13e Nieuwsbrief Loopclinics Wat hadden we een prachtig weer. We staan op een prima locatie in het centrum van Hilversum. Luno Kitchen heeft voor ons het terras vrij gehouden zodat we alle ruimte hebben. Na tien uur komen de eerste deelnemers het terras oplopen. De personen die niet mee hebben gedaan aan de Lintloop krijgen hun startnummer thuis gestuurd en kunnen hun shirt ophalen op zaterdag 5 april en zondag 6 april in het Hilvertshof. Na een welkom van Ed Bisel staat Bep klaar op haar podium/muziektent op de Gooische Brink voor de warming up. Vervolgens opstellen voor Luno Kitchen met het lint en na het “startschot” gaat iedereen richting Hilvertshof. Achter de politie bikers aan, het verbaast kijkend winkelend publiek trotserend, door het Hilvertshof. Verder liep iedereen onder begeleiding van een paar fietsers in een lint door Hilversum. Moe en warm maar voldaan kwamen ze na een half uurtje weer aan bij Luno Kitchen. Met een smoothie genoten we met zijn allen op het terras. Ook namens Ed wil ik iedereen veel succes wensen bij het lopen van de Spieren voor Spieren City Run op zondag 6 april. Het wordt weer een groot feest. Tot slot wil ik alle trainers en sponsoren, danken voor hun bijdrage aan de loopclinic van de Spieren voor Spieren City Run. Carola Geelhoed © Ed Bisel en Carola Geelhoed Bedankt Ik wil iedereen bedanken voor de leuke reacties en alle attenties die wij van jullie hebben mogen ontvangen. Carola Geelhoed en de trainers Succes Na al die weken hard te hebben getraind komt 6 april er nu echt aan. Namens alle trainers van de Loopclinics alsmede de sponsoren wensen wij jullie veel succes bij het lopen van de Spieren voor Spieren City Run op zondag 6 april! Jullie kunnen het! Trainers Loopclinics Spieren voor Spieren City Run Afsluitende bijeenkomst na de Spieren voor Spieren City Run Op zaterdag 13 april zal er een afsluitende bijeenkomst / training zijn. Dan kunnen de ervaringen uitgewisseld worden en zal er aansluitend nog een korte training plaats vinden. Net zoals de afgelopen weken begint deze bijeenkomst / training om 9.30 uur vanuit de kantine van GAC. Als je lid wilt worden van GAC dan zal tijdens deze bijeenkomst de mogelijkheid bestaan om met je trainer, waar je al die weken bij getraind hebt, te bespreken in welke groep je het beste kan instromen. Hij of zij zal dan samen met jou op basis van de afgelopen weken maar ook op het verloop van je loop tijdens Spieren voor Spieren City Run en je eindtijd bepalen wat voor jou het beste is. Basisgroep Na de loopclinic van de SpierenvoorSpieren kunnen degene die lid willen worden nog doortrainen in de basisgroep. Jullie kunnen lid worden, zoals vermeld in de nieuwsbrief en nog even meetrainen, voor wie dat wilt. Wil je nog deelnemen aan de basisgroep, dan kan je je aanmelden bij Astrid van Haaften, coördinator van de basisgroep, via [email protected] voor een verder vervolg. Astrid van Haaften © Ed Bisel en Carola Geelhoed Foto’s Tijdens Lintloop zijn een aantal foto’s gemaakt. Een selectie van de foto’s vind je hieronder. Wil je alle foto’s zien kijk dan op facebook bij de Spieren voor Spieren City Run. Hieronder vind je nog een aantal leuke foto’s: © Ed Bisel en Carola Geelhoed Word lid van GAC De eerste maand train je gratis De Gooise Atletiek Club is met zo’n 1600 leden één van de grootste atletiekverenigingen van Nederland. Hardlopers, wedstrijdatleten, Nordiccers, en sportief wandelaars van 5 tot 85 jaar maken dankbaar gebruik van het uitgebreid trainingsaanbod en de vele niveaus. Sociaal en laagdrempelig Ben je je vaste rondje beu? De GAC trainers kennen als geen ander de weg door het bos. Of heb je er genoeg van om 100 meter achter je vriend te lopen? Wil je een snellere, betere of gemotiveerdere loper worden? Bij GAC vind je een passende groep. De club is sociaal, laagdrempelig en wordt ervaren als een ‘warm bad’. Clubhuis en atletiekbaan liggen op een prachtige, bereikbare locatie, omgeven door bos en heide. Training op alle niveaus Beginners en gevorderden kunnen trainen op elk gewenst niveau onder begeleiding van gekwalificeerde trainers. De trainingsschema’s zijn gevarieerd, je kunt vier dagen per week kiezen tussen bos- heide of baantraining en er worden meerdere kortlopende clinics per jaar aangeboden. Verder beschikt GAC over fysiotherapeuten, een blessureherstelgroep, moderne natte ruimten en een gezellige clubkantine. Vanuit de loopclinic Als je lid wil worden van GAC, vanuit de loopclinic, dan geven jouw trainers je advies met welke loopgroep je het beste kan meedoen. Wij zullen je dan ook voorstellen aan de trainer zodat hij/zij weet dat je je gaat aansluiten bij zijn/haar groep na de Spieren voor Spieren City Run. De eerste maand train je gratis. Basisgroep Mocht je lid willen worden maar de stap om gelijk met een gevestigde loopgroep mee te gaan lopen nog wat moeilijk vinden, dan biedt de basisgroep de deelnemers van de loopclinic van de Spieren voor Spieren City Run, mits je lid wordt, de mogelijkheid om door te trainen tot eind juni. Hierna © Ed Bisel en Carola Geelhoed stroom je door naar een loopgroep. mail: [email protected] Lid worden De contributie bedraagt € 151,- per jaar. Je kan je aanmelden via de website; http://www.gach.nl/kennismaken/lid-worden/inschrijven/ Kijk op www.gach.nl voor meer informatie. Nieuwsbrief Dit was de laatste nieuwsbrief, mochten er toch nog opmerkingen of suggesties zijn voor volgend jaar dan hoor ik het graag. © Ed Bisel en Carola Geelhoed
© Copyright 2025 ExpyDoc
