コスモスだより教育委員会より３Ｐつまずき予防インフルエンザ対策Ｎｏ：．４２０９１１月行事予定もくじ２Ｐ１１２０１４. ５日（水）バスハイク（１階利用者様）７日（金）氏家幼稚園交流会（１階、通所利用者様）４～５Ｐ行事写真１０日（月）ぺットとのふれあい（１・２階、通所利用者様）６Ｐ運動会写真特集１２日（水）ホットケーキ作り（２階利用者様）７Ｐオムツのあて方１９日（水）昼食会（１階利用者様）脳みそこちょこちょ２６日（水）バスハイク（２階利用者様）オニオングラタンスープ２９日（土）文化祭（１・２階、通所利用者様）８Ｐお知らせ発行所ケア・ステージ氏家ふれあい委員会さくら市向河原４０８４ ℡ ０２８（６８２）２９１２家族介護教室にむけて教育委員会委員長村上寛子皆さん、こんにちは！楓は紅、イチョウは黄金、華やかな錦の秋となりました。秋といえば文化祭！！今年も１１月２９日（土）に文化祭＆家族介護教室を予定しています。毎年文化祭では、ご利用者様、ご家族様に楽しんでいただいていますが、私たち教育委員会では、文化祭終了後の家族介護教室について、毎年ご案内させていただいています。皆様と一緒に介護体験や物作りなどを行い、楽しい施設生活を知っていただこうと様々な企画を考えています。一昨年は「ミキサー食体験とクリスマスリース作り」昨年は「福祉用具体験としめ飾り作り」を企画し、大盛況の内に終了することができました。年々参加してくださるご利用者様、ご家族様も増え、楽しんでくださっている姿をみると、私たちも開催して良かったと実感しています。今年は「しおり作りとオムツについて」を企画しています。えっ！オムツ！？と思われたかたもいらっしゃると思いますが、実は先日、教育委員会の企画で職員対象に勉強会を開催しました。ところが「オムツの機能性」について、プロである私たちにとっても目から鱗の内容が多く、とても参考になった勉強会でした。そこで家族介護教室当日も、オムツのスペシャリストである業者様からわかりやすく説明してもらおう！！・・・ということになりました。オムツについての疑問、オムツの種類や使い方、感想など、皆様とコミュニケーションをとりながら、御家族様同士の交流の場としても活用していただけたら幸いです。季節柄お忙しい時期とは思いますが、皆様のご来場を心よりお待ちしております。オムツの機能性についての職員勉強会－２－つまずき予防最近、ちょっとした段差でつまずいたり、何もない平らな場所で転びそうになったりしていませんか？加齢とともに、足を上げる筋力の低下や運動不足から、転倒しやすい身体になっているかもしれません！今回は、つまずきの予防体操をご紹介します。歩いたり、階段を上ったりするときに欠かせない「前脛骨筋」という筋肉を鍛えます。作業療法士：戸塚香穂里 ①椅子に腰掛け、両足を揃えます。 ②踵を軸にしてつま先を上げた後、降ろします。この動作を、ゆっくりと繰り返し１０回ほど行います。どこでも簡単に行える運動です！痛みのない範囲で、無理なく続けていきましょう。インフルエンザ対策今年もインフルエンザの季節が近づいてきました。インフルエンザは、１２月から３月ごろに流行することが多く、ワクチン接種による効果が出現するまでに２週間程度かかるため、毎年１２月中旬までにワクチン接種を受けることが望ましいとされています。当施設では、利用者様・職員が共に１１月から予防接種を行う予定となっています。本格的なシーズンが始まる前に、予防の知識を備えましょう。１階看護：鷹觜《重症化を防ぐためのポイント》 ①予防接種を受けましょう。 ②正しい手洗いをこまめに行いましょう。外出後や食事の前、トイレの後などにこまめに洗うことが大切です。 ③マスクを正しくつけましょう(せきエチケット)。鼻と口の両方を確実に覆い、顔にフィットさせます。 ④こまめな水分補給や温度・湿度の管理行いましょう。空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。こまめな水分補給とともに加湿器の使用が効果的です。＊インフルエンザに感染したかなと思ったら、早めに病院を受診しましょう。－３－まり子１０月の行事キャベツ入れるよ【買い出し】２８日ベイシアに芋煮会の食材を買い出しに行きました。さつま芋やキャベツなどを山ほど買ってきました。【バスハイク】渡辺りんご園に行き、りんご狩りをしてきました。