Programma overzicht Fitline Healthclubs Fitline Terneuzen Start: Maart 2015 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Tel: 0115-696904 www.healthclubfitline.nl Zaterdag Zondag Groepsfitness zaal 08:30 Club Chi 09:30 Club Yoga 08:30 Club Chi 09:30 Club Pilates 08:30 Club Chi 09:30 Club Yoga 09:00 Zumba 09:30 Club Power 10:30 Club Yoga 09:30 Club Power 10:00 Club Yoga 19:00 Club Power 20:00 Club Battle 18:30 BBB 19:30 Club Power 20:30 Club Yoga 18:00 Club Core (30m) 18.30 Club Battle 19:30 Steps 18:30 Club Power 19:30 Easy Yoga 20:30 Zumba/Dance Yoga Zaal 10:00 Club Chi 11:00 Club Pilates 19:30 Club Chi Spinning® zaal Spinning® 09:30 All Terrain Spinning® 09:30 All Terrain 09:30 Spinning® Easy 13:30 Spinning® Easy Spinning® 19:00 All Terrain 18:30 Spinning® Easy Spinning® 19:30 All Terrain Spinning® 19:30 All Terrain Spinning® 19:30 All Terrain 09:00 Speed Fitness 10:00 Speed Fitness 19:00 Speed Fitness 09:00 Speed Fitness 10:00 Speed Fitness 19:00 Speed Fitness 09:00 Speed Fitness 10:00 Speed Fitness 19:00 Speed Fitness Spinning® 10:30 All Terrain Spinning® 10:30 All Terrain 10:00 Speed Fitness 10:00 Speed Fitness Fitness zaal 09:00 Speed Fitness 10:00 Speed Fitness 19:00 Speed Fitness 09:00 Speed Fitness 10:00 Speed Fitness 19:00 Speed Fitness Uitleg Groepslessen: Spinning®: Zumba/Dance Club Yoga Club Chi Club Pilates Club Battle Club Core Club Power Steps BBB CrossCircuit Speed Fitness Is de originele en populairste indoor cycling les. En dat is niet alleen omdat Spinning een onovertroffen manier is om jouw fitnessdoelstellingen werkelijkheid te maken. Dankzij eenvoudige bewegingen, top instructeurs en muziek die jouw benen stimuleert om te fietsen, is het nog nooit zo leuk geweest om in vorm te komen. Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert. Bij ClubYoga vormen zes thema's samen een geheel. Enkele of meerdere van deze thema's komen samen in de oefeningen. Ademhaling en concentratie zijn thema's waar de geest door wordt geprikkeld. Coördinatie, flexibiliteit en kracht vormen de drie thema's die het lichaam prikkelen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker. Functioneel trainen staat centraal in deze les. Dit effectieve trainingsprogramma is geïnspireerd op bewegingen uit de tai chi, karate, boksen en vechtsporten uit het verre Oosten. ClubJoy Core® is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. ClubPower is een groepstraining waarbij gebruik gemaakt wordt van een halter met gewichten. Steppen is een bewegingsvorm waarbij je een in hoogte verstelbaar bankje (een step) gebruikt om op en af te stappen. Buik,Billen,Benen is een groepsles; gericht op het uithoudingsvermogen, calorieverbruik en het verstevigen en versterken van de verschillende spiergroepen. CrossCircuit is een trainingsmethode die verschillende manieren van training samenbrengt in een training: Gewichtheffen-Gymnastiek-Sportspecifiek. Speed Fitness is een 20 minuten durende work out waarbij je het hele lichaam traint onder begeleiding van een instructeur. Daarna kunt u zelf nog een cardio training doen en bent u binnen het uur klaar met sporten. De groepslessen binnen Fitline Healthclubs worden uitsluitend gegeven door gediplomeerde instructeurs Spin®, Spinner® and Spinning® are registered trademarks of Mad Dogg Athletics, Inc.
© Copyright 2024 ExpyDoc