LIFE COACHING TOOL 新しい年へのスタートアップコーチング新しい年に向けてスッキリとスタートするために 2015 年のまとめをしてみましょう。以下の質問に答えることで今年の整理と来年の抱負をまとめることができます。どんなことでもいいので思いついたことを書いてみてください。それでは始めましょう。 1. 2015 年はどんな年でしたか？ 1 2 3 4 5 2. 2015 年、新しく始めた事はなんですか？ 1 2 3 4 5 3.勇気を出したり，頑張ったことはなんですか？ 1 2 3 4 5 4.新しい学びや、学びから得た体験はなんですか？ 1 2 3 4 5 5.誰があなたをサポートしてくれましたか？ 1 2 3 4 5 Copyright(C) Life Coach Japan Co.Ltd All Rights Reserved. LIFE COACHING TOOL 6.自分を褒めてあげたい事はなんですか？ 1 2 3 4 5 7.あなたがやりたかったけどやれなかったことはなんですか？ 1 2 3 4 5 8.勇気に欠けていたり、がんばれなかったことはなんですか？ 1 2 3 4 5 9.誰があなたを傷つけましたか？ 1 2 3 4 5 10.つらかったこと、大変だったことはなんですか？ 1 2 3 4 5 ★振り返ってみて、2015 年を漢字一文字で表すと何になりますか？ Copyright(C) Life Coach Japan Co.Ltd All Rights Reserved. LIFE COACHING TOOL 11.７の質問の答え（あなたがやりたかったけどやれなかったことはなんですか？）をやらずにいたから良かったこと、得たこと、できるようになったこと、しなくて済んだことはなんですか？ 12.８の質問の答え（勇気にかけていたり、がんばれなかったことはなんですか？）をできなかったから良かったこと、得たこと、できるようになったことや、しなくて済んだことはなんですか？ 13..９の質問の答え（誰があなたを傷つけましたか？の誰）がいたから、その件が起こったからできるようになったこと、しなくて済んだこと、良かったこと、得たものはなんですか？ 14.１０の質問の答え（つらかったことはなんですか？）があったから良かったこと、得たこと、できるようになったこと、しなくて済んだことはなんですか？ 15.1∼14 までの質問の答えが、あなたの今後に対して意味や影響をもたらすとしたらそれはどんなことや何を示しているでしょうか？ 16. 2016 年の終わり頃に、もしも、1∼15 までの質問の答えの意味や影響を役立たせることができて、それらに感謝しているとしたらどんな未来がありそうですか？ 17. 2016 年の未来を漢字一文字で命名するとしたら、何にしますか？ Copyright(C) Life Coach Japan Co.Ltd All Rights Reserved. それはなぜですか？