体育の日：祝日タイムスケジュール - スポーツクラブルネサンス石神井公園

１０月１３日（月）
体育の日：祝日タイムスケジュール
第１スタジオ
第２スタジオ
プール
10:00
モーニングストレッチ１５１０:１５～１０:３０
11:00
伝統太極拳６０(初級)
廣瀬義龍
１０:３０～１１:３０
アクア５０
中田恵美子
１０:３０～１１:２０
リトモス６０
中村達也
１０:４０～１１:４０
スイミングパーソナルレッスン
橋本詠子１１:２５～１１:５５
12:00
ステップマニア６０
渡邉綾子
１１:５５～１２:５５
腰痛予防ストレッチ３０
金澤秀美
１２:００～１２:３０
クロール３０松尾
１２:００～１２:３０
バタフライ３０松尾
１２:３０～１３:００
13:00
エアロLO４０
中村達也
１３:１０～１３:５０
中上級者
トレーニング
コース
１２:１０～１３:１０
太極拳６０
鈴木咲子
１２:４５～１３:４５
水中ウォーキング３０西川祐樹
１３:１５～１３:４５
14:00
ヨガ６０
渡邉綾子
１４:０５～１５:０５
エアロマニア５０
中村達也
１４:１０～１５:００
成人スイミング
スクール（初中）
成人スイミング
スクール（中上）
橋本詠子
１４:００～１５:００
斉藤智美
１４:００～１５:００
15:00
イベント
スイミングパーソナルレッスン
橋本詠子
１５:１５～１５:４５
体育の日紅白！グループパワー６０
16:00
綱洸哉・佐藤正幸
１５:２０～１６:２０
ジュニアavexダンスマスター
Kyo-hey
１６:００～１７:００
イベント
17:00
癒しの６０分
（ストレッチポール２０＋アロマリラックス４０）
橋本詠子
１６:４０～１７:４０
18:00
ジュニアavexダンスマスター
Kyo-hey
１７:１５～１８:１５
2階ファンクショナルスペース
１０：３０～
１１：００～
１１：３０～
１２：４５～
１３：２０～
１４：１０～
１４：４０～
１５：１５～
１６：３０～
１７：００～
ストレッチポール２０
KOBA☆トレ超初心者編
KOBA☆トレ初心者編
カラダ・うごく１５
グリッド１５
KOBA☆トレ超初心者編
KOBA☆トレ初心者編
ストレッチポール２０
adidas GYM＆RUN
KOBA☆トレ超初心者編
※プールプログラム・スクール実施時には、自由遊泳・歩行コースが２～４コースになります、予めご了承ください。
※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
・・・枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。
・・・定員制プログラムレッスン開始３０分前よりチケット配布
スタジオレッスン→２階ジムカウンター
イベント
・・・イベントプログラム
・・・有料レッスン
プールレッスン→４階プールカウンター
・・・ビヨンドプログラム
・・・ビヨンドプログラム
スポーツクラブルネサンス石神井公園
TEL.03-5910-3977
ジム１時間１０８０円体験・スタジオ１レッスン５４０円体験受付中！是非お試しください！

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