発行：毎月1日制作：ＭＥＬＩＡＣＬＩＮＩＣスタッフ一同あろはぶりーず 5月号ご挨拶 5月晴れの日が続き、半袖姿も見られる季節になりました。梅雨のはしりで、お身体がすぐれない時には、今月のトピックス『新茶』で、香りを楽しみ、パワーを頂いてはいかがでしょうか？ 5月の予定＜エコー＞ 5月12日（月） 9：45～12：30 〈休診日のお知らせ〉＜カウンセリング＞月・土⇒診察と一緒火・土（第一）⇒自費 5/10, 12, 17, 19, 24, 26 5/13, 17, 20, 27 5月31日（土）誠に勝手ながら上記の日程を休診とさせて頂きますので、ご了承くださいませ。今月のトピックス《新茶パワー》～体の中から健康に！！～～新緑の5月、若葉の5月、そして新茶の5月ということで、今月は『新茶』のパワーに注目してみました～【新茶】カテキン春に出てきた新芽を摘み、その年最初に生産されるお茶のことです。普通、緑茶にしかなく、《一番茶》ともいいます。新茶の特徴は、何といっても若葉の〈爽やかですがすがしい香り〉にあります。また、新茶は〈二番茶〉〈三番茶〉に比べて苦渋いカテキンやカフェインが少なく、旨み、甘みの成分であるアミノ酸が多い傾向にあります。悪玉コレステロールの低下体脂肪の低下抗酸化作用虫歯・口臭予防、消臭作用等【八十八夜(5月2日）】茶樹は、冬の間に養分を蓄え、春の芽生えとともにその栄養分をたくさん含んだみずみずしい若葉を成長させます。それが新茶となるのです。立春(2月4日）から数えて88日目の日を〈八十八夜〉といい、昔から、この日に摘み採られたお茶を飲むと、一年間無病息災で元気に過ごせると言い伝えられています。カフェイン気分爽快（覚醒作用）利尿作用、集中力向上アミノ酸（テアニン）リラックス他にも、ビタミンC・E（美肌・ストレス解消・老化防止）など沢山のパワーがあります！！カウンセラーのひとりごと五月病に気を付けよう！！五月病とは新入社員や新入生にみられる新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状（抑うつ・無気力・不安感・不眠・疲労感・食欲不振等）の総称です。医学的には『適応障害』あるいは『うつ病』と診断されます。 4月から入学や就職、異動、一人暮らしなど新しい環境への期待があり、当初はやる気があるものの、環境に適応できない人は5月のゴールデンウィーク明け頃から症状が出ることが多い為、この名称があります。対応としてはストレスを溜めないよう心掛けるのが良いです。知人・友人・家族・先輩等に話しかけることが必要ではと思います。飲み会・お茶会も楽しくやりましょう！《今月のアロマ：オレンジスイート》・香りはまさにみかんそのものです・リラックス・リフレッシュ効果で緊張感をほぐしてくれます・消化器系の不快感を解消してくれます