Programma overzicht Fitline Oostburg tel:0117- 44 05 80 Vanaf: 1 januari tot 1 april 2014 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag www.healthclubfitline.nl [email protected] Zaterdag Zondag Groepsfitness zaal 09:00 19:00 20:00 Club Step Club Power Spinning® zaal 09:00 Spinning® 19:00 Spinning® 20:15 Body Slide Fitness zaal 19:00 20:00 Body Language Zumba 19:30 20:30 Spinning® Spinning® 19:30 Uitleg Groepslessen: ClubCore Spinning®: Club Fiesta Kids Fiesta Yoga Vitaal Club Power Body Language Club Battle Club Step Yoga Speed Fitness Pilates Vitaal Yoga Speed Fitness 09:00 10:00 Club Power Pilates 15:30 Kids Zumba 19:00 20:00 Club Fiesta Club Yoga 19:00 20:00 Club Power Club Battle 19:00 ClubCore 09:00 19:30 20:30 Spinning® Spinning® Spinning® 09:30 Speed Fitness 19:30 10:00 Club Power 19:00 20:00 Pilates Zumba 09:30 Speed Fitness 10:00 Spinning® Speed Fitness ClubCore training is een gevarieerde, intensieve full body workout van 30min. , je bent altijd in een groep aan het sporten en je doet push-ups, squats, sit-ups en jumping jacks , afgewisseld met spring- en hurkoefeningen, sprintjes en hardlopen enz Is de originele en populairste indoor cycling les. En dat is niet alleen omdat Spinning een onovertroffen manier is om jouw fitnessdoelstellingen werkelijkheid te maken. Dankzij eenvoudige bewegingen, top instructeurs en muziek die jouw benen stimuleert om te fietsen, is het nog nooit zo leuk geweest om in vorm te komen. Club Fiesta is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert. Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem. Fiesta voor kinderen van 4jr tot 12 jr Bij ClubYoga vormen zes thema's samen een geheel. Enkele of meerdere van deze thema's komen samen in de oefeningen. Ademhaling en concentratie zijn thema's waar de geest door wordt geprikkeld. Coördinatie, flexibiliteit en kracht vormen de drie thema's die het lichaam prikkelen. ClubPower is een groepstraining waarbij gebruik gemaakt wordt van een halter met gewichten. De muziek daagt je uit, de dansvloer staat vol, de dresscode is vrolijk. Rechts en links zie je mensen met een grote smile. Dit effectieve trainingsprogramma is geïnspireerd op bewegingen uit de t'ai chi, karate, boksen en vechtsporten uit het verre Oosten. Een leuke combinatie van aerobics en steps. Een groepstraining op moderne muziek. ... Spierversterkende oefeningen voor buik, billen en bovenbenen Doordat je beurtelings op en af een opstap bankje stapt, worden vooral je benen, billen en heupen goed getraind. Wie Yoga beoefent, op watvoor nieveau dan , brengt veranderingen aan zijn of haar stemmingen voor dat voor je geest dat meer je geest in balans meer in is.balans is . Speed fitness is een 20 minuten durende work out waarbijtriant het hele onder lichaam begeleiding traint onder van een instucteur begeleiding instucteur daarna van daarna een kunt kunt instructeur u zelf u zelf nog cardiotraining nog daarna een een cardio kunt cardiotraining doen. traning u zelf een doen doen. cardiotraining en bent u binnen doen. het uur klaar met sporten. Pilates is een trianingsmethode voor lichaam en geest, waarbij het accent ligt op het trainen van buikspieren ,bekken en wervelkolom .Het is ook goed voor rugklachten De groepslessen binnen Fitline Healthclubs worden uitsluitend gegeven door gediplomeerde instructeurs Spin®, Spinner® and Spinning® are registered trademarks of Mad Dogg Athletics, Inc.
© Copyright 2024 ExpyDoc
