４月２９日（金・祝）　コ・ス・パ上本町　祝日タイムスケジュール
Ａスタジオ
Ｂスタジオ
プール
10:00
10:00
30
30
11:00
11:00
30
サウンドオブマッスル
バックナンバーMIX60
１１：３０～１２：３０
12:00
30
13:00
30
14:00
30
15:00
30
17:00
30
18:00
30
19:00
ターン練習（クロール＆背泳ぎ）
１２：００～１２：２０
ターン練習（平泳ぎ＆バタフライ）
１２：３０～１２：５０
まずはこのエアロ
１３：００～１３：３０
ひきしめお腹
１３：４０～１４：００
【有料】リトモス
ALLバックナンバー
１３：００～１４：００
増田　依子　＆　古澤　香菜子
爽快棒
１４：１０～１４：３０
フィールバランス
～美LINE～４５
１４：４５～１５：３０
30
12:00
30
13:00
30
14:00
30
【有料】ノンストップ！！
BAILA　BAILA75
１４：３０～１５：４５
石河　香
16:00
30
水中ひきしめトレーニング
１１：１５～１１：４５
15:00
30
16:00
マーシャルエキサイト
バックナンバーMIX60
１６：００～１７：００
30
17:00
30
18:00
30
19:00

2016年9月スタッフレッスン担当表（PDF）

9月22日(祝・木) タイムスケジュール

2016年7月度 スタジオプログラム担当スタッフ

4月29日（水) 昭和の日

マーシャルエキサイト 特別イベント 2016年11月20日(日)10:00～ ※電話

1月度 スタッフプログラム担当表【スタジオ】

体育の日：祝日タイムスケジュール - スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園

3月度 スタッフプログラム担当表【スタジオ】

［2015年 5月］祝日タイムスケジュール

2015年4月スタッフレッスン担当表（PDF）

2015年3月スタッフレッスン担当表（PDF）

11月3日（木・祝) 文化の日

2015年3月 スタジオプログラム担当表

2015年 4月 度 コ・ス・パ鳳 ス タ ジ オ ・ プ ー ル プ ロ グ ラ ム 担 当 ス タ