ヨガプログラム3月 - Day Leaf Coffee top

3月
2015年
日
火
３
KEITO
（ヴィンヤサ）
19:45～20:45
水
４
NINOMIYA
（歪み改善ストレッチ）
18:30～19:30（60分）
木
５
MIWA
(ハタリラックスヨガ）
19：45～20：45
金
６
SATOKO
（ピラティス）
19:45～20:45
８
９
〇アヤカ（お目覚めヨ
ガ）9：30～10：30
〇アヤカ（ハタヨガフ
ロー）10：45～11：45
１０ KEITO
（ヴィンヤサ）
19:45～20:45
１１ NAMI
（アサナ準備）
18:30～19:30
１２ MIWA
(優しいパワーヨガ）
19：45～20：45
１３１５〇SEIKO（ハタヨガ
ベーシック）9：30～10：
30　〇SEIKO（陰ヨ
ガ）10：45～11：45
１７ KEITO
（ヴィンヤサ）
19:45～20:45
１８ NINOMIYA
（歪み改善ストレッチ）
18:30～19:30（60分）
１９ MIWA
(ハタリラックスヨガ）
19：45～20：45
２０ SATOKO
（ピラティス）
19:45～20:45
２２２３〇MIKU（アイアンガー
Ⅰ）9：30～10：30
〇MIKU（アイアンガー
Ⅱ）10：45～11：45
２４ KEITO
（ヴィンヤサ）
19:45～20:45
２５ NAMI
（骨盤調整）
18:30～19:30
２６ MIWA
(優しいパワーヨガ）
19：45～20：45
２７２９〇MIKU（アイアンガー
Ⅰ）9：30～10：30
〇MIKU（アイアンガー
Ⅱ）10：45～11：45
３１ KEITO
（ヴィンヤサ）
19:45～20:45
１
〇MIKU（アイアンガー
Ⅰ）9：30～10：30
〇MIKU（アイアンガー
Ⅱ）10：45～11：45
月
２
アヤカ
（リフレッシュヨガ）
9:15～10:15
平日朝クラス！
１６アヤカ
（リフレッシュヨガ）
9:15～10:15
平日朝クラス！
３０アヤカ
（リフレッシュヨガ）
9:15～10:15
平日朝クラス！
土
７〇NAMI　9：30～10：
30（アサナ準備）
〇NAMI　10：45～11：
45（骨盤調整）
〇夜 MIWA　（ハタ）
18：00～19：00
１４〇AYAKO　9：30～10：
30（おはヨガ）
〇AYAKO　10：45～
11：45（やさしいヨガ）
２１春分の日　〇
NAMI　9：30～10：30
（アサナ準備）　〇
NAMI　10：45～11：45
（ほぐしヨガ）　〇夜
MIWA　（ハタ）18：00～
19：00
２８〇アヤカ（お目覚めヨ
ガ）9：30～10：30
〇アヤカ（ハタヨガフ
ロー）10：45～11：45

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