７月が始まりました。早いもので１学期も残りわずかです。暑い日々が続くので，食欲がおちて夏バテになることが心配されます。暑さに負けないために，食事をしっかりとること・水分補給をきちんと行うことが大切です。健康な身体で，夏を元気に楽しく乗り切りましょう。元気にすごすためには，早起きをして朝ごはんを食べることが大切です。また，生活リズムをととのえるためにも毎日続けることが重要です。まずはこの２つを守るようにしましょう。朝寝坊＆朝ごはん抜きでは… １日のスタートが遅いと，生活リズムがくずれるので気を付けましょう。汗を多くかく夏場は上手な水分補給が必要です。冷房がきいた室内では水や麦茶で十分でしょう。一方，外遊びや運動の時には，事前や途中でこまめに水分補給することが大切です。また，汗をたくさんかく時はミネラルを補給するために，スポーツドリンクを薄めて飲むなどの工夫も必要です。間食を食べ続けていると，三度の食事が食べられなくなったり，夏バテの原因になったりします。間食は時間と量を決め，食べ終わったら歯みがきをして，だらだら食べ続けないようにしましょう。７月７日（日）は七夕です。 A ブロックは５日（金），B ブロックは４日（木）が七夕メニューです。世界の料理（タイ）【タイの地図】タイは東南アジアの中心に位置し、首都はバンコクです。気候は熱帯性で，年間の平均気温は約 29℃です。人口は約 6000 万人，結城市の姉妹都市であるメーサイ市の人口は約 1 万 7000 人です。メーサイ市は，ミャンマーを経て中国につながっているため，貿易の盛んな都市として人と物が集まる活気のある街です。タイでは，米，トウモロコシ，大豆，サトウキビなどが生産されています。また，果物の種類はとても豊富です。世界三大スープの一つに数えられるトムヤムクン，豚肉や鶏肉などをいろいろなスパイスで煮込んだカレーなどが有名です。また，あっさり味からこってり味まで楽しめる麺類など，タイの料理にはたくさんの種類があります。"辛い"と思われがちなタイ料理ですが，その味の中には"酸味"や"甘み"などが加わり，独特の美味しさを作り出しています。今回の給食のメニューは，【揚げ魚のスイートチリソースがけ】，【タイの国旗】【タイ風春雨サラダ】，【トムヤムクン】，【マンゴープリン】にしました。楽しみにしていてください♪ ？？？トムヤムクンってどんな意味？？？「トム」には煮る，「ヤム」には和える，「クン」にはエビ，という意味があります。