11月のほけんだより 行田市立埼玉中学校 2012．11．6 音楽会では各クラスごとのハーモニーを聴くことができました。それぞれのクラス や学年で選んだ歌の歌詞にはたくさんのメッセージがこめられていました。各クラス のことを思いながら聴いているとジーンときてしまいました。みんなからのメッセー ジの一部です。 一緒になって歌った時の気持ちを忘れないで。 2年生 一年生 星座 より 3年生 正 し 身い に姿 つ勢 けを よ う 寄り添うように くすぐるように 優しい気持ち 肩をたたいた はっとするような 振り返るような 素敵な言葉 ふいに届いた 思いがけない出来事だけど なぜだか急に 素直に落ちた 私もいつか あなたの胸に 星をともそう 二年生 大切なもの より 歯 み が き し て い る の に 、 なし 虫 いい 歯 の歯 に かみ な もが る き人 がは で き実 ては い正 大切なものに 気づかない僕がいた 今 胸の中にある あたたかい この気持ち がんばれ 負けないで そんな声が聞こえてくる ほんとに 強い気持ち やさしさを教えてくれた ひとりきりじゃないこと 君が教えてくれた 大切なものを …… 三年生憧れはいつもより 言葉では尽くせないもどかしさ 心の痛み少し知ったよ けれどお願い どんな切なさも 独り占めにしないで 瞳からあふれ出た一粒の 涙のぬくもり少し知ったよ けれどお願い どんな哀しみも 羽ばたきを止めないで いつか陰りの消えた大空を 一筋の軌跡を描いてきらめく 飛行機雲のようにまっすぐ きっと生きてゆけるからね 歯科健診の結果を配布しました。６月要 観察歯(もう少しでむし歯になりそう) だった歯がむし歯なっている人､治療し たのにまた同じ(奥歯が多い)歯がむし歯 になっている人がいました。6月から治 療していない人､今回手紙をもらった 人！早めに歯医者さんへ！ 十 一 月 の 保 健 目 標 1年生 在籍数 45 49 49 受信者数 43 48 49 6月 う歯人数 8(治療済:2) 7(治療済:2) 1(治療済:1) う歯本数 6(治療済:4) 14(治療済:3) 1(治療済:1) 5人9本 4人13本 5人7本 要観察歯 9人11本 5人11本 7人12本 きれいな歯表彰者 4人 4人 4人 11月 う歯 、 今までむし歯ができたことがない人 、 よは虫 み ひ歯 が その き ん原 に で因 く いと い るな 所 のる に で細 こ す菌 そ 3-1 3-2 3-2 3-2 髙荷直輝さん 尾野介星さん 栗原笑夏さん 中野涼葉さん 2-1 鮫島優希さん 1-1 小澤彩子さん 2-1 田島莉桜さん 1-1 関口大輝さん 2-1 柳沼美沙紀さん 1-1 田中亜弥さん 2-2 長沢達也さん 1-1 冨田隼也さん ☆歯列異常・歯肉異常・要観察歯・むし歯の人は､ 除いています。 気持も落ち込んでしまうよ 内臓の働きが悪くなる あごを 自然にひく 肩こり､頭痛 背すじを 伸ばす ぜい肉がついてしまう 腹筋､背筋もおちる 両ひざを くっつける 音楽会でのステージ場では､顔をあげてみんな歌うことができましたね。制服もしっかり着 ていて､すがすがしかったです。ただ普段の生活での姿勢や服装はどうですか？ 保健室でも入室の時､うわばきやスカート､シャツ､ズボンを注意することが多いです。 ・授業中机にふせている人はいませんか？ ・体が机とは違う方向を向いている人はいませんか？ ・うわばきのかかとをふんでいませんか？ ・シャツを出していませんか？ ・スカートは短かすぎないですか？ 音楽会だからできるというのでは残念です｡埼玉中の伝統をつくっていくのはみんなです。 自分たちに誇りを持って生活できるようにするにはどうしたらよいか､考えてみてください。 １年生の保健委員会が保健室前の掲示を作成 しました。合唱練習や中間前の昼休みコツコツコ ツコツ取り組んで完成したんですよ。是非見に来 てくださいね。 保健委員と担任の先生でつめ検査をしました １・２年生で柔道が始りました。 柔道は､畳の上で裸足で行います。足のつめも 毎週チェックして､各自けがを防ぐ意識を。 ３年生もバスケットの前に自分で気がついてつ めを切りに来る人がいますね。自分のために も､友達のためにもつめを切って思いっきり体 を動かそう！！ 11月のほけんだより2号 行田市立埼玉中学校 2012．11．20 寒さが厳しくなってきました。せきやくしゃみをしている人も増えてきました。予防のためには､ まずは食事･睡眠･運動のバランスが基本です。