TRAINING Ken je Kikkerkracht! “Ken je Kikkerkracht” Stress en faalangst reductie training (9‐11 jaar) Kinderen met faalangst ervaren veel stress. Hierdoor wordt hun dagelijks functioneren belemmerd. Faalangst is een vorm van angst die kan optreden bij het leveren van een te beoordelen prestaties op cognitief, sociaal en/of motorisch gebied. Door te concentreren op een mogelijke mislukking worden de aanwezige kennis en vaardigheden geblokkeerd. In de training ‘Ken je Kikkerkracht’ leren kinderen de stress bij faalangst herkennen en te erkennen om deze vervolgens te verminderen. Tijdens deze ervaringsgerichte training wordt er gewerkt aan ´verstilling´ door te leren tot de innerlijke kern te komen om zo het veranderproces op gang te brengen. Met behulp van het GGG‐ model leren kinderen dat hun Gedachte over een Gebeurtenis hun Gevoel bepaalt. Door de gedachte te veranderen, verandert ook het gevoel. Ze leren niet‐helpende gedachten te vervangen door helpende gedachten. De kinderen leren een rustige, diepe ontspannen buikademhaling en doen veel ontspanningsoefeningen waardoor ze meer open staan voor het opnemen van nieuwe informatie en het aangaan van moeilijke situaties. AANMELDEN Deze training wordt ieder voor‐ en najaar gegeven en start bij voldoende belangstelling. Meld u aan via de e‐mail of website of neem contact op voor meer informatie. Praktijk Zie Zo voor coaching en training van kinderen, jongeren en ouders Als je snapt hoe iets werkt voor jou, dan kom je tot inzicht en door samen vertrouwen en rust te vinden, kun je persoonlijke groei doormaken. Dan denk je straks: “ah, zo kan ik het ook!” 9‐11 jaar VOOR KINDEREN MET: • faalangst DE TRAINING: • Groepstraining (min. 4 en max. 6 personen) • 8 bijeenkomsten van 1½ uur • 2 ouderbijeenkomsten • Cd met ademhalings‐ en ontspanningsoefeningen • Een ‘eigen ankertje’ voor de momenten als er extra positieve kracht nodig is. • Individuele sessies mogelijk • Kosten op aanvraag ‘Ken je Kikkerkacht’ wordt gegeven in samenwerking met kinderpsycholoog Nicky de Waal. Zij is werkzaam in de jeugd GGZ en binnen haar eigen praktijk ‘jij & ik’ (www.jij‐ik.nl). Locatie: Praktijk Zie Zo, Zwolseweg 290A, Apeldoorn De training kan op verzoek ook op een andere locatie aangeboden worden. HET INZICHT: • Stress leren herkennen en erkennen • Stress kunnen verminderen • Betere prestaties • Naar binnen gericht kunnen zijn • Kunnen ontspannen • Niet‐oordelende, accepterende houding • Beter om kunnen gaan met moeilijke situaties • Grotere positieve kracht • Kunnen omgaan met faalangst Zwolseweg 290A, Apeldoorn 06 – 20 20 49 43 [email protected] www.ziezokindercoaching.nl