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７月
AYUZE Monday
Sunday
福岡天神校
1
Tuesday
2
13:00～14:00
リラクゼーション
Tan
14:30～15:30
アシュタンガ
Tan
7
8
14
9
13:00～14:00
ハタベーシック
Tan
14:30～15:30
アシュタンガ
Tan
15
21
14:45～17:45
実技⑥
Maya
５期生
16
28
23
14:45～17:45
実技⑦
Maya
５期生
13:00～14:00
アシュタンガ
Tan
14:30～15:30
リラクゼーション
Tan
17:00～18:00
ヴィンヤサ
Hitomi
18:30～19:30
ハタベーシック
Hitomi
レッスン名
陰ヨガ
リラクゼーション
ハワイアン
ハタベーシック
骨盤調整ヨガ
バレエヨガ
ヴィンヤサ
アシュタンガ　シェイプアップ
シークレット
強度
★
★
★
★
★★
★★★
★★★
★★★★
★★★★★
毎回異なります
13
10
11
12
12:30～13:30
ヴィンヤサ
Maki
14:00～15:00
シェイプ
Tan
15:30～16:30
陰
Maya
17:00～18:00
ハタベーシック
Hitomi
18:30～19:30
リラクゼーション
Hitomi
12:30～13:30
ヴィンヤサ
Risa
14:00～15:00
ハタベーシック
Risa
15:30～16:30
リラクゼーション
Tan
13:30～14:30
ハタベーシック
Maya
15:00～16:00
ダンスヨガ
Maya
16:30～17:30
リラクゼーション
Risa
18:00～19:00
シェイプ
Risa
17
18
19
20
11:15～14:15
実技③
Maya
６期生
12:30～13:30
リラクゼーション
Maki
14:00～15:00
ヴィンヤサ
Tan
15:30～16:30
陰
Maya
17:00～18:00
シェイプ
Hitomi
18:30～19:30
ハタベーシック
Hitomi
12:30～13:30
リラクゼーション
Risa
14:00～15:00
ヴィンヤサ
Risa
15:30～16:30
アシュタンガ
Tan
11：00～14：00
女子活講座
16：00～19：00
女子活講座
24
25
26
11:15～14:15
実技④
Maya
６期生
12:30～13:30
ハタベーシック
Maki
14:00～15:00
アシュタンガ
Tan
15:30～16:30
ダンスヨガ
Maya
17:00～18:00
リラクゼーション
Hitomi
18:30～19:30
ヴィンヤサ
Hitomi
12:30～13:30
ハタベーシック
Risa
14:00～15:00
シェイプ
Risa
15:30～16:30
アシュタンガ
Tan
14:30～16:00
学科D
Maya
18:30～19:30
アシュタンガ
Minori
20:00～21:00
リラクゼーション
Minori
30
Thursday
11:15～14:15
実技②
Maya
６期生
18:30～19:30
リラクゼーション
Minori
20:00～21:00
ハタベーシック
Minori
13:00～14:00
ヴィンヤサ
Tan
14:30～15:30
ハタベーシック
Tan
29
13:00～14:00
リラクゼーション
Maki
14:30～15:30
ヴィンヤサ
Maki
14:30～16:00
学科C
Maya
17:00～18:00
リラクゼーション
Hitomi
18:30～19:30
シェイプ
Hitomi
11:30～12:30
ハタベーシック
Risa
13:00～14:30
学科G
6
18:30～19:30
アシュタンガ
Minori
20:00～21:00
リラクゼーション
Minori
13:00～14:00
シェイプ
Tan
14:30～15:30
ハタベーシック
Tan
22
5
12:30～13:30
シェイプ
Risa
14:00～15:00
リラクゼーション
Risa
15:30～16:30
ハタベーシック
Tan
14:30～16:00
学科B
Maya
17:00～18:00
ヴィンヤサ
Hitomi
18:30～19:30
リラクゼーション
Hitomi
11:30～12:30
リラクゼーション
Risa
13:00～14:30
学科F
Saturday
4
12:30～13:30
ハタベーシック
Maki
14:00～15:00
アシュタンガ
Tan
15:30～16:30
ダンスヨガ
Maya
17:00～18:00
リラクゼーション
Hitomi
18:30～19:30
ヴィンヤサ
Hitomi
18:30～19:30
ハタベーシック
Minori
20:00～21:00
アシュタンガ
Minori
17:00～18:00
リラクゼーション
Hitomi
18:30～19:30
ヴィンヤサ
Hitomi
11:30～12:30
シェイプ
Risa
13:00～14:30
学科E
Maya
14:45～17:45
実技⑤
Maya
５期生
Wednesday
14:30～16:00
学科A
Maya
17:00～18:00
シェイプ
Hitomi
18:30～19:30
ハタベーシック
Hitomi
11:30～12:30
リラクゼーション
Risa
13:00～14:00
ヴィンヤサ
Risa
Friday
3
11:15～14:15
実技①
Maya
６期生
27
13:30～14:30
シェイプ
Maya
15:00～16:00
ハタベーシック
Maya
16:30～17:30
ヴィンヤサ
Risa
18:00～19:00
リラクゼーション
Risa
31
11:15～14:15
実技⑤
Maya
６期生
14:30～16:00
学科E
Maya
18:30～19:30
ハタベーシック
Minori
20:00～21:00
アシュタンガ
Minori
内容
ひとつのポーズを長く維持することで、関節を開き柔軟性を高めます。ゆったりと心身をリラックスさせるクラスです。
やさしいポーズをゆっくり行いながら心身をリラックスし、疲労回復を図ります。初心者から参加しやすいクラスです。
ヨガとフラダンスを組み合わせ、緩やかな動きで日々のストレスを癒します。ハワイの夕日をイメージしながら行います。
基礎的なハタヨガのポーズや太陽礼拝などを少しずつゆっくりと行う、初めての方に参加しやすいクラスです。
ピラティスを組合せて体幹を鍛え、歪みの原因となる骨盤を正常位置に戻し、バランスを整えるクラスです。
ヨガとバレエを組合せたクラスです。バレエが未経験の方も楽しめる、身体の軸を整え、引締めるクラスです。
呼吸と連動して流れるようにポーズを行うクラスです。血行を促進し、リンパの流れを運がして体質を改善します。
伝統的なヨガで、太陽礼拝に始まる、流れる動きをとどまらずに繰り返すクラスです。ヨガに慣れてきた方にお勧めです。
脂肪燃焼効果の高いポーズで気になる部位を引き締め、メリハリのあるしなやかなボディメイキングのクラスです。
毎回異なるイベントレッスンです。内容は当日まで秘密♪　様々なジャンルのヨガをお楽しみ下さい。

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