真っ赤なりんごを手に採り、とても良い笑顔でチーズとって！すね。また、その場でりんごの皮をむいていただき、たくさんのりんごを食べてきました。甘くてとてもおいしいりんごでした。甘～い【芋煮会】２９・３０日は、通所の利用者様が、恒例の芋煮会が行われました。今回はピザ釜を使った本格的なピザ作りに挑戦しました！皆で協力して作った料理はとてもおいしかったです。ココスで昼食を食べて大満足の一日となりました。おいしいわよ！ピザ焼き達人の名コンビ！まぐろすき身丼よ！《メニュー》・芋汁うどん・ピザ・里芋の甘味噌焼きどれもおいしそうだ！【バスハイク】シャトレーゼにおやつを買いに行きました。ショーウィンドチーズケーキが食べたいわ・ホイル焼き（さつまいも）・漬物・フルーツあつあつだよー内のケーキは全部おいしそうで迷ってしまいました。さて、選んだケーキは・・・？－４― ―５－１０月２５日（土）ケア・ステージ氏家大運動会が開催されました。利用者様・ご家族様・職員共に大盛り上がり！！皆様、ご協力ありがとうございました！まだまだ入るよ～！これでもかっ！どんどん隣へ送って！！白組頑張れ～！勝って嬉しいねぇ♪ 白組：負けちゃったけど、楽しかったよ！！－６－排泄ケアの中で、日頃のスキンケアは皮膚のカブレ・床ずれ等の予防において非常に重要です。しかし、高齢になると、尿の勢いがなくチョロチョロと流れ出ることが多いため、パットをすき間なくあてることによってモレを防ぐことができ 1 階介護：大山由香ます。今回はモレないパットの当て方についてポイントをご紹介します。 ①尿取りパットの先端をつまんであてる ②吸収体と尿道口を密着させる図１図２図１そのまま当ててしまうと山折り部分で尿が十分に吸収されず外へモレてしまう。図２つまんで当てると谷間ができ、尿がパット内へと流れ込むのでモレない。尿とりパットは、図２のように、W 字型に折り尿が流れる溝を作ることで尿を吸収体の内側に閉じこめることができます。又、すき間があると、そこからモレやすくなります。吸収体の部分をしっかりと尿道口にあてることでモレを防げます。 ※来月もひき続きオムツのあて方についてご紹介します。徐々に冷え込みが増してきました。風邪などひかないように、体調管理に気をつけましょう。～第１問～いつも回ってばかりいる本って何？～第２問～８９歳の人が良く食べている野菜は？～第３問～春・夏・秋は、ほぼまる裸で、冬は何かを着ている体の場所はどこだ？－７－～栄養課より愛を込めて～今月の料理人は栄養課の藤野さんです。これからの寒い時期にピッタリレシピ（2 人分）ですよ！１、玉ねぎはスライスして３～４分電子レンジで加熱します。２、スライスした玉ねぎをサラダ油で炒めます。３、玉ねぎがあめ色になったら水を３００材料・玉ねぎ・コンソメキューブ・塩・コショウ・サラダ油・フランスパン・ピザチーズ１個１個適量少量２切れ適量～５００cc とコンソメを入れ、塩・コショウで味を調えます。４、フランスパンの上にチーズをのせてオーブンで焼きます。５、スープを器によそり、４を上にのせ完成です。《文化祭＆家族介護教室のご案内》１１／２９（土）１３：４５より、ケア・ステージ氏家文化祭と文化祭終了後に家族介護教室の開催をいたします。皆様振るってご参加下さい。又、ご家族様の趣味や特技を生かした作品などがありましたら文化祭への出展をお願い致します。《衣類の入れ替え》肌寒い季節になってきました。衣類の入れ替えをお願いします。《散髪日》理容師さんの散髪日は１１／１８(火)・１２／１（月）です。また、美容師さんも好評受付中です。ご希望の場合は、事務室へお問い合わせ下さい。前金制になっていますので、前日までに２,０００円を事務室までお預け下さい。《好評のブログ（裏コスモスだより）公開中！》「あの行事にこんなエピソードがあったんだ～」「えっ？あの職員さんの、こんな裏話！」などなど。ケアステージ氏家編集後記焼き芋が美味しい季節になりましたね！育児休暇から復帰し、日々奮闘しております！美味しいものをたくさん食べて、子供達に元気を吸い取られ・・・いや、元気をもらい頑張りたいと思います！ 2 階介護：村井 ①辞典 ②白菜 ③指（冬は手袋をつけるから） ※当誌のなかでのご利用者様の写真掲載については、個人情報保護法の観点から、予めご本人、ご家族の了解を得ております。 ―８―