伊丹市立東中学校 保 健 室 ２０１４年 １月 号 いよいよ新しい年、2014 年がスタートしました。冬休みののんびりした生活から、 慌ただしい学校生活にも少しずつ慣れてくる先週、東中にもインフルエンザが到来！！ 連休明けから、インフルエンザでお休みする子が一気に増えました。三年生は大事な 時期にさしかかってきます。とにかく予防！！「かからないように気をつけよう！」、 「もしかかっても、自分で感染を食い止めよう！」という気持ちで、インフルエンザ 対策をしていきましょう！ インフルエンザについて知っておこう！ インフルエンザの症状を早めにチェック！ インフルエンザウィルスは体の中で急激に増えていく特徴があり、早めであればあるほど、体の中にかかえる ウィルス量が少ないので、治療が効果的になります。もしインフルエンザが疑われるときは、なるべく早くに 病院に行ってお医者さんに相談するようにしましょう。 重要ポイント この３つのポイントが そろうことが、インフル エンザの特徴です！！ 要注意ポイント ★38 度以上の高熱、悪寒 ★急に症状が出る ★地域内で流行している 予 防 そ の 一 自 分 の 身 体 を 守 る ！ 次のような要注意症状が あればインフルエンザを 疑いましょう。 ★関節痛、筋肉痛、頭痛 ★倦怠感、疲労感 ★寝込んでしまう こまめに手洗い・うがいをしよう！ ウイルスに負けない体を作ろう！ ついてしまったウイルス、こまめにしっかりと 洗い流そう！ 栄養、睡眠をとって、規則正しい生活をして、 普段から体を健康にしておこう！ 感染 こまめに部屋の換気をしよう！ 窓を開けて新鮮な空気を取り込み、ウイルスを 外に追い出そう！ 人ごみを避けよう！ 人ごみは感染の危険大！なるべく人ごみへは 行かないようにしよう。どうしても避けられな いときは、マスクをしましょう！ きゃ 予 防 そ の 二 集 団 感 染 を 防 ぐ ！ 咳が出てるときはマスクしよう！ 熱・咳が出てるときはお休みしよう！ 熱がなくても、咳が出てるときは、念のため マスクをつけて登校しましょう。 マスクをしてないときに、 咳・くしゃみするときは、 他の人から離れて、 ティッシュなどで口や 鼻を押さえましょう。 （咳エチケット） 「朝は微熱で無理して学校に行って、学校で 高熱に！そのときすでにたくさんの人にうつ している…」これが学校での集団発生のよくあ るパターンです。咳やのどの痛みや鼻水などの 症状がある場合は、たとえ微熱だったとしても 注意が必要です。かかりつけ医と相談し、でき るだけお休みして、熱が高くなるようで あれば早めに受診しましょう。 感染 避難訓練、復習しよう！ 家族がかかってしまったら・・・ 説 ボ で 明 ク き る で ー 任 せ て ！ ･･･( 家族の誰かがかかってしまったら、１週間は 家族みんなで朝夕に体温計測し、外出時は マスクをし ましょう 。発熱 やのどの痛 み、 う よつ 咳などの症状が出たらすぐに うっ ねた 受診しましょう。 家族が感染した場合も、 涙 学校にお伝え下さい。 ) からまない インフルエンザは出席停止扱いになり、出席停止期間は、 「発症後５日を経過し、かつ、解熱後２日を経過するまで」 となります。快復後、学校に登校する際、医師による「出席 停止解除証明書」が必要です。用紙は学校にありますので、 必要な場合は、学校にご連絡ください。また、東中学校の ホームページからダウンロードもできます。 よ ろ し く インフルエンザ予防には、 健康観察、健康管理等、 お 願 ご家庭でのご協力が い 不可欠です。 し ご理解とご協力のほど、 ま よろしくお願いします。 す 。 きれいなハンカチ・タオル 何 だ っ ー て ？ お避 か難 訓 し練 避 難 訓 練 の の 復 習 す る よ ！ おどろかない 東 く ん 全 問 不 正 解 … 持って来てる？ かぜやインフルエンザなどの病気の予防には、手洗いは 欠かせません！でも、せっかく手を洗っても、持っている ハンカチが汚れていたら無意味ですね。「ハンカチなんて 持ってこない」という人もいるようです。 いつもきれいなハンカチをポケットに入れて持ち歩き い ハつ ンの カ チ ？ × ましょう。 × 手 洗な わん な いて ～ × 自 然 乾 燥 ～ いつもキレイな ハンカチで！ ◎ おさない かけない しゃべらない もどらない すばやく動く よくきく おかしもすき 覚えよう！ し き ら な い …
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