茄子のごま煮 じゃが芋のマーボー炒め 高野豆腐のがめ煮 大根とカニカマの生姜酢和え 小松菜のおひたし ｴﾈﾙｷﾞｰ 302 Kcal 塩分 ブリのごま風味焼き 野菜のトマト炒め 1月30日 南瓜と蓮根のハニーソース （金） キャベツのしその実和え ほうれん草の錦和え ｴﾈﾙｷﾞｰ 1.6 g 和風ハンバーグ さつまいもと昆布の煮物 1月29日 蒸し鶏のニラソースがけ （木） タマゴサラダ 枝豆とカニカマの煮物 ｴﾈﾙｷﾞｰ 海鮮チリソース炒め ぜんまいと厚揚げの煮物 青梗菜と干しエビの塩炒め オクラとコーンのおろし和え 牛蒡の胡麻酢和え ｴﾈﾙｷﾞｰ 335 Kcal 塩分 サバの味噌煮 チーズオムレツ 1月28日 竹輪と昆布の炒り煮 （水） インゲンのピーナッツ和え スイーツ 白菜の浅漬け ｴﾈﾙｷﾞｰ 1.8 g 韓国風焼肉炒め 卯の花 1月27日 小松菜と厚揚げの煮浸し （火） 中華風春雨サラダ 一夜漬（キャベツ・人参） ｴﾈﾙｷﾞｰ 鶏団子の酢豚風. 豆腐のかにあんかけ さつま揚げの味噌炒め 小松菜とザーサイの炒め物 マカロニマリネサラダ ｴﾈﾙｷﾞｰ 381 Kcal 塩分 塩分 1.1 g 塩分 1.5 g 1.2 g ※仕入の状況により内容が変更になる場合がございます。ご了承ください。
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