Lesrooster - Healthclub - Fit-Line

Programma overzicht
Fitline Healthclubs
Fitline Terneuzen
Start: Maart 2015
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Tel: 0115-696904
www.healthclubfitline.nl
Zaterdag
Zondag
Groepsfitness zaal
08:30 Club Chi
09:30 Club Yoga
08:30 Club Chi
09:30 Club Pilates
08:30 Club Chi
09:30 Club Yoga
09:00 Zumba
09:30 Club Power
10:30 Club Yoga
09:30 Club Power
10:00 Club Yoga
19:00 Club Power
20:00 Club Battle
18:30 BBB
19:30 Club Power
20:30 Club Yoga
18:00 Club Core (30m)
18.30 Club Battle
19:30 Steps
18:30 Club Power
19:30 Easy Yoga
20:30 Zumba/Dance
Yoga Zaal
10:00 Club Chi
11:00 Club Pilates
19:30 Club Chi
Spinning® zaal
Spinning®
09:30 All Terrain
Spinning®
09:30 All Terrain
09:30 Spinning® Easy
13:30 Spinning® Easy
Spinning®
19:00 All Terrain
18:30 Spinning® Easy
Spinning®
19:30 All Terrain
Spinning®
19:30 All Terrain
Spinning®
19:30 All Terrain
09:00 Speed Fitness
10:00 Speed Fitness
19:00 Speed Fitness
09:00 Speed Fitness
10:00 Speed Fitness
19:00 Speed Fitness
09:00 Speed Fitness
10:00 Speed Fitness
19:00 Speed Fitness
Spinning®
10:30 All Terrain
Spinning®
10:30 All Terrain
10:00 Speed Fitness
10:00 Speed Fitness
Fitness zaal
09:00 Speed Fitness
10:00 Speed Fitness
19:00 Speed Fitness
09:00 Speed Fitness
10:00 Speed Fitness
19:00 Speed Fitness
Uitleg Groepslessen:
Spinning®:
Zumba/Dance
Club Yoga
Club Chi
Club Pilates
Club Battle
Club Core
Club Power
Steps
BBB
CrossCircuit
Speed Fitness
Is de originele en populairste indoor cycling les. En dat is niet alleen omdat Spinning een onovertroffen manier is om jouw fitnessdoelstellingen werkelijkheid te maken.
Dankzij eenvoudige bewegingen, top instructeurs en muziek die jouw benen stimuleert om te fietsen, is het nog nooit zo leuk geweest om in vorm te komen.
Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert.
Bij ClubYoga vormen zes thema's samen een geheel. Enkele of meerdere van deze thema's komen samen in de oefeningen.
Ademhaling en concentratie zijn thema's waar de geest door wordt geprikkeld. Coördinatie, flexibiliteit en kracht vormen de drie thema's die het lichaam prikkelen.
Je buik, billen en rug worden strakker en sterker. Functioneel trainen staat centraal in deze les.
Dit effectieve trainingsprogramma is geïnspireerd op bewegingen uit de tai chi, karate, boksen en vechtsporten uit het verre Oosten.
ClubJoy Core® is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen.
ClubPower is een groepstraining waarbij gebruik gemaakt wordt van een halter met gewichten.
Steppen is een bewegingsvorm waarbij je een in hoogte verstelbaar bankje (een step) gebruikt om op en af te stappen.
Buik,Billen,Benen is een groepsles; gericht op het uithoudingsvermogen, calorieverbruik en het verstevigen en versterken van de verschillende spiergroepen.
CrossCircuit is een trainingsmethode die verschillende manieren van training samenbrengt in een training: Gewichtheffen-Gymnastiek-Sportspecifiek.
Speed Fitness is een 20 minuten durende work out waarbij je het hele lichaam traint onder begeleiding van een instructeur.
Daarna kunt u zelf nog een cardio training doen en bent u binnen het uur klaar met sporten.
De groepslessen binnen Fitline Healthclubs worden uitsluitend gegeven door gediplomeerde instructeurs
Spin®, Spinner® and Spinning® are registered trademarks of Mad Dogg Athletics, Inc.

Download Report