【2015年4月限定(3月1日時点)】 上板橋体育館 プログラムスケジュール 4月のプログラムはすべて施設利用料のみで参加いただけます。 各プログラムの定員・参加受付方法等は、各体育館に設置される窓口へお問い合わせください。 スタジオ M O N プール 競技場 武道場 スタジオ T U E プール 競技場 武道場 W E D プール スタジオ 競技場 武道場 T H U プール スタジオ 競技場 武道場 スタジオ F R I プール S A T スタジオ プール 競技場 武道場 S U N スタジオ プール 9:00 9:00 9:30 9:30 9:30~10:30 9:45~10:30 9:45~10:45 10:00 9:55~10:25 10:00~11:00 健康ヨガ 10:00~11:00 肩腰すっきり 10:15~11:00 10:20~11:00 10:30 健康体操 《競技場》 10:45~11:30 11:00 おためし ステップ リーボック おためしエアロ 11:15~12:15 シェイプⅡ 10:45~11:30 【おためし】 ベリーダンス 10:00~11:00 健康体操 《競技場》 筋コン& ストレッチ 【おためし】 ハワイアンフ ラ 10:30 10:45~11:30 10:50~11:35 11:00 11:00~11:45 アクア エクササイズ 10:00 11:00~11:50 11:00~11:45 レップリーボック 11:10~12:00 おためしエアロ アクア エクササイズ 11:30 11:20~12:20 ハイ&ロー アクア エクササイズ 11:30 シェイプⅠ 健康ヨガ 11:45~12:35 11:45~12:35 初めて太極拳 12:00 シェイプⅠ シェイプⅠ 12:00 12:00~12:50 【おためし】 成人バレエ シェイプⅠ 12:10~13:10 12:30 12:30~13:30 12:30~14:00 12:45~13:45 12:45~13:30 12:00~13:00 健康ヨガ 12:45~13:45 13:00 13:00 【おためし】 ハワイアンフ ラ 13:30 ジャズ アクア エクササイズ 13:00~13:50 【おためし】 ハワイアンフ ラ 13:25~14:25 【おためし】 太極拳 (扇&剣) 13:15~14:00 13:30~14:00 レップリーボック 13:45~14:45 14:00 13:55~14:55 14:30 14:00~14:30 14:00~14:45 【おためし】 ハワイアンフ ジョグサーキット ラ 【おためし】 いきいき体操 【おためし】 ハワイアンフ ラ 14:15~15:15 14:15~15:05 14:30 【おためし】 ママの ピラティス 《第2武道場》 14:45~15:45 15:00~16:00 【おためし】 太極拳 15:20~16:20 15:30 16:15~17:15 16:30~17:30 17:30 18:00 【おためし】 キッズバレエ 【おためし】 骨盤 エクササイズ 《第2武道場》 【おためし】 15:30 16:00~17:00 リーボック マーシャル アーツ 16:30 【おためし】 キッズ空手 16:30~17:30 16:45~17:30 16:50~17:50 17:00 17:30~18:30 【おためし】 ジュニアバレ エ A レップリーボック 17:10~18:10 【おためし】 ジュニアダン ス B 17:15~18:15 17:30 【おためし】 ジュニア空手 【おためし】 ジュニアバレ エ B 18:00 17:55~18:55 18:00~18:50 【おためし】 ジュニアダン ス スタークラス 18:30 パンチシェイプ 19:00 19:00~20:00 19:00~19:45 19:10~20:10 19:15~20:15 19:30 【おためし】 太極拳 (扇) 健康体操 《第2武道場》 20:15~21:15 20:20~21:05 20:30 20:00 パンチシェイプ 20:30 ファンエアロ 20:30~21:20 初めて太極拳 22:00 19:30 19:55~20:45 20:00~21:00 シェイプⅠ 初めて ヒップホップ パワーヨガ 健康ヨガ 20:00 21:30 18:30 19:00 19:00~20:00 21:00 16:00 ルーシーダットン 17:25~18:25 【おためし】 ジュニア空手 15:00 ファンエアロ 【おためし】 ジュニアダン ス A 16:30 【おためし】 キッズ空手 健康ヨガ 15:15~16:15 15:45~16:45 16:10~17:10 16:15~17:15 ビギナー 15:30~16:20 【おためし】 ヨガ 《第2武道場》 16:00 Zumba (ズンバ) 【おためし】 アロマリラック ス 【おためし】 ヨガ 【おためし】 気功 14:15~15:15 レップリーボック 15:00~16:00 13:30 14:00 15:00 15:05~16:05 シェイプ ステップ リーボック ウォーク&ジョグ 14:40~15:40 17:00 12:30 20:40~21:40 筋コン& ストレッチ 20:40~21:40 20:40~21:40 21:00 21:00~22:00 【おためし】 水泳教室 (初級) 【おためし】 水泳教室 (入門) 【おためし】 水泳教室 21:10~22:10 21:15~22:15 (中級) 【おためし】 ハワイアンフ ラ 《第2武道場》 ピラティス 21:00~22:00 21:15~22:15 21:20~22:05 【おためし】 ベリーダンス レップリーボック 《第2武道場》 【おためし】 水泳教室 (上級) 【おためし】 フラメンコ 21:30 22:00 22:30 22:30 23:00 23:00 ※本スケジュールは予定につき、今後変更となる場合がございます。予めご了承ください。 《お問い合わせ窓口》 次期指定管理者 東京ドームグループ
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