すこやかレディースクリニック NEWS No.31 2014 年 5 月鶴岡市助成対象となる方検査および接種時に鶴岡市に住所を有する昭和 39 年 4 月 2 日～平成 8 年 4 月 1 日生まれの方（今年度中に 19～50 歳になる方）のうち ① 妊娠を予定している又は希望している女性 ② 妊婦（抗体価が十分であると確認された方を除く）の夫、および同居家族 ※次の方は対象外となります・妊娠中又は、妊娠している可能性の高い女性・風疹予防接種（または麻しん風疹混合ワクチンの接種）を 2 回以上受けている方助成額抗体検査・ワクチン接種ともに市が全額費用負担。 ※一人 1 回の助成助成期間平成 26 年 4 月 1 日（火）～平成 27 年 3 月 31 日（火）接種分まで申請・接種方法（事前の申請が必要です）鶴岡市健康課、または地域庁舎市民福祉課の窓口で申請し(代理申請可）、風疹予防接種助成票が交付されましたら、当院の予約をお取りいただき、助成票を持参の上ご来院ください。まずは抗体検査を受けていただき、抗体価が十分でないと判断された場合はワクチン接種を行います。詳しいお問合せは鶴岡市健康課母子保健係 Tel:0235-25-2111（内線 373）また、鶴岡市の医療機関で風疹抗体検査・予防接種を受けられた酒田市民の方も、酒田市の助成を受けることができますので酒田市健康課保険予防係 Tel:0234-24-5733 にお問合せ下さい。パーサー大友のプチアロマレッスン私たちのからだは「ゆるむ」時期と「閉まる」時期を一定のリズムでくり返しています。1 年、ひと月、 1 日にも大なり小なりのリズムがあってそれがうまく刻めていないと、からだに不調が出たりします。 1 日のリズムとしては、まず、2 度寝は禁止。午後のお昼寝は夜眠れる程度なら OK です。20 時以降は食事をせず、遅くともその日のうちには寝るようにしましょう。生活時間が後ろになってしまう方は、休日には早寝早起きするなどして、バランスを整えて。月経期間中は、とにかくリラックス。月経後から排卵までは、いつもよりてきぱき仕事をして、月経 1 週間前くらいからは、またリラックスしてください。パーサーが担当している産後のアロマケアでもからだがゆるんではじめて、心の問題を話してくださる方もいます。からだからこころもゆるめられるのかもしれませんね。 …ハンドバス… 手首がゆるむと全身がゆるみます。月経中、妊娠中などにも適したケア。好きな香りを本能的に選んで OK ですが、迷う場合は下記の精油をおすすめします。 ☆用意するもの ●両手が入る大きさの洗面器 ●お湯 ●精油 …ネロリまたはイランイラン、ローズウッド ①洗面器に、お風呂よりも熱め(やけどをしない程度)のお湯を入れ、精油を 2～3 滴加えてかき混ぜる。 ②両手を手首まで浸す。「気持ちがゆるんだな」と感じたら、お湯から手を出す。 …ハンドマッサージ… 自分の気持ちがいいようにマッサージしましょう。手もしっとりして一石二鳥。アロマオイルは柑橘系のものがおすすめです。 ①マッサージ用植物オイル 5ml に精油を 1 滴加えたものを使い、手首、指を丁寧にマッサージしてゆるめていく。 ②できればそのまま肘までマッサージしてみましょう。すこやかの母の日は・・・すこやかでは、母の日当日に本当に母となった（出産なさった）方は２名でした！ 5 月 11 日の今年の『母の日』は、皆さんどんな風に過ごされたのでしょう・・・サプライズプレゼントに思わず大泣き・・？期待していたのに何もなかった・・？？なんて方も？？？すこやかでは入院患者さんにカーネーションモチーフの和菓子をプレゼントしました♪♪♪ 最近はカーネーションの代わりに季節のあじさいも人気だそうです。花言葉は『辛抱強い愛情』。新スタッフ紹介メンテナンス本間敏美 2 月からお世話になっております。丑年、牡牛座、歩みがのろく至ってマイペースです。皆さまがくつろげる空間づくりができればと思っています。よろしくお願いします。やなぎ美容室の斎藤です。メンテナンス退院時にシャンプーブローのサービスをしています。伊藤ゆう子出産で疲れた体を少しでも癒していただけたらいいと思い施術させて頂いています。一般の方も予約受付しています。受診後など気軽にご利用下さい。ご予約は TEL0235-29-9735 午前 9:00～午後 6:00 まで定休日：日曜日 5 月からお世話になっております。日々、キレイで快適に過ごしていただけるよう笑顔で頑張りたいと思います。どうぞ、よろしくお願い致します。すこやかレディースクリニック鶴岡市東原町 19-27 Tel:0235-22-8418 夜間急患 Tel:0235-29-6867 ホームページ http://www.sukoyaka.net/