Nieuwsbrief - José van Stokhem

Nieuwsbrief
praktijk voor
holistische verzorging
natuurgeneeskundig therapeut
J osé v an St okhe m
Boedekerstraat 30
7411 RZ Deventer
t 0570 613174
e [email protected]
www.lichtpost.nl
november 2014
Ik schommel in
een zacht ritme en
laat me door een
wonderlijke rust in
slaap wiegen
De herfst is ongemerkt aan ons voorbij gegaan, maar de energie van de elementen verandert
onverminderd van ‘kleine yin naar grote yin’. Dat wil zeggen helemaal naar binnen gericht
om tot innerlijke rust te komen. Het Waterelement is actief tot 8 februari. De bijbehorende
water-organen zijn de blaas, de nieren maar ook de hormoonhuishouding. Zij regelen vooral de
vochtbalans in ons lichaam. Drink daarom goed. Ook in de winter als je geen dorst hebt. Kies
verwarmende dranken zoals gemberthee, bouillon, soep of warme appelsap. Pak eens een kruikje
en leg dat in je rug terwijl je zit. Rust en warmte brengen je Waterelement in balans.
INNERLIJKE RUST
wees stil
Trommel een paar seconden met alle vingers op tafel, laat ze even rusten en doe dan deze mudra.
Rijstsoep
Tijdens de feestdagen krijgen veel mensen last van brandend maagzuur, omdat we meer en anders eten dan we
gewend zijn. Bent u daar gevoelig voor, maak dan ter bescherming van de slokdarm- en maagwand een rijstsoep om
voor en na een feestelijke maaltijd te nemen. Voorkomen is natuurlijk de beste remedie. Geniet, maar eet gezond, licht
en met mate. Vraag naar lichtbelletje nr 7. Vindt u dat te veel werk, kies dan bijv. voor de Heilaarde van Luvos.
Bijscholinge n
Deze maand ben ik geslaagd voor een uitbreiding van mijn opleiding voor complementair therapeut en was ik op
herhaling voor EHBO. Ik volg dit jaar nog een bijscholing over alle soorten van verslaving.
Eet je scho on e n f i t op h e t we r k
Op uitnodiging van de personeelsvereniging gaf ik samen met mijn Keerkringcollega’s deze keer de Eet je schoon
en fit-workshop in het ziekenhuis in Zwolle. Heeft u op het werk ook een actieve personeelvereniging en zoeken zij
regelmatig een leuke, smakelijke en leerzame activiteit dan komen wij graag naar u toe.
Overstappe n
Voldoet uw zorgverzekering nog aan uw wensen? Niet helemaal? Dan is dit de tijd om over te stappen naar
een andere zorgverzekeraar. Kijk op independer.nl en vergelijk de vergoedingen voor alternatieve zorg van uw
zorgverzekeraar met die van anderen.
Boekentip
Ontdek welke voeding volgens de Chinese 5-elementenleer het beste bij u past:
‘t Went zo’n element, Tessa Gottschal en Marijke de Waal Malefijt
Ik wens u een warme en gezellige decembermaand,
vriendelijke groet,
José van Stokhem

Download Report