す。自衛手段も忘れてはいけません。モニターから No.3 モニター通信も、今年度最後になったので、我が家で実践していることを２～３記してみたい。①毎日の食事の献立を考える時、5 色皆さんから寄せられた「モニター通信 3 月分」を紹介します。（順不同）で選ぶよう心掛けている。例えば、赤は人参、パプリカ、白は大根、白菜、黄はカボチャ、黒はゴマ、ヒジキ、緑はホウレン草というにモニターから食品を選ぶ。又、「マゴタチヤサシイ」にも気 No.1 日頃勉強不足の為かわからない事が色々あを使っている。豆、ゴマ、卵、乳製品、ワカります。その中に数年前から医薬分業化で病メ等海藻類、野菜、魚、椎茸等きのこ類の頭院で診療を受けて処方箋をもらい薬局で薬を買う。又病院で両方を受けられる所。同じ病文字で、これらを組み合わせることで健康維持に効果的になるという。これらの食品を朝、気で両方試して料金を調べられませんが、分昼、夕の 3 食に振り分け全品目（30 品目）が業の方が価格が高い様な気がします。又テレ入るよう調理する。②家庭菜園で収穫した大ビ、新聞等でコマーシャルしているジェネリ根は全部使い切るようにしている。皮はキンック薬もそれ程安くありません。いかがでしピラ（人参、レンコンも同じ）にして食し、ょうか。葉の上部は茹で冷凍（こうすることにより柔かく食べ易くなる）し、ミソ汁、和え物に使モニターから用、下部は浅漬、ヌカ漬にして食している。（細 No.2 不況の続く世の中、経済危機とか価格破壊かく切り、オカカ、ゴマと合わせて菜飯にすなどいわれ、消費者にとっては生活防衛策とる尚旨い）③ミカンの皮は陰干し 15 個分を布して賢い消費者となることが大切になります。袋に入れ入浴剤として利用する。（食器の汚れ例えば買い物ポイントカードの利用、地域活落としにも利用出来る。）ゆずも皮を薬味、汁性化としてプレミアム付商品券の活用、スーを調味料として使い、残りを２～３個布袋にパーの商品別特売日の利用や大型商品購入で入れ浴槽に入れると、身体の心まで温まり快は、とくにエコ製品とエコポイントの活用な適な入浴剤になる。その他、りんごの皮、ヨどの日常の地道な努力が必須となります。大モギ、庭に自生しているミント類もおおいに手メーカーの同一商品がスーパーによって価利用し楽しんでいる。使用後はコンポストに格が 1～３割も違うことが多々あり、私の住他の生ゴミと一緒に入れ堆肥にし家庭菜園でんでいる近くにいくつかのスーパーがありま使用している。すが、結構集客力に差がでています。今後どモニターからうなるか先行き不安を感じながら、生活をエ No.4 ンジョイできるように自分で頑張るしかない年明け早々、石油ストーブが壊れ、その後という気持です。さらに暖かい春の雰囲気がすぐに石油ファンヒーターのタンクから石油時折訪れる昨今、訪問販売として、家の塗装もれがあり、部品の交換そして、さらにはおを請負う業者の訪問がありましたし、また振風呂のシャワー水栓が壊れ交換、これで終わ込め詐欺まがいの心当たりのない通告書（同りかと思ったら、買ったばかりのダウンジャ居していない息子宛ですが）も送られてきまケットに破れがあり、修理となりました。恐 1 らくこれらの部品は、中国あるいは他のアジピールのみで本業である通信の内容など他社ア諸国で生産されたものがほとんどだと思いの技術面でのはっきりわかる違いの説明があると理解できると思う。ます。改めて、これらの商品のもろさを気づかされました。又、これらの部品等は 5 年近モニターからくで交換や修理となるように簡単に作られて No.8 いるのだと思います。経済不況と言われる現春の暖かさを感じる頃になると花粉アレル在ですが、経済活性化に妙な形で貢献するこギーになります。人間が生きていくのに必要とになってしまいました。昔の電化製品はシな「食べ物」「飲み物」「空気」があります。ンプルでかつ長持ちでした。多機能をうたっ現代の生活では様々なアレルギーを引き起こた商品には見えない部分でのもろさがあるこしている原因がこれらにあり体質改善などとに改めて知った経験でした。日々取組みはしているものの危険信号を身体は発しているような気がします。安全、安心モニターから No.5 我が家のまわりによくアナウンスが流れ電な環境で生活したい物です。化製品のリサイクル車が通り、そして無料にモニターから No.9 て引き取りますと聞こえてきます。我が家に家の近くに土浦イオンができました。週末も古いテレビが何台もありこの前はリサイクになると、たくさんの車で店近くの道路は混ル車に声をかけて聞いてみました。すると「奥みます。私も時々訪れていますが、店内はいさん、無料になる品物はありませんよ。積んつも人が溢れ、ここだけは世間の不景気と無だとたんにお金とられますよ。俺なら安くも関係なのかと思われます。しかしそれと反比っていくぞ」と言われました。困ったもんで例するかのように、土浦駅前の活気が失われす。モニターから No.6 物や情報があふれている時代。お金を出せたように感じます。商店街を歩く人はまばらば何でも手に入る時代ですが、物のありがたが訪れるのだから近隣の店舗が疲弊することみや自ら作り育てることが減り、大切にするはない、という話を聞いたことがあります。ことを忘れているように思います。１つ１つしかし地元の商店街に活気が無くなってゆくの物や食物を作る喜びや感動を味わうには不現実を見ると、大型店舗の力の大きさを感じ便なほうがいいのでしょうか。私は今、子育ずにはいられません。今回は大型店舗が勝ち、て真っ最中ですが当り前のことに感謝して地元の商店街が負けた結果となったわけです日々過ごしていきたいと思います。消費生活が、これで良かったのでしょうか？イオン店をする上で物を大切にし長く使うことや、物内は、都会の洗練された雰囲気を手近なとこを購入するときは周りに相談する。このことろで味わえるおしゃれな空間ですが、皆がいを頭におき賢い消費者であり続けたいと思いつもそんな所だけを望んでいるのでしょうか。ます。私は、時々ならそうした店も良いけれど、日だし、店もイオンのような華やかさは感じられないし。こうした大型店舗は、遠くから客常は地元の産物と雰囲気を感じる店で買い物モニターからをしてくらしたいと思います。大型店舗だけ No.7 NTT ドコモの関連会社より料金の安くなるお買い得商品があるので変更しませんかという営業の電話がよく来ます。料金の安さのアが一人勝ちし、日本中どこにいっても同じような造りの店ばかりで、売っている物も同じになってしまったら、味気ない国になってし 2 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