※レッスン担当（インストラクター）は予告なく変更になる場合があります

2月
大森店
1日
スリア
IBY
3日
2日
プラナ
8:30
8:00～
レッスンスケジュール
佐々
木
スリア
プラナ
8:00
8:30
肩山本ﾖｶﾞB
スリア
PW初三上
骨盤
佐々
木
BDY
森田
め
肩
佐々
木
11:00
PW初
ﾖｶﾞB
12:00
33YA 島田
PW初島田
ﾘﾝﾊﾟ島田
ﾖｶﾞB 三上
11:00
森田
め
PW上
深B
ﾖｶﾞB
お腹米島 PW上
14:00
14:00
ﾖｶﾞB 山本
スリア
9日
プラナ
33YA
森田
め
14:30
14:00～
骨盤
東上
床
11:30
12:30
13:30
ﾒﾃﾞｨ師岡
ﾎﾞﾃﾞｨ島田
11:30
14:00
美眼髪林
10:00
骨盤米島
スリア
佐々
木
佐々
木
12:00
ﾖｶﾞB 髪林
33YA 髪林骨盤
ﾖｶﾞB
14:30
14:30
東上
東上
PW初三上ﾖｶﾞB 米島 33YA
床
床
11:30
14:30
佐々
木
13:00
13:30
IBY 三上
ﾖｶﾞB 三上
14:30
14:00
PW初
11:00
PW初三上 IBY
東上
佐々
ﾘﾝﾊﾟ
床
木
佐々
木
肩山本 PW上加藤
佐々
木
←
月ﾖｶﾞ
12:30
13:00
13:30
ﾖｶﾞB 山本 1ws 髪林
PW初三上
12:00
10:00
東上
床
骨盤
ｻｲﾚﾝﾄ
↓
佐々
木
15:00
15:00
15:30
15:00
15:00
15:00
15:00
2WS 師岡
ﾘﾝﾊﾟ米島
ﾖｶﾞB 加藤
ピラ師岡
ﾖｶﾞB 島田
PW上髪林
2WS 師岡
16:30
16:30
記号コース名
時間
ﾖｶﾞＢﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
60分
会YB 会員様限定ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
60分
LY
骨盤
11:30
11:00
IBY
プラナ
9:00
10:00
10:30
ﾒﾃﾞｨ師岡ﾖｶﾞB
ﾙｰｼｰ米島
14:00
プラナ
ﾘﾝﾊﾟ師岡
10:30
12:30
東上
東上
骨盤
床
床
スリア
9:30
9:30
ﾘﾝﾊﾟ山本
13:00
15日
14日
プラナ
8:30
11:30
佐々
木
スリア
ﾘﾝﾊﾟ髪林
東上
床
11:00
13日
プラナ
8:00
ﾖｶﾞB 三上
PW初
スリア
60ﾋﾞ三上
↑
瞑想
14:30
12日
プラナ
10:00
IBY
ﾘﾝﾊﾟ
骨盤
スリア
9:30
美脚ﾞ三上
13:00
骨盤加藤
9:30
10:30
2WS 師岡ﾎﾞｸ初米島
ﾘﾝﾊﾟ加藤ﾘﾝﾊﾟ島田
13:30
11日
プラナ
佐々
佐々
ﾖｶﾞB 三上ﾖｶﾞB
木
木
↑
東上心の癒し
PW上加藤お腹
床
14:00
東上
床
9:00
9:30
1ws 師岡 IBY
12:30
スリア
佐々
木
10:00
美脚島田
お腹
10日
プラナ
8:00
9:00
12:30
東上
床
スリア
骨盤
11:00
佐々
木
12:30
12:00
13:00
13:00～
ﾖｶﾞB 島田
プラナ
10:30
10:30
11:30
IBY 島田
ﾘﾝﾊﾟ山本 PW初米島
13:00
10:00
東上
佐々
東上
33YA
IBY
床
木
床
11:30
森田
め
12:30
ﾘﾝﾊﾟ米島
スリア
IBY 師岡
10:00
12:00～
13:00
8日
7日
プラナ
9:30
10:00
東上
床
11:00
ﾖｶﾞB 三上
森田
め
10:00
11:00～
12:00
スリア
9:30
9:30
10:30
ﾘﾝﾊﾟ山本骨盤
6日
プラナ
8:30
9:00～
10:00～
スリア
IBY 三上
9:30
10:00
5日