手洗い･うがい･換気もセットで行うようにするとウ イルスは体の中に入りこみにくくなります。ウイルスは､乾燥している鼻やのどの粘膜から体内に入 ることが多いです。湿度を約60％に保つといいですね。 埼中生は欠席する人がとても少ないです。このまま冬を乗り切れるようひとり1人できることを 実践していこう。 ※インフルエンザの出席停止の期間が変わりました 侵入 潜伏 伝染可 予防 好発 経路 期間 能期間 方法 期間 ★インフルエンザ 発症した後5日を経過 急な発熱・頭痛・全身倦 飛沫 1～3 発病後3 うがい・ 冬12 し、かつ解熱した後2 怠感・咳・鼻水・のどの 日 ～4日 手洗い・ 月～3 1 変更あり 日（幼児にあたっては 痛み マスク・ 月 3日）を経過するまで 予防接 種 ★百日咳 特有の咳が消失する コンコンという激しい咳 飛沫 1～2 発病後 予防接 夏 まで又は5日間の適 が続く 週 28日 種 変更あり 正な抗菌性物質製剤 2 による治療が終了す るまで 病 名 出席停止期間 ★流行性耳下 耳下腺・顎下腺又は 腺炎 舌下線の腫脹が発現 (おたふく) した後5日を経過し、 かつ、全身状態が良 3 変更あり 好になるまで 主な症状 37度～38度の発熱・ま 飛沫 ず片側ついで両側のあ ごの後ろが大きくはれ痛 む。食欲不振・嚥下困難 1～2 週 マスクのエチケット せ き く し ゃ マスクをすることで､ウイルスを外に出さない､中に入れ ない効果や､保温､保湿の効果があります。花粉などか ら体を守る効果もあります。 ただ､使用するにもエチケットを守らなければ､悪い印象 を与えてしまうことがあります。人前で話す時や､写真に 写るときなど､時と場合によっては､はずす必要がある時 があります。あごのところにつけたままの状態ははずした とはいえません。 もう一度､自分とマスクについて考えて､上手にマスクと つきあうようにしよう！ み 発病前7 患者の 冬～ 日～発 隔離・予 春 病後9日 防接種 先手必勝! かぜ対策 くしゃみ 鼻水 鼻づまり せき のどの痛み その時､からだは① 寒気がする 熱っぽい その時､からだは② かぜウィルス がからだに入 り込んで､増 殖を始めてい ます からだがだるい 関節が痛い その時､からだは③ ウィルスがの どの粘膜にと りつき､さら に気管支へ その時､からだは④ ウィルスへの 反撃を開始 ウィルスがど んどん増殖し て､症状は全 身に･････ インフルエンザの疑いがあります 体温を測りましょう 休養が 必要です ■うがい･手洗いをきちんとする ■水分をしっかりとる ■寒いと感じるときは､暖かくして寝る ■食事は､食欲に合わせてとる ■37℃以下のとき ■37.5℃以上のとき 早めに休養し､症状の変化に 注意しましょう｡ インフルエンザの疑いが濃 厚です。医療機関に連絡し て症状を伝え､指示に従って 受診しましょう｡ 熱が高くなってきたら こんな変化があったら､病院へ 【インフルエンザと診断されたら】 ・症状が重くなってきた ・2～3日休んでもよくならない ・せきが長引いている ・下痢や腹痛の症状が出てきた 受診が 必要です ・医師の許可がでるまで 登校できません ・必ず学校に連絡してください 治りかけも大切に･･････ ｢症状が軽くなったから部活の朝練を見学していました｡｣といって体調不良を訴える人がいます｡ 様子をみながら少しずつもとのペースに戻しましょう｡安静第一ですよ｡ かぜの予防に 手洗い・うがい 手洗い編 ①まず､流水で よく洗う ②石鹸をつけてよく泡立てる うがい編 ③手のひら､ 手の甲､ 手首を洗う ①水またはぬる ま湯で､口をよ くゆすぐ ②上を向いてガ ラガラうがい｡ 10～15秒を 2,3回繰り返す｡ ※うがい薬を使うときは､説明書を よく読みましょう ④指と､指の 間を洗う ⑤指の先は手のひらに､ こすりつけるように して洗う ⑥流水でしっかり泡を落とす ⑦清潔なタオル､ ハンカチで よくふく ◆1年生保護者のみなさまへ◇ ◇麻しんの予防接種 ： 中1男子対象 ◆子宮頸がん予防ワクチン： 中1女子対象 平成25年3月31日まで限定です 無料で受けることができます。注射を受けてよい間隔は医師にご相談ください。 不明な点は、行田市保健センター 048-553-0053へお願い致します。
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