プラナ
スリア
佐々
木
9:00
10:00
4日
プラナ
会員様限定クラスはLAVAに入会
されている方ならどなたでも受講可♪
※レッスン担当（インストラクター）は予告なく変更になる場合があります。ご了承ください。
ﾘﾝﾊﾟ+ﾖｶﾞ
60分
会LY 会員様限定ﾘﾝﾊﾟ+ﾖｶﾞ
60分
深A 深呼吸ﾖｶﾞＡ
60分
深B 深呼吸ﾖｶﾞB
60分
IBY ｲﾝﾅｰﾋﾞｭｰﾃｨﾖｶﾞ
60分
会IBY 会員様限定ｲﾝﾅｰﾋﾞｭｰﾃｨ
YA
ﾖｶﾞｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ（室温33度）
60分
75分
P初ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級
60分
P上ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ上級
60分
骨
骨盤調整
60分
腸内腸内ﾃﾞｯﾄｯｸｽﾖｶﾞ
60分
美眼うるおい美眼
60分
お腹お腹引き締めﾖｶﾞ
60分
肩
首・肩こり改善ﾖｶﾞ
60分
15:00～
↑
ｽｰﾄﾗ
16:00～
16:00
16:00
美脚島田
ﾘﾝﾊﾟ島田
17:00～
PW上
ﾖｶﾞB
17:00
17:00
森田
め
18:00
18:30
18:00
18:30
肩山本 IBY 島田骨盤米島深A
19:00
19:00～
ﾎﾞﾃﾞｨ
19:30
森田
め
IBY
佐々
木
20:00
20:00～
33YA
18:30
ﾖｶﾞB
18:30
18:00
19:30
19:30
19:30
ﾎﾞﾃﾞｨ米島
ﾎﾞｸ初米島
21:00
骨盤
佐々
木
21:00
骨盤島田
スリア
プラナ
スリア
美脚島田
18日
プラナ
スリア
プラナ
スリア
スリア
ﾖｶﾞB
9:00～
ﾘﾝﾊﾟ島田深B
東上
肩髪林
床
ﾖｶﾞB
森田
め
10:00
スリア
10:00～
ﾖｶﾞB
11:00
11:00～
ﾖｶﾞB
佐々
木
東上
PW初髪林
床
12:00
12:30
KL
12:00
12:00～
美脚三上
お腹
ﾘﾝﾊﾟ髪林骨盤
10:00
ﾖｶﾞB 髪林深A
腸内
プラナ
森田
め
22日
スリア
IBY 三上
12:00
佐々
森田
東上
PW上
IBY
木
め
床
PW初
東上
美脚三上
床
1ws
11:00
東上
床
ﾘﾝﾊﾟ加藤
お腹米島
プラナ
プラナ
8:00
8:30
お腹
ﾖｶﾞB
ﾖｶﾞB 髪林
美脚三上
PW初島田
11:30
11:00
PW初髪林ﾘﾝﾊﾟ山本
12:00
12:00
12:30
ﾘﾝﾊﾟ山本
肩髪林
13:00
13:00
ﾖｶﾞB 加藤
19:30
ﾖｶﾞB 島田
14:30
13:30
11:30
スリア
ﾘﾝﾊﾟ
15:30
15:00～
PW初
東上
床
16:00
佐々
木
ﾘﾝﾊﾟ加藤
15:30
15:00
ﾘﾝﾊﾟ山本
33YA 島田
16:00
16:00～
ﾖｶﾞB 米島
IBY
ﾎﾞﾃﾞｨ
佐々
木
14:30
森田
め
森田
ゆ
BDY
プラナ
スリア
KL
プラナ
スリア
森田
ゆ
11:30
IBY 師岡
森田
め
10:00
10:00
森田
佐々
深A
め
木
11:30
11:00
ﾖｶﾞB
ﾖｶﾞB
骨盤
11:00
11:00
佐々
木
11:30
森田
肩山本 IBY 師岡美脚加藤
め
12:30
12:30
PW上髪林
PW初山本
13:30
13:30
13:00
ﾖｶﾞB 三上
IBY 師岡
PW上加藤
↑
ﾖｶﾞﾀﾞﾝｽ
16:30
16:30
ﾖｶﾞB 加藤
ﾘﾝﾊﾟ島田
16:00
14:30
東上
床
ﾖｶﾞB
14:00
佐々
木
15:00
15:30
15:30
15:00
美脚三上
ﾖｶﾞB 加藤
ﾒﾃﾞｨ師岡
16:30
17:00
17:30
IBY 三上
美脚三上
60分
ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝｼｪｲﾌﾟ
60分
ﾎﾞｸ初ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ初級
60分
DMB
ﾀﾞｲｴｯﾄﾐｯｸｽﾍﾞｰｼｯｸ（初級ｴｸｻ）
ﾊﾞﾚｴﾎｯﾄﾊﾞﾚｴﾀﾞｲｴｯﾄ
ﾒﾃﾞｨﾒﾃﾞｨﾃｰｼｮﾝﾖｶﾞ（常温）
60分
60分
森田
め
心
心の癒しﾖｶﾞ
18:00
DMB 米島
18:00
お腹
18:30
19:30
19:00～
PW上
18:00
18:30
18:00
18:30
18:00
18:30
18:00
18:30
90分
ｽｰﾄﾗﾖｰｶﾞｽｰﾄﾗ（常温）
100分
【ｻｲﾚﾝﾄﾖｶﾞ】
【ﾖｰｶﾞｽｰﾄﾗ】
は、2ﾁｹｯﾄWS
(特別ｸﾗｽ)となります。
また、ヨーガスートラ、
メディテーションヨガは
常温となります。
詳しくはｽﾀｯﾌまで
お尋ね下さい。
16:00
16:30
PW初三上ﾘﾝﾊﾟ山本
PW初三上
PC・携帯
18:00
森田
森田
美脚三上 PW初髪林
ﾖｶﾞB 三上肩山本ピラ髪林ﾒﾃﾞｨ加藤美脚三上 IBY 島田腸内
ゆ
め
IBY
19:30
19:30
19:30
森田
め
東上
床
ﾊﾞﾚｴ大下
骨盤
20:30
20:00
20:30
PW初山本
ﾙｰｼｰ髪林
ﾘﾝﾊﾟ島田
佐々
木
21:00
21:00
19:30
19:00
ﾖｶﾞB 三上
IBY 三上
ピラ
18:00
深B
森田
ゆ
19:30
BDY
森田
め
21:00
21:00
21:00
肩山本
美眼髪林
18:00
18:30
18:00
19:30
19:30
PW初髪林
DMB 米島
20:30
IBY 島田
骨盤大下
18:30
18:30
18:00
18:30
18:00
18:30
佐々
東上
佐々
佐々
森田
美脚島田
PW初島田 IBY
深B
ﾘﾝﾊﾟ髪林 33YA 島田 IBY 加藤骨盤
IBY
木
床
木
木
め
20:30
20:30
20:00～
IBY 髪林
骨盤
21:00
佐々
木
19:30
ﾖｶﾞB
1ws 米島
20:30
20:30
20:30
美脚島田
肩山本
IBY 島田
21:00
21:00
IBY 髪林
ﾘﾝﾊﾟ米島
21:00
TEL（コールセンター）
19:30
東上
床
↑
ﾊﾞﾗﾎﾞ
20:30
会YB 島田
21:00
※お掛け間違いのない様ご注意下さい。
21:00～
ﾘﾝﾊﾟ
森田
め
ﾖｶﾞB
佐々
木
腸内
森田
め
お腹
東上
床
60分
ｻｲﾚﾝﾄｻｲﾚﾝﾄﾖｶﾞ
17:00～
18:00～
60分
60分
BDY ﾊﾞｽﾀｵﾙﾀﾞｲｴｯﾄﾖｶﾞ
ﾖｶﾞB 三上
肩山本
16:30
↑
月ﾖｶﾞ
会ﾋﾟﾗ会員様限定ﾋﾟﾗﾃｨｽ
14:30
14:30
美脚加藤ピラ髪林
ﾖｶﾞB 山本 PW上髪林
19:00
会YB 島田
森田
め
60分
60分
プラナ
ピラ師岡
骨盤
1ws
ﾋﾟﾗﾃｨｽ
28日
9:30
10:30
森田
め
18:30
18:30
ﾖｶﾞB 髪林
21:00
美脚島田
27日
ﾘﾝﾊﾟ師岡
10:00
12:00
13:00
14:30
1ws 師岡
森田
め
ﾋﾟﾗ
20:30
東上
床
21:00
9:30
深A
肩山本 PW初山本
14:30
14:00
14:00
骨盤
KL
森田
め
20:30
佐々
木
肩山本
26日
プラナ
18:00
ﾎﾞﾃﾞｨ
20:30
ﾖｶﾞB
21:00
スリア
お腹髪林ﾘﾝﾊﾟ島田ピラ
ﾖｶﾞB 三上
ﾘﾝﾊﾟ山本
美脚三上
佐々
木
19:30
19:30
13:00～
14:00～
16:30
ﾖｶﾞB 山本骨盤加藤骨盤島田ピラ米島肩山本お腹髪林
PW初山本
ﾘﾝﾊﾟ
10:00
12:30
13:30
18:30
19:30
9:30
10:30
肩髪林
ﾙｰｼｰ米島
プラナ
18:00
肩山本
25日
9:30
東上
床
森田
ﾎﾞﾃﾞｨ島田
め
11:00
スリア
18:30
東上
ﾖｶﾞB 三上
床
9:30
ﾖｶﾞB 髪林深A
ピラ師岡 PW上加藤
18:00
東上
ﾖｶﾞB 三上ﾎﾞﾃﾞｨ島田
床
24日
スリア
10:00
11:30
18:00
ﾘﾝﾊﾟ山本
23日
9:00
ﾊﾞｽﾀｵﾙ
↓
10:00
10:30
11:30
11:30
森田
め
12:30
IBY 師岡
10:30
東上
床
11:00
11:00
9:30
PW初三上
10:00
PW初島田
21:00
骨盤島田
9:30
森田
め
21:00
骨盤島田
9:30
深A
18:30
20:30
8:00～
9:30
東上
床
19:00
BDY
8:30
9:00
18:00
18:00
美脚三上
8:00
9:30
16:30
美脚島田
18:30
20:30
21日
プラナ
16:00
17:30
ﾖｶﾞB 山本
ﾖｶﾞB 米島
20日
プラナ
佐々
木
20:30
21:00
お腹米島
19日
ﾖｶﾞB
美脚三上
20:30
東上
床
21:00～
17日
森田
ピラ米島
め
16:00
16:30
ﾖｶﾞB 山本
18:00
DMB 米島
20:30
東上
床
21:00
18:00
16:00
16:30
17:30
森田
東上
佐々
佐々
ﾒﾃﾞｨ加藤ﾖｶﾞB
骨盤
IBY 三上 PW初
ﾘﾝﾊﾟ山本
床
木
木
め
19:30
ﾖｶﾞB 山本
16日
肩山本 33YA
IBY 三上
18:00
18:00～
ピラ米島 IBY 島田
肩山本
17:00
ﾎﾞｸ初米島
18:00
東上
床
16:30
16:00
美脚美脚ﾖｶﾞ
骨盤米島
満月の日と、新月の日に開催します。月と女性のやさしい関係。
月、自然のリズムを感じるクラス。
月明かりで過ごす夜のように、キャンドルライトを使い
ほのかな明かりの中、ゆったり過ごしませんか？
クラスの内容は、瞑想、呼吸法、マッサージ、月礼拝、
いつもよりキープ時間を長くとるポーズ
（新月と満月で一部内容がかわります。）安らぎのポーズ。
YBほどの温湿度環境・強度です。
生理の周期が不規則な方、夜遅くまで仕事をされている方、
ゆったりとした時間を過ごしたい方・・・おすすめです！！
【開催日程】
満月/2014年2月15日（土） 10：00～11：00 （60分）
満月/2014年2月15日（土） 18：30～19：30 （60分）
【料金】 1チケットプログラム
心の疲れを取り、新たなエネルギーをチャージするヨガ。
ご一緒に、心を癒しませんか？
【レッスン内容】
・瞑想 5分
・心を癒すヴィンヤサヨガ(流れのあるヨガ) 15分
・静のヨガ 20分
・瞑想 10分
・安らぎ 5分
【開催日時】
2014年2月8日（土） 9：00～10：00 （60分）
2014年2月日(土) 11：00～12：00(60分)
2014年1月25日(土) 11:30～12：30(60分)
【料金】 1チケットプログラム
ヨーガは精神の科学、意識の探求です。
このワークショップは、ヨーガの基本経典である
「パタンジャリのヨーガスートラ」から、ヨーガの基本思想と
概念を学ぶ講座です。ヨーガの本来の目的を知ることで、
より深いヨーガ体験がもたらされるでしょう。
（1）「サイレントヨガ」は言葉での誘導は一切せず、体の動きと
ハートですべてを伝えます。すべてを沈黙の中で行なうことで、
自分自身のハートの奥深くとつながることができます。
座学のパートでは、難しく感じられがちな
古典の文献内容を、現代のみなさんにわかりやすく説明し、
日常生活や人生になぞらえてお話します。
体を動かすヨーガのパートでは、スートラの内容を
なぞらえながらハタヨガを行い,
心の安定と体の調整をはかります。
(2)ワンネス瞑想「すべてなるもの」瞑想の中で、この宇宙の
創造の源にアクセスします。それは自分の中にあります。
そこは純粋な愛の領域であり、癒しと創造の起こる場所です。
訪れたいと思った時に、いつでも訪れることが可能です。
みなさんと1つになれることを楽しみしています。
【開催日程】
2014年2月1日（土） 15：00～16：40 （100分）
【料金】 2チケットプログラム
･ﾏﾝｽﾘｰﾒﾝﾊﾞｰのお客様:そのまま受講可（追加料金なし）
･当店ﾏﾝｽﾘｰﾒﾝﾊﾞｰﾗｲﾄﾌﾙﾀｲﾑのお客様当日券1枚（3,000円）
･他店ﾏﾝｽﾘｰﾒﾝﾊﾞｰﾗｲﾄﾌﾙﾀｲﾑのお客様:当日券1枚（3,000円）
+他店利用料（800円）
･上記以外のお客様当日券2枚（6,000円）
【開催日程】
2014年2月15日（土） 15：00～16：30 （90分）
【料金】 2チケットプログラム
･ﾏﾝｽﾘｰﾒﾝﾊﾞｰのお客様:そのまま受講可（追加料金なし）
･当店ﾏﾝｽﾘｰﾒﾝﾊﾞｰﾗｲﾄﾌﾙﾀｲﾑのお客様当日券1枚（3,000円）
･他店ﾏﾝｽﾘｰﾒﾝﾊﾞｰﾗｲﾄﾌﾙﾀｲﾑのお客様:当日券1枚（3,000円）
+他店利用料（800円）
･上記以外のお客様当日券2枚（6,000円）
【担当インストラクター】師岡絵美里
このワークショップでは、座学を通じてヨーガの思想を面白く
ひも解きながら、瞑想のための心の準備をします。
インド古典の中に見られるヨーガの聖句に触れることで
「瞑想する者」の資質が自然に養われるでしょう。
ご一緒にヨーガを深めていきましょう。
【レッスン内容】
①はじめのマントラ ②ヨーガの基本教典の中の教えをわかりやす
く解説（座学）③身体ほぐしのヨガ ④瞑想 ⑤終わりのマントラ
【開催日程】 2014年2月8日（土） 11：30～13：00 （90分）
【料金】 2チケットプログラム
ﾏﾝｽﾘｰﾒﾝﾊﾞｰのお客様:そのまま受講可（追加料金なし）
･当店ﾏﾝｽﾘｰﾒﾝﾊﾞｰﾗｲﾄﾌﾙﾀｲﾑのお客様当日券1枚（3,000円）
･他店ﾏﾝｽﾘｰﾒﾝﾊﾞｰﾗｲﾄﾌﾙﾀｲﾑのお客様:当日券1枚（3,000円）
+他店利用料（800円）
･上記以外のお客様当日券2枚（6,000円）
【担当インストラクター】師岡絵美里
バスタオルダイエットヨガは、バスタオルを使ってヨガを
する事で、全身の歪みをリセットし、痩せ易い身体を目指して
いくレッスンです。そのため従来のレッスンでは、「歪まない
立ち方」作りにフォーカスしてきました。
人間の日常動作である、立つ、歩く、座る、寝る・・・この動作
一つ一つが整うと、必然的に歪みにくい身体が手に入ります。
ヨガとダンスの融合レッスン。
楽しく、しなやかに心と体を使いましょう。
１時間後には心も体も美しく・・・・。
【開催日程】
2014年2月22日(土)14：30～15：45 (75分)
【料金】1チケットプログラム
【担当インストラクター】師岡絵美里
バランスボールを使って、身体を鍛え、引き締めます。
音楽に合わせて楽しく、普段使わないインナーマッスルを
使い身体を引き締めましょう！！
痩せやすい体質にも・・・・！
一緒にに笑って楽しみましょう！！
今回は少しバージョンアップし、「歩く」動作にフォーカスし、
歪まない歩き方をマスターして、更に痩せ易い身体を
作りましょう！！
【レッスン内容】
・ウォーミングアップ・美人な歩き方講座・クールダウン
【開催日程】 2014年2月21日（金） 10：00～11：00 （60分）
【料金】 1チケットプログラム
【担当インストラクター】森田恵
【開催日程】2014年2月28日(金) 19:30～20：30 (60分)
【料金】1チケットプログラム